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Les problèmes circulatoires sont une maladie courante, mais ils peuvent aussi devenir graves. Les jambes sont souvent confrontées à ces problèmes. Préparez cette crème pour améliorer la circulation dans vos jambes : elle réduit les picotements et les lourdeurs. Le système vasculaire ou système circulatoire est responsable du transport du sang et du liquide lymphatique à travers le corps, pour fournir de l'oxygène et des nutriments aux tissus. Selon la National Library of Medicine des États-Unis, cela peut être affecté par différentes maladies vasculaires ou problèmes circulatoires. Comment faire une crème pour améliorer la circulation dans les jambes Un grand allié de nos jambes et de leur circulation sont les massages. Bien que ceux-ci ne soient le remède à aucune maladie, ils sont associés à une amélioration de la circulation sanguine , en plus de détendre nos jambes et de lutter contre la lourdeur. Selon le site spécialisé Healthline, la pression des massages peut « libérer » le

Pour augmenter la masse musculaire, non seulement l'exercice est nécessaire, mais la nourriture est également essentielle; et certains aliments aident à développer les muscles. Par exemple, la patate douce. Selon une étude publiée par le National Institute of Health, aux États-Unis, la patate douce est un tubercule qui aide à développer la masse musculaire, car cette nourriture va directement au muscle. Mais en plus du développement musculaire, il contient également des antioxydants qui améliorent les performances de votre routine d'exercice. De même, il peut prévenir les blessures, car il protège les tissus et les régénère. Certaines personnes croient qu'étant un aliment sucré, vous gagnerez du poids, mais en réalité, ce que vous gagnez, c'est du muscle, c'est donc une excellente option pour l'ajouter à votre alimentation. Comment mangez-vous les patates douces ? Il est très simple à préparer car il ne vous reste plus qu'à le laver à l'eau et au savon,

Pour réduire les hanches, l’exercice ne suffit pas, il faut aussi avoir une bonne alimentation, nous vous montrons donc quelques boissons pour éliminer la «hanche potelée». Selon une étude publiée par l'Université de Gaslow, aux États-Unis, le complément parfait pour réduire la graisse de la hanche est l'exercice cardiovasculaire et certains aliments. Nous vous montrons quelques boissons pour réduire la hanche que vous pouvez compléter avec votre nourriture : Épinard Il contient des antioxydants et riche en fibres, ce qui le rend excellent pour améliorer le transit intestinal. Il contient également des thylakoïdes, des substances qui créent une sensation de satiété. Certains entraîneurs recommandent de boire du jus d'épinards pour développer les muscles et réduire la graisse accumulée. Pamplemousse rose En plus d'avoir un faible indice glycémique, c'est-à-dire qu'il ne contient pas beaucoup de sucre, il est riche en vitamine C et contribue à améliorer les foncti

Bien que ce ne soit pas son utilisation d'origine, la lévothyroxine est devenue un médicament populaire lorsque nous voulons perdre du poids, mais cela ne veut pas dire que c'est une bonne idée. La lévothyroxine pour maigrir : pourquoi ne pas la prendre et son utilisation correcte. Je connais la lévothyroxine, car je la prends depuis plus d'un an pour un déséquilibre de ma thyroïde, cependant, je ne savais pas qu'elle était si populaire pour la perte de poids, ce qui n'est certainement pas idéal. Lévothyroxine pour maigrir ? La lévothyroxine est principalement utilisée pour traiter l'hypothyroïdie, une maladie thyroïdienne, cependant, elle peut avoir d'autres utilisations médicales, bien que parmi celles-ci ne soit pas le contrôle de l'obésité ou du surpoids. La fonction de la lévothyroxine est d'agir en remplacement de l'hormone thyroïdienne produite par le corps, car sans elle, elle ne peut pas fonctionner correctement, ce qui entraîne des symp

