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Sa saveur et sa texture le rendent idéal pour divers plats de la cuisine, mais ses caractéristiques culinaires ne sont pas les seules à y contribuer.  L'avocat est un aliment qui présente divers avantages pour la santé . L'avocat contient des caroténoïdes , une classe de phytonutriments qui aident à prévenir les maladies dégénératives chroniques telles que le diabète et l'hypertension, selon une étude menée par l'Université de Californie à Los Angeles. Des propriétés d'avocat qui améliorent votre apparence naturellement ... 1. Cela vous aide à perdre du poids Comment Réduire de 40% l'envie de grignoter pendant trois heures, après avoir avalé, cette conclusion est venue aux chercheurs du département de nutrition de l'université de Loma Linda (Californie, États-Unis). 2. Éliminer les matières grasses des aliments riches en calories Une étude de David Herber, expert à la David Geffen School of Human Nutrition, selon laquelle une moitié d'av

Vous avez peut-être entendu parler du  régime Scandi Sense , car il est devenu populaire dans le monde entier, car il est  facile à suivre et aide à perdre jusqu'à 40 kilos en quelques mois sans "mourir de faim" . La  nutritionniste danoise Susy Wengel  est la créatrice du régime Scandi Sense, et elle a introduit ce régime dans son monde par le biais de son livre " The Scandi Sense Diet ". Mais en quoi consiste ce programme alimentaire? Son principe est de préparer trois repas, chacun reposant sur quatre poings de nourriture. Au fur et à mesure que vous le lisez, la mesure de ce que vous devriez manger n'est ni plus ni moins que votre poing. - 1 poing de protéine - 1 poing de glucides - 2 manchettes de légumes Pour créer le régime scandi sense, Susy Wengel s'est inspirée de sa propre expérience, car en la suivant, elle a perdu 40 kilos en seulement 10 mois! Et cela garantit que les personnes qui le suivent peuvent littéralement perdre jusqu'à 1 k

Le nettoyage du côlon  est important pour le bon fonctionnement du système intestinal. Nous pouvons le faire naturellement, au moyen d 'infusions qui nettoient le côlon en une semaine. Selon des études publiées par le National Institute of Health, États-Unis, certaines herbes contiennent des propriétés dépuratives pour nettoyer l'intestin et prévenir les problèmes de santé chroniques. Nous vous montrons des i nfusions pour nettoyer le côlon : Anis Améliore les selles et réduit les gaz intestinaux. Il contient également des propriétés carminatives, des substances qui réduisent les gaz et protègent l'estomac. Vous pouvez le consommer à jeun ou après le petit-déjeuner pour une meilleure digestion. Menthe C'est l'une des herbes qui fonctionnent le mieux pour améliorer la digestion. Le thé à la menthe poivrée est une boisson détoxifiante qui prévient la constipation. Vous pouvez le consommer comme digestif. Thym En plus de lutter contre les maladies des

Dans toutes les gastronomies (mexicaine, asiatique, italienne ...), on utilise des  aliments verts  qui, à notre insu, guérissent notre corps ou nous  aident à prévenir et à contrôler les maladies potentiellement mortelles. Exemple, c'est l'avocat. Lorsque vous le consommez en salade ou en sauce, comme dans le cas du guacamole, nous recevons une grande quantité de vitamine E (ce qui réduit le risque de maladie d'Alzheimer); les acides gras monoinsaturés, qui réduisent le cholestérol, et la lutéine, un antioxydant qui protège la santé des yeux. Propriétés des aliments verts ... On dit que "ce que nous mangeons peut nous guérir" et, à titre d'exemple, il existe ces options vertes: 1. Nopales C'est un type de feuille qui contient une grande quantité de fibres, de vitamine C et d'antioxydants, une combinaison qui s'est révélée efficace pour abaisser le taux de sucre dans le sang et lutter contre le diabète. 2. Kale Ce légume contient

Si vous ne savez même pas quoi faire pour  arrêter la chute de vos cheveux  et que vous finissez par devenir  chauve , essayez ce  remède à la maison au basilic pour lutter contre l'alopécie  ... La perte de cheveux, selon les spécialistes de la clinique Mayo, dont les causes des antécédents familiaux principale avec l'alopécie ou la calvitie, la prise de certains médicaments, des déséquilibres hormonaux, le stress, l'anémie et certaines maladies comme le cancer. Mais si vous souhaitez mettre fin à votre problème d'alopécie, n'hésitez pas et prenez note de ce  remède simple et infaillible fait maison au basilic pour lutter contre l'alopécie . Vous avez besoin de: -100 grammes de feuilles de basilic -1 litre d'eau Préparation: Faites chauffer le litre d'eau, ajoutez les 100 grammes de feuilles de basilic et laissez bouillir pendant 25 minutes. Filtrer, mettre dans un bocal en verre avec couvercle et mettre au congélateur. Utiliser: Appl

