Cuisiner avec des herbes est une option simple et élégante pour intégrer des habitudes alimentaires saines à votre routine de bien-être. Ces plantes ajoutent de la saveur, de la profondeur, du dynamisme et des nutriments à chaque plat. D'autre part, ils vous permettent d'ajouter votre touche personnelle à ce que vous préparez. La plupart des plantes aromatiques et médicinales sont assez faciles à cultiver ou à trouver, fraîches ou séchées, dans les supermarchés ou les marchés de votre quartier. De plus, une dose quotidienne de ceux-ci vous aidera à renforcer votre système immunitaire, à améliorer la digestion, à combattre l'inflammation. Ils ne devraient pas manquer 1. Basilic Il a un parfum doux et une saveur forte. Certains types ont une touche épicée (basilic grec), une sensation épicée (basilic sacré) ou des traces d'agrumes (basilic citron). Utilisez les feuilles vertes ou violettes pour compléter les plats méditerranéens et asiatiques ou pour pimenter des boissons
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