  Comment préparer chez-vous une gelée de nacres 100% naturelle pour des yeux perles? Une gelée avec une texture fondante, ultra-fraîche et longue tenue, parfaite pendant l'été pour mettre en valeur et illuminer intensément votre regard. Les ingrédients : Hydrolat de cassis (8.5 ml) Gomme Xanthane (6 cuillères 0.05 ml) Glycérine (0.5 ml) Mica minéral Blanc Etincellant (2.5 cuillères 0.5 ml) Conservateur Cosmegard (2 gouttes) La préparation : Dans un bol bien propre, mettez l'hydrolat de cassis. Ajoutez ensuite la gomme xanthane, petit à petit, tout en remuant énergétiquement afin d’éviter les grumeaux. Laissez reposer le mélange quelques minutes. Mélangez de nouveau à l'aide d'un mini fouet pour obtenir un gel homogène. Puis ajoutez la glycérine, le mica minéral et le conservateur, ingrédient par ingrédient. Mélangez entre chaque ajout avec une maryse. Transférez votre préparation dans un pot. Mode d'application : Appliquez cette gelée de nacres à l'aide du doig

Il n'y a pas toujours le temps et l'argent pour aller dans un salon de beauté pour enlever tous ces poils gênants et indésirables, alors vous choisissez de le faire vous-même. Le marché propose une série d'options qui permettent l'épilation à domicile et sans douleur, aujourd'hui il est facile de dire adieu au dicton typique : être belle... En plus du traditionnel rasoir jetable et de la cire chaude ou froide, il existe crèmes décolorantes et dépilatoires, le choix pour chacune d'entre elles dépendra de votre type de peau et de votre confort. Rasoirs jetables Ils sont faciles à transporter et sauvent nos vies à tout moment, cependant, cela présente l'inconvénient qu'en coupant les poils, ils repoussent rapidement. Pour la même raison, il est préférable pour les zones de peau plus délicate, telles que les aisselles, vous devez faire attention si votre peau est trop sensible. La cire froide La cire devient moins douloureuse parce que le marché nous propos

Bonjour beautés, aujourd'hui, nous voulons vous dire à quel point il est important d'utiliser des crèmes de nuit en vieillissant, car la substance qui nous maintient jeunes devient beaucoup plus fine et est affectée par l'action des radicaux libres. Après l'âge de 25 ans, le vieillissement de la peau commence, cependant cela dépend de nombreux facteurs, votre peau peut subir un vieillissement prématuré si vous vous exposez beaucoup au soleil, c'est pourquoi il est de la plus haute importance que vous hydratez constamment votre peau. Dans cet article, nous expliquerons pourquoi les crèmes de nuit sont plus efficaces pour prévenir la vieillissement cutanée que les crèmes de jour. Lorsque nous dormons, même si vous ne le croyez peut-être pas, votre corps fonctionne mieux car bon nombre de ses fonctions sont plus efficaces, la régénération cellulaire commence à se produire là où les cellules mortes sont éliminées et la formation de nouvelles cellules est ainsi abandonn

  Il existe un nombre pas mal des recettes orientales qui vous aident à avoir des seins plus gros et fermes naturellement sans avoir à recourir à la chirurgie esthétique. Dans cet article je vais vous donner les recettes les plus efficaces et qui sont testées et confirmées par beaucoup des femmes arabes pour faire grossir la poitrine naturellement. Recette orientale pour avoir des seins plus gros et fermes Alors pour avoir des seins plus volumineux au bout de 45 jours au maximum suivez ces étapes : Pour les femmes minces : Durée d'application:  45 jours Phase I:  Buvez 3 tasses de lait de soja par jour. Phase II:  Lorsque vous avez soif, buvez un peu d' eau de rose diluée dans l'eau (une cuillère à soupe par litre d'eau). Phase III:  Massez vos seins avec des huiles végétales pendant 15 à 20 minutes, 3 fois par semaine. Mélangez des quantités égales d'huile d'olive + huile de fenugrec + huile d'eucalyptus + huile de sésame. Massez votre poitrine avec des mo

Les années passent et les rides commencent à apparaître, lorsque nous commençons à remarquer ces rides désagréables autour de nos yeux et nous sentons que lorsque nous sourions, nous sommes le portrait craché d'un Shar Pei. Les premières années, sans aucun doute, sont les plus terribles puisque lorsque vous vous regardez dans le miroir et remarquez que les lignes de votre visage sont plus visibles et vous devez faire face à une bataille constante contre les rides. Vos alliées sont sans aucun doute les crèmes Anti Age , avec tous leurs produits chimiques aux noms imprononçables, elles nous enlèvent pas mal d'années. Il existe également des alternatives chirurgicales pour adoucir l'apparence des yeux ou du visage en général. Le maquillage peut aussi être complice de la destruction des rides, cependant, aussi bien qu'il peut aider, il peut détruire, appliquer de nombreuses couches d'anti-cernes autour des yeux peut accentuer l'âge, car il met en valeur les pattes d