Oui,  les poils du visage  ne posent pas de problèmes de santé, mais pour certains d’entre nous, cela peut représenter un problème, car ils semblent inesthétiques et qu’ils peuvent générer beaucoup de honte. Selon les spécialistes de la clinique Mayo, la principale cause des poils du visage est  l'hirsutisme , une maladie qui provoque la croissance des poils noirs et épais chez les femmes, dans les zones où les hommes ont généralement les poils comme visage, dos et poitrine. Certaines des causes de l'hirsutisme sont les déséquilibres hormonaux, le syndrome des ovaires polykystiques, la prise de certains médicaments, le syndrome de Cushing (provoque la production par l'organisme de plus grandes quantités de cortisol), entre autres. Donc, si vous souffrez d' excès de pilosité faciale , vous avez peut-être déjà essayé différents produits, méthodes d'épilation ou remèdes maison, mais si aucun ne vous a donné les résultats escomptés, nous avons de bonnes nouvelles po

La tendance à  éclaircir la peau avec des produits commerciaux , en particulier des crèmes, peut causer de graves problèmes, non seulement au niveau du derme, mais au niveau du corps. La plupart d'entre nous cherchons à  éclairer les taches cutanées  qui, selon les spécialistes de la Mayo Clinic, sont causées par une exposition excessive au soleil sans écran solaire, la vieillesse, une grossesse due à des déséquilibres hormonaux et à une augmentation du taux d'œstrogènes, avoir la peau claire, entre autres. Selon Rebat M. Halder, dermatologue et coordinateur du département de dermatologie de l'Université Howard à Washington, aux États-Unis, avant d'utiliser  un produit éclaircissant pour la peau , il faut vérifier que sa formule ne contient pas d'ingrédients nocifs. Composés dangereux: Hydroquinone Cette substance est cancérogène et peut également affecter les reins. Pour cette raison, dans certains pays, tels que les États-Unis, par le biais de la Foo

Les  femmes ayant des implants mammaires peuvent développer un cancer . Mais il s’agit de tout type de cancer, c’est un  cancer atypique , disent les experts. Selon les données de la Breast Cancer Organization des États-Unis, il existe une relation entre les implants mammaires et le cancer du sein. Récemment, il a été signalé que plusieurs femmes avaient reçu un cancer du sein plusieurs mois après avoir subi une augmentation mammaire avec une prothèse en silicone. L'une de ces affaires était celle de Michelle Forney, une femme de 46 ans qui, après avoir subi une  augmentation mammaire , s'est réveillée un jour avec un ballon de la taille d'un ballon de volley-ball, a-t-elle déclaré. C'est à ce moment-là qu'elle décida d'aller immédiatement chez le médecin et fut surpris de constater qu'aucune mammographie n'avait été observée. Cependant, à cause des symptômes, le chirurgien plasticien avait décidé qu'il devait subir une opération chirurgicale p

En Chine, ils viennent de créer les  premiers bébés génétiquement modifiés , a déclaré le chercheur chinois He Jiankui de la ville de Shenzhen. Il s'agit de jumeaux nés ce mois-ci, dont l' ADN a été modifié  avec un outil innovant. Il a expliqué avoir modifié des embryons pour sept couples au cours de traitements de fertilité et qu'ils ont déjà eu une grossesse. Il a déclaré que son objectif n'était pas de soigner ou de prévenir une maladie héréditaire, mais d'essayer de donner une caractéristique naturelle à peu de gens: la capacité de résister à une infection future avec le VIH, le virus qui cause le SIDA. Si cela est vrai, ce serait un grand pas en avant pour la science, avec de profondes implications éthiques. Un scientifique américain a déclaré qu'il avait participé à des travaux d'édition génétique en Chine, interdits aux États-Unis, car des modifications de l'ADN peuvent être transmises aux générations futures et que d'autres gènes risq

