Accéder au contenu principal

Articles

Affichage des articles du janvier, 2021

Est-ce qu'on peut perdre du poids après la ménopause et comment ?

  Perdre du poids est quelque chose qui est habituellement sur notre liste de "choses à faire". Nous recherchons toujours des régimes, des remèdes ou des conseils pour nous aider à perdre du poids. La période après avoir souffert de ménopause est un moment où il est plus difficile de perdre du poids, donc nous allons donner ici quelques conseils sur ce qu'il faut faire en ce moment pour nous sentir bien avec nous-mêmes et avec notre silhouette.   Qu'est-ce que la ménopause ? Symptômes La ménopause est la période au cours de laquelle la phase de reproduction de la femme se termine. Au fil du temps, nos ovaires perdent progressivement la capacité de produire les hormones qui régulent le cycle menstruel: l'œstrogène et la progestérone. Par conséquent, lorsque la menstruation se termine, la ménopause commence. Ellr a généralement lieu entre 45 et 55 ans.  Lorsque cela se produit, notre corps change, et il y a des déséquilibres surtout hormonaux, provoquant des symptôm

5 aliments pour diminuer la fatigue d'une manière spéciale et augmenter l'énergie

  Saviez-vous que beaucoup de fois nous nous sentons épuisés à cause de la déshydratation? L'eau nous aide à maintenir de hauts niveaux d'énergie.  D'une manière ou d'une autre, la plupart des aliments riches en nutriments nous fournissent de l'énergie et aident notre corps à fonctionner correctement. Cependant, nous savons qu'il existe des aliments et des boissons qui peuvent nous aider à diminuer la fatigue d'une manière spéciale.  Une fois que nous vous disons ce que ces 5 aliments pour augmenter l’énergie, pour vous aider à atteindre une capacité optimale dans l’accomplissement de vos tâches quotidiennes et les devoirs.  5 aliments pour augmenter l'énergie 1. Chocolat noir Le chocolat noir a prouvé pour être un bon fournisseur d'énergie, et il a été constaté que cela, avec une bonne concentration de cacao, contribue également à combattre le stress. De cette façon, nous pouvons déguster une nourriture très riche et en même temps ajouter un nutrime

Voilà comment prévenir les crampes musculaires facilement

  Pour éviter les crampes, il est très important que nous améliorions notre flexibilité, il est donc conseillé d'effectuer des étirements quotidiens afin d'éviter leur apparition .   Une crampe musculaire est quelque chose que presque tout le monde a souffert à un moment donné dans nos vies. Que sont-ils exactement? Quelles sont les causes? Peuvent-ils être évités? Grâce à cet article, nous allons essayer de nous rapprocher de ce problème pour le savoir et savoir comment agir face à celui-ci.  C’est quoi une crampe musculaire ? Les spasmes musculaires sont de brèves contractions involontaires d'un muscle. Cette contraction produit une raideur dans le muscle, entraînant son immobilisation pendant quelques secondes. La conséquence est une douleur soudaine, intense dans certains cas, et toujours désagréable.  La durée des crampes est d'environ une minute ou deux, bien que la douleur puisse prendre quelques secondes pour disparaître, jusqu'à ce que le muscle se détende.

Trucs et astuces pour blanchir les dents sans les endommager

  Les dents perdent leur couleur blanche au fil du temps, par l'action du tabac, par des boissons telles que le vin, le café ou le thé, ou par l'action de certains aliments qui ont tendance à tacher ou à jaunir les dents . C'est pourquoi il est essentiel de maintenir une bonne santé dentaire, de garder les dents blanches et brillantes, comme se brosser les dents après les repas et avant d'aller au lit, d'utiliser la soie dentaire tous les jours et de ne pas boire trop de boissons. ou d'autres aliments qui peuvent tacher les dents.  Conseils pour le blanchiment des dents Nettoyage des aliments Certains aliments agissent comme des abrasifs naturels et aident à nettoyer les dents en éliminant les taches de surface, telles que le céleri, les pommes et les carottes, qui rendent vos dents plus propres. Les légumes, tels que le brocoli, le chou frisé et les épinards, contiennent des composés minéraux qui forment un film sur la surface des dents et agissent comme une ba

Remèdes anciens pour se débarrasser des poux et des lentes

  Une fois que nous avons éliminé les poux, nous devons continuer à utiliser ces méthodes mélangées avec le shampooing pour empêcher leur réapparition. Ne pas oublier de désinfecter les vêtements et autres objets pour éviter les problèmes . Les poux Les poux sont un problème courant qui touche de nombreuses familles, en particulier celles qui ont des enfants de 3 à 12 ans, car elles sont les plus touchées. Ils ne sont pas dangereux, mais très ennuyeux.  Ce sont des parasites contagieux qui infestent les cheveux, où ils se nourrissent de petites quantités de sang qu'ils extraient du cuir chevelu. L'enfant ressent des démangeaisons et peut causer de petites blessures ou des rougeurs lorsqu'il se gratte.  Dans la pharmacie il y a plusieurs shampooings et lotions avec différentes formulations que nous pouvons utiliser, mais il est vrai que beaucoup de gens préfèrent utiliser des remèdes naturels pour éliminer les poux et les lentes ou les œufs, nous devons dire que leur traitem

