Les graines de tournesol sont un aliment idéal pour nourrir et rajeunir la peau, ainsi qu'un bon traitement pour éliminer les rides , en raison de sa teneur élevée en vitamine E, qui est considéré comme l'un des antioxydants les plus puissants. Selon l'Université polytechnique de Virginie , les graines de tournesol peuvent fournir jusqu'à 76% de vitamine E, ce qui en fait l'un des aliments les plus complets. Les acides gras contenus dans les graines de tournesol contiennent divers nutriments et minéraux, tels que le phosphore, le potassium, le magnésium, le calcium, etc., qui permettent à divers traitements d’éliminer les rides, telles que les crèmes et les lotions. En ce sens, en raison de ses acides gras, la consommation de graines de tournesol réduit régulièrement le risque de souffrir de problèmes cardiovasculaires. Une autre de ses propriétés est sa teneur en vitamine B1, qui évite les problèmes du système nerveux, prévient la fatigue et ...
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