La chayotte est l'un des légumes les plus populaires de la cuisine mexicaine, mais elle est particulièrement remarquable pour ses propriétés. Découvrez les bienfaits de la chayotte et préparez son jus pour prendre soin de votre santé et de votre poids. La consommation de chayotte remonte à des temps très anciens. Selon le Service d'information sur l'agroalimentaire et les pêches, ce légume de la famille des citrouilles était consommé par les Aztèques, qui l'appelaient chayotli ou chayoselik, selon le type. Grâce à sa saveur douce et sucrée, en plus de sa texture croquante, il se déguste dans différentes recettes, qu'elles soient crues, cuites ou altérées. Cependant, au-delà de sa polyvalence, ses propriétés associées à différents bienfaits pour la santé se démarquent. Comment faire du jus de chayotte pour votre santé ? Inclure la chayotte dans notre alimentation est un excellent moyen d'apporter différents nutriments à notre corps, tels que des vitamines et des

Pour réaliser ce merveilleux masque, vous n'aurez besoin que de 3 ingrédients, nous vous garantissons qu'il est super efficace et vous donne également un effet porcelaine. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les femmes asiatiques ont une peau aussi jeune et fraîche ? C'est leur secret : Connaissez-vous déjà les propriétés du riz ? Cette graine de la plante Oryza sativaes est riche en vitamine B et enrichit non seulement votre peau, mais aussi vos ongles et vos cheveux, en les régénérant de manière totalement naturelle. L'effet anti-rides de l'eau de riz vous aidera à éliminer les cellules mortes, les taches d'acné et à raffermir votre peau comme vous ne l'auriez jamais imaginé. Comme nous aimons vous aider dans tout ce qui concerne la beauté et l'esprit, c'est pourquoi aujourd'hui nous allons vous apprendre à préparer un magnifique masque pour rajeunir votre visage, l'ingrédient principal que nous allons utiliser sera l'eau de riz, nous

La plupart des femmes savent que pour avoir des fesses fermes, elles doivent faire une routine d'exercices qui leur aide à les tonifier, mais si vous avez un événement spécial et que vous voulez avoir des « fesses » fermes et galbées, voici les conseils que vous devriez suivre ! Recommandations pour avoir des fesses plus belles et galbées : Portez des jupes crayon, ce style de jupe épouse parfaitement le corps, met en valeur les fesses et lui donne une forme plus sexy. Ce type de jupes a pour effet de comprimer les hanches et les jambes, selon votre silhouette vous pouvez choisir une jupe style crayon unie ou à motifs. Jean avec une coupe haute, ce type de pantalon offre un meilleur ajustement à la taille et donne un bel effet aux fesses, pour qu'elles paraissent plus rondes. Si vous sentez que vous n'avez pas beaucoup de faste, vous devriez choisir ceux avec une pince à épiler sur le dos, ils nous donnent un meilleur effet. Vêtements corset, ce type de vêtement vous fait r

Gagner de la masse musculaire et obtenir des muscles tonifiés est devenu l'un des principaux objectifs lors de l'exercice ou de l'entraînement en salle. Cependant, il y a des habitudes de fitness que nous pensons positives, mais elles nous font perdre de la masse musculaire. L'activité physique doit faire partie de notre vie quotidienne. Nous l'avons entendu des milliers de fois, car cela fait partie d'habitudes saines, avec une alimentation équilibrée et le respect de nos heures de sommeil, pour garder notre corps en bonne santé et prévenir certaines conditions. Aussi, depuis un certain temps, l'exercice est devenu un moyen de changer l'apparence de notre corps, non seulement en le rendant plus mince, mais aussi en augmentant et en tonifiant les muscles afin qu'ils aient un plus grand volume et paraissent plus agréables à nos yeux. Cependant, le bénéfice esthétique n'est pas le seul derrière le renforcement musculaire. 5 avantages du renforcemen