Les seins, constitués de graisse, de tissu mammaire glandulaire et de peau, ils perdent de leur élasticité avec le temps. L'exercice physique aide à les tonifier et à éviter l'accumulation d'adiposité ou de  flaccidité ; Cependant, il existe d'autres  astuces qui vous permettent de retarder les effets de l'âge . Voulez-vous les connaître? Continuer la lecture 1. Maintenir un poids corporel stable et sain.  La peau des seins est très fine et sensible; Augmenter ou perdre du poids "brise" la peau, causant les vergetures indésirables. En ce sens, des précautions particulières doivent être prises pendant la grossesse et l’allaitement car ce sont des processus où le poids est totalement inconstant. 2. Gardez le dos droit . Cela nécessite également de garder la poitrine droite, une posture beaucoup plus attrayante et séduisante. 3. Utilisez des soutiens-gorge de qualité  qui correspondent à la forme et à la taille de la poitrine. Si vos seins sont volumin

Les pommes de terre sont l'un des légumes les plus utilisés dans notre cuisine! Mais auriez-vous imaginé que vous pourriez  utiliser la peau de pomme de terre pour votre beauté ? Jetez un coup d'œil à ces utilisations et à d'autres  utilisations de la peau de pomme de terre  que vous ne connaissiez peut-être pas. 1. Réduisez les cernes:  placez les peaux de pomme de terre sur vos yeux, comme s'il s'agissait de tranches de concombre, ce tubercule vous aidera à éliminer les cernes sombres. En raison d'une substance qu'elles contiennent (la catecolasa), une enzyme qui a des propriétés éclaircissantes (certains remèdes maison suggèrent de les frotter sur des taches de rousseur ou des taches pour les faire disparaître). 2. Aide à la guérison : Grâce à ses propriétés antibactériennes et antioxydantes, elle favorise la guérison de la peau. également d'éliminer les bactéries possibles qui pourraient infecter la plaie. 3. Étaler sur les taches de visage:  cer

L’épilation  est l’une de ces tendances dont peu de femmes connaissent l’origine, mais acceptent comme «obligation». Une pratique quelque peu inconfortable et de nombreux revers; exemple,  les poils incarnés ou les poils qui poussent sous la peau . Une sorte de bouton rouge qui se forme lorsque les poils poussent sous la peau et qui peut provoquer une inflammation, une douleur, un assombrissement de la peau et des démangeaisons ", décrit la clinique Mayo. Raison pour laquelle c'est indispensable! , d'avoir ce guide "anti-poils incarnés". 1. Nettoyer la zone Prenez une douche chaude (cela ouvrira les pores, ce qui facilitera l'enlèvement des poils incarnés) ou placez des compresses chaudes pendant cinq minutes sur la zone que vous allez traiter. 2. Prendre des bains avec des sels d'Epsom Les sels d'Epsom sont des cristaux de sulfate de magnésium qui éliminent les toxines, favorisent le contrôle musculaire et réduisent l'inflamma

Avec les excès de repas typiques de Noël et du Nouvel An, il est logique que vous ayez gagné quelques kilos supplémentaires. La bonne nouvelle est que vous pouvez les perdre en moins d'un mois avec ces  remèdes pour brûler la graisse abdominale , ils sont infaillibles! Selon les spécialistes de la Clinique Mayo, le meilleur conseil pour perdre du poids est de perdre 450 à 900 grammes par semaine pour éviter le rebond redouté et les problèmes de santé. Avec ces remèdes pour brûler la graisse abdominale, vous y parviendrez! Consultez notre top 5  meilleurs remèdes pour brûler la graisse abdominale de manière accélérée ce 2020 . Remède 1 Vous avez besoin de: - 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre - 1 cuillère à soupe de miel - 1 tasse d'eau Préparation: Faire bouillir l'eau et la retirer du feu. Ajoutez la cuillère à soupe de cannelle en poudre, la cuillère à soupe de miel et remuez. Utiliser: Prenez une tasse sur un estomac vide et une autre tasse avant d'al

En ce qui concerne la  combustion des graisses , nous osons essayer toutes sortes d'exercices, mais saviez-vous qu'il existe un  mouvement d'une minute équivalent à 45 minutes d'exercice? Cela semble incroyable mais c'est vrai et c'est ce qu'on appelle  l'entraînement par intervalles  et c'est vraiment efficace. Selon une étude publiée par le National Institute of Health, il s’agit d’un type d’exercice cardiovasculaire de forte intensité mais de peu de temps. Les experts en activité physique soulignent qu’il s’agit d’un meilleur moyen de brûler plus de graisse et de faire plus rapidement des muscles. Il se caractérise par de courtes courses, entre 30 et 40 secondes, avec des intervalles de 15 secondes de jogging au repos. Lorsque cet entraînement par intervalles est effectué, il ne favorise pas seulement la combustion des graisses, il améliore également le système aérobie et améliore l'oxygénation des muscles. Lorsqu'il y a un manque d'