3 traitements maison pour avoir des cheveux doux

  Beaucoup de gens dépensent une quantité non négligeable d'argent sur les produits pour donner aux cheveux douceur et brillance, sans savoir qu'il existe des remèdes qui peuvent être facilement préparés à la maison à cette fin .   Écran .  Traitements à domicile pour les cheveux doux Traitement à la mayonnaise Les propriétés de la mayonnaise peuvent donner à vos cheveux la douceur, la brillance et la texture soyeuse que vous recherchez. Pour ce traitement, appliquez une quantité considérable de mayonnaise sur vos cheveux, en les couvrant surtout les pointes. La quantité dépendra de la longueur de vos cheveux, ainsi que de la façon dont vos cheveux sont gras.  Si vos cheveux sont gras n'utilisez pas beaucoup de mayonnaise, si au contraire vous avez des problèmes de sécheresse, utilisez une quantité abondante. Après avoir appliqué la mayonnaise, enveloppez vos cheveux avec un sac en plastique ou un bonnet de douche. Laissez les propriétés de la mayonnaise agir pendant enviro

Les bienfaits du thé à la menthe pour améliorer la digestion et la relaxation

  Nous devrons consulter un spécialiste avant de commencer à consommer du thé à la menthe puisque, par exemple, dans le cas des femmes enceintes, il peut avoir des effets secondaires.  Les propriétés du thé à la menthe sont connues depuis l'antiquité. Ainsi, la consommation de thé à base de feuilles de menthe est une boisson qui a été traditionnellement utilisée pour le soulagement de différents problèmes et maladies, un ensemble d'avantages qui couvre un large éventail de différents aspects du bien-être de notre corps.  Ensuite, nous vous parlons des propriétés du thé à la menthe, pour profiter de tous ces avantages dans une boisson extrêmement facile à préparer. Avant, parlons brièvement de l'usine.  Thé à la menthe La menthe est en fait un type de plante à partir duquel différentes espèces peuvent être répertoriées, mais toutes appartenant au genre mentha. En dépit de cette diversité, les éléments communs peuvent être sauvés dans leurs différentes variétés, telles que le

Recette de gommage fait maison pour nettoyer la peau en profondeur

  Pour nos soins de beauté ne nous donne pas plus de maux de tête que des choses positives, ce qui mieux passent pas beaucoup sur eux et qui sont efficaces, avec des produits qui ont déjà à la maison peut faire des merveilles .   L'exfoliation est quelque chose d'important pour notre peau, nettoyez-la en faisant glisser la peau morte et la saleté pour renouveler notre peau.  Si vous êtes jeune, vous devez éviter les exfoliants à base de rétinol (vitamine A) ou d'acides de fruits (appelés alpha-hydroxyacides) car ils exercent une action trop active et peuvent endommager votre peau.  Si vous avez une peau grasse, vous devriez exfolier votre visage une fois par jour, si vous l'avez séché tous les quinze jours.  Comment faire votre propre gommage fait maison ? Pour savoir si l'exfoliation est excessive est si une zone rougeâtre apparaît sur la peau mince qui couvre la partie supérieure de la joue. Si cela se produit, arrêtez l'exfoliation, si vous pensez que vous av

La consommation de ces aliments peut réduire les rides

  Lorsque les rides apparaissent, beaucoup de gens se précipitent vers des traitements topiques et chirurgicaux, pour améliorer l'apparence de la peau, mais le mode d'alimentation et les habitudes de vie exercent un papier important; Par conséquent, vous pouvez utiliser certains aliments pour réduire les rides d'expression et certaines rides, et profiter à la santé générale de la peau .   Réduire les mauvaises habitudes Si vous voulez réduire les rides, il est important d'éliminer certaines habitudes, de lutter contre le vieillissement et les rides, comme d'éviter le tabac et l'alcool, de dormir quelques heures, de prendre un bain de soleil, de boire peu d'eau, de ne pas se protéger les nuits entre autres, qui rendent la peau plus opaque, sèche et déshydratée.   Aliments pour réduire les rides Brocoli C'est un aliment riche en composés phytochimiques et en vitamines, connu sous le nom de superaliment ou d'énergie alimentaire et qui a une teneur élevé

Comment réagir en cas de brûlure ?

  Les brûlures sont des accidents dont nous souffrons assez souvent. Ils se produisent généralement surtout pendant la cuisson, la manipulation du four ou le repassage des vêtements. En fait, ce sont les accidents domestiques les plus courants qui se produisent tout au long de l'année.  Compte tenu de cela, beaucoup de gens pensent que le simple fait de mettre beaucoup d'eau froide sur la zone touchée sera plus que suffisant pour traiter la plaie. Cependant, ce n'est pas tout à fait le cas. Et il est nécessaire de voir ce que pour voir la gravité de celui-ci et si elle n'a affecté que la peau ou plus de tissus internes tels que les articulations ou les tendons.  Avez-vous souffert d'une brûlure plus ou moins douce et ne savez pas comment le traiter ? Eh bien, nous allons vous donner une série de conseils pour se débarrasser d'eux d'une manière rapide, efficace et plus ou moins indolore.   Méthodes pour se débarrasser des brûlures Refroidir la zone affectée T