Imaginez perdre du poids juste en mangeant l'une de vos bonbons Gélifiés préférés deux ou trois fois par jour, cela semble être un rêve devenu réalité, c'est pourquoi les gummies au vinaigre de cidre de pomme ont fait sensation sur les réseaux sociaux car ils promettent d'atteindre une 'silhouette mince' en peu de temps, mais à quoi servent-ils vraiment, aident-ils à perdre du poids ?
À quoi servent les gummies au vinaigre de cidre de pomme?
Leur renommée est davantage liée à la perte de poids, mais la vérité est qu'ils sont également devenus populaires pour maintenir une santé intestinale saine, renforcer le système immunitaire, réduire les niveaux de cholestérol et de triglycérides, ainsi que stabiliser les niveaux de glucose après les repas. Cependant, ses avantages n'ont pas été prouvés.
Les gummies au vinaigre de cidre de pomme semblent être la combinaison parfaite pour satisfaire l'envie sans remords car, du moins ce qui se dit sur les réseaux sociaux, ils sont "efficaces" pour se débarrasser de ces "kilos" supplémentaires sans trop d'effort, surtout parce qu'ils sont commercialisés en tant que compléments alimentaires, qu'est-ce qui pourrait mal tourner ?
Le vinaigre de cidre de pomme est-il bon pour la perte de poids ?
Bien que le vinaigre de cidre de pomme soit utilisé depuis de nombreuses années comme remède maison pour la perte de poids, les spécialistes de l'institut médical Mayo Clinic révèlent qu'il n'existe aucune preuve scientifique démontrant qu'il soit vraiment efficace pour favoriser la perte de poids. un ingrédient très acide qui peut provoquer une indigestion, une gorge brûlante ou une érosion de l'émail des dents lorsqu'il est consommé régulièrement.
D'autre part, il peut interagir avec certains suppléments ou médicaments, par exemple les diurétiques ou l'insuline, leur faisant perdre leur efficacité ou provoquer des effets secondaires indésirables. Jusqu'à présent, il n'existe aucun produit capable d'éliminer les graisses localisées, mais il existe des produits "miracles" qui sont même dangereux pour notre santé.
Quels ingrédients contiennent les gummies au vinaigre de cidre de pomme ?
Bien qu'il existe de nombreuses marques de gummies au vinaigre de cidre de pomme, leurs ingrédients ne varient généralement pas beaucoup d'un à l'autre, ils contiennent généralement de l'acide acétique, qui est produit pendant le processus de fermentation du vinaigre de cidre de pomme, de la vitamine B12, des extraits de fruits tels que le morosil ou les betteraves. , acide folique, pectine, sucre ou édulcorants.
À faible dose, les gummies au vinaigre de cidre de pomme ne feront probablement pas de mal, le problème est qu'ils contiennent jusqu'à 1 gramme de sucre ajouté ¼ de cuillère à soupe de sucre par bonbon, ce qui signifie que si vous en consommez trois à cinq par jour, vous pourriez Augmenter votre glycémie, à long terme, augmente votre risque de développer un diabète de type 2.
Pour perdre du poids, il n'y a rien de plus efficace que de faire de l'exercice et de prendre soin de notre alimentation, de ne pas faire de régimes extrêmes, mais d'éviter de consommer plus de calories que nous n'en perdons dans la journée si nous voulons vraiment voir des résultats dans notre taille.
Comme vous pouvez le voir, consommer des gummies au vinaigre de cidre de pomme ne vaut pas vraiment la peine contre la perte de poids. De plus, ce n'est pas une option si bon marché après tout. Prends soin de toi!
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