  Si vous avez envie d'air sain, de tissus d'intérieur agréablement parfumés, désodorisés et purifiés, n'hésitez pas à préparer votre propre désodorisant tissus d'intérieur à la maison enrichi en l'huile essentielle de Citron et du Bicarbonate de Sodium. Redonnez vie à vos tissus (coussins, canapé, rideaux, tapis...) grâce à ce spray très agréable à utiliser et 100% naturel. Un gros plus ! Bien agiter avant emploi. Les ingrédients : Dispersant Solubol (9 ml) Huile essentielle de citron (3 ml) Eau du robinet (233 ml) Bicarbonate de sodium (1 cuillère 1 ml) Conservateur Cosmegard (2 ml) La préparation : Dans un bol propre, mettez le dispersant solubol et l'huile essentielle de citron. Mélangez bien entre chaque ajout. Ajoutez ensuite l'eau de robinet petit à petit. Mélangez. Ajoutez enfin le bicarbonate de sodium et le conservateur, ingrédient par ingrédient. Mélangez entre chaque ajout. Transférez la préparation dans votre flacon. La conservation : ~6 mois (r

  Avez-vous des cheveux fourchus, abîmés, ternes, cassants ou secs?? ne vous inquiétez plus, j'ai pour vous aujourd'hui la solution pour avoir des cheveux beaux et en bonne santé naturellement. Il s'agit de 3 remèdes fait maison 100% naturels pour en finir avec les pointes fourchues en 1 mois et traiter les problèmes capillaires qui affecte la beauté et la santé de votre chevelure. 1 : L'oeuf Les oeufs sont riches en protéines et en acides gras essentiels qui aident à réparer les pointes fourchues, et puisque les cheveux se composent principalement de protéines, les œufs contribue à renforcer les follicules pileux, en outre, il rend vos cheveux doux et réduit les frisottis et la casse. Les ingrédients : Un jaune d'oeuf 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Une cuillère à soupe de miel La préparation : Dans un bol, mélangez bien les trois ingrédients. Puis répartissez le produit sur les cheveux mouillés et laissez poser pendant 20 minutes. Rincez ensuite à l

Les bras sont une des zones du corps que l'on cherche à tonifier pour éliminer les « bras flasques », mais parfois on n'a pas le temps ni l'équipement nécessaire. Nous partageons quelques façons de tonifier vos bras sans faire d'exercice ni de régime. L'affaissement des bras est quelque chose dont beaucoup d'entre nous font face. Le passage du temps est l'un des facteurs d'influence, car comme le souligne la National Library of Medicine des États-Unis, il y a des changements dans le tissu conjonctif (fibres de collagène et d'élastine qui apportent soutien et flexibilité), réduisant ainsi sa résistance et son élasticité. Ces changements sont associés, entre autres, à des facteurs environnementaux, génétiques, nutritionnels et d'exposition au soleil. Cependant, il existe d'autres conditions qui affectent l'affaissement, telles que l'excès de poids, la perte de poids soudaine et le manque d'exercice. Pour cette raison, l'exercice

  Coucou les jolies! dans cet article d'aujourd'hui je vais présenter une recette maison pour adopter une hygiène intime au naturel, il s'agit d'un gel lavant toilette intime hyper doux à base de l'huile essentielle de géranium approprié à tout type de peau même celle à problèmes, sensibles ou irritées. Le PH de ce soin intime est adapté pour nettoyer et assurer une protection optimale tout en respectant le PH naturel de cette zone sensible. Il est parfait pour nettoyer, purifier, adoucir et protéger quotidiennement les peaux sensibles et irritées. Les ingrédients : Gel lavant Neutre (99 ml) Huile essentielle de géranium (15 gouttes) Arginine (3 cuillères 0.5 ml) La préparation : Commencez par nettoyer et désinfecter le bol ou on va mélanger les ingrédients. mettez le tout dans votre bol, ingrédient par ingrédient. Mélangez délicatement à l'aide d'une cuillère. Transférez ensuite la préparation dans votre flacon. Le pH de cette préparation est d'environ