Comment faire un bain relaxant des pieds fatigués

 

Comment faire un bain relaxant des pieds fatigués


Dans cet article je vais vous montrer comment faire un bain relaxant pour soulager les pieds fatigués à la maison, alors pour le faire suivez les étapes suivants :

Faire un bain pieds relaxant pour soulager les pieds fatigués 


Avant de commencer, vous aurez besoin de ces ingrédients : 

- 5 cuillères à café de gros sel de Guérande

- Une goutte d'huile essentielle de citron

- 1/2 cuillère à café d'huile d'avocat

- Fouet et cuillère



Étape 1 : L'hygiène


La première chose dont vous allez avoir besoin c'est d'un bol, d'une cuillère et d'un mini fouet.

On va commencer par désinfecter les ustensiles et le contenant à l'alcool de 70°.


La préparation :


Le première ingrédient dont on besoin c'est de gros sel de Guérande qui est très riche en minéraux et en magnésium, ce dernier est très bon pour détendre et relaxer les muscles fatigués.


* Versez 5 cuillère à café de gros sel de Guérande dans le bol

Vous aurez également besoin de l'huile d'avocat qui est une très bonne huile pour les peaux sèches et qui va permettre de disperser les huiles essentielles parce que les huiles essentielles ne se mélange pas directement dans l'eau ou dans votre bain pieds

* Ajoutez 1/2 cuillère à café d'huile d'avocat

Une fois que vous avez ajouté votre huile d'avocat, on va bien mélanger le tout, puis vous allez ajouter une goutte d'huile essentielle de citron qui est un très bon tonique, elle va permettre de dégonfler les pieds fatigués après une longue journée de marche

* Versez Une goutte

Alors attention avec les huiles essentielles, il faut vraiment respecter les doses, car si vous les dépassez il y a toujours un risque de faire une petite réaction allergique, et la dans notre cas on utilise une goutte de l'huile essentielle de citron par bain pied.

* Mélanger bien

Une fois que vous avez ajouté votre huile essentielle, votre produit est fini et vous pouvez l'utiliser en bain pieds.

C'est un produit qui ne se conserve pas, donc à utiliser dès la fabrication , si vous le garder plus longtemps il risquerait de s'abîmer.

Vous pouvez utiliser ce mélange dans un bain pieds pour un effet délassant et pour relancer les micros-circulation et soulager les pieds fatigués.
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