Nous savons que vous ne devriez pas boire de café ni manger de sushi pendant la  grossesse , mais qu'en est-il des  cosmétiques ? Et par là, j'entends tous les produits qui constituent la branche des soins personnels: crèmes, huiles, rouges à lèvres ... Eh bien, croyez-le ou non, certains de ces  cosmétiques, pendant la grossesse, peuvent être très nocifs pour vous et votre bébé . Quels sont ces produits dans lesquels leurs ingrédients sont contre-indiqués pendant la grossesse? La Food and Drug Administration (FDA) le révèle dans la liste suivante: 1. Déodorants  Il ne s'agit pas uniquement de ceux qui contiennent des sels d'aluminium. Vérifiez l'étiquette de votre déodorant avant de l'utiliser! 2. Produits cosmétiques contre l'acné Bien qu'il soit normal de connaître "des épidémies plus agressives" à la suite de changements hormonaux. Ces cosmétiques ou traitements contiennent généralement du peroxyde de benzoyle (toxique pou

Parfois, quand je me maquille, je pense que je dois faire quelque chose avec  les cernes sous les yeux , car au-delà de paraître épuisé, cela me fait paraître plus vieille de quelques années. Cependant,  comment éliminer les cernes en une journée? Et je souligne un jour parce que parfois, il n'y a pas de temps! Et c’est là que les  masques traditionnels  sont efficaces pour éliminer les cernes. Les cernes sont causés par le manque de sommeil ou l'épuisement physique et émotionnel; Cette situation provoque la dilatation des vaisseaux sanguins dans la région et une couleur plus foncée. La génétique, le stress et l’anxiété peuvent aussi motiver leur apparence ", comme le décrivent les experts de la  clinique Baviera . Masques pour cernes et poches Masque n ° 1 Ingrédients ¼ de pomme de terre moyenne ¼ de concombre ½ capsule de vitamine E préparation Dans une casserole, placez tous les légumes déjà pelés et laissez cuire 10 minutes à feu doux. Retirer, écraser

L'utilisation du fer à lisser, du sèche-cheveux, de l'eau, ainsi que des colorants et de l'environnement affaiblit vos cheveux. Ils le rendent terne et sans vie. Si c'est votre cas, il est peut-être le temps de  désintoxiquer  et de donner le soin que vos  cheveux  méritent. Les produits pour le soin de la peau et des cheveux sont les plus consommés au monde, selon le  diagnostic de la Maison et de l’Association de l’industrie des soins personnels et à domicile . Cela signifie qu'il existe un réel souci d'avoir des cheveux en bonne santé. " Conseils pour "détoxifier" ou désintoxiquer ses cheveux Si vous vous exposez à la pollution, à la fumée de la cigarette, à l'utilisation fréquente de produits capillaires et si vous êtes trop emmêlé, c'est temps de restaurer vos cheveux. 1. nettoyage Les follicules deviennent obstrués par l'accumulation de produits et d'autres contaminants. Pour l'exfolier, utilisez des shampoo

Parfois, faire de l’exercice ou suivre un régime alimentaire rigoureux ne suffisent pas pour maigrir ... Si tel est votre cas et que vous avez besoin de  brûler les graisses et avoir une taille fine , EEC Hezzaz vous explique comment  préparer du thé en feuilles de goyave pour perdre du poids . En disposant d'un fort pouvoir dépuratif, grâce à sa teneur en eau et en fibres, la goyave aide à éliminer ce dont votre corps n'a pas besoin, et c'est ici que les toxines pénètrent. Alors n'hésitez pas. Ecrivez la recette, buvez le thé en feuilles de goyave pour perdre du poids à partir d'aujourd'hui et vous verrez qu’à chaque gorgée vous perdrez les kilos en trop en moins de temps que vous ne l’imaginez. Vous avez besoin de: - 4 feuilles de goyave - 1 tasse d'eau Préparation: Mettez l'eau à chauffer, ajoutez les feuilles de goyave et laissez bouillir. Retirer du feu, couvrir et laisser reposer quelques minutes. Utiliser: Prenez une tasse sur u

Le temps, l'âge ainsi que certaines habitudes provoquent des changements dans le corps qui lui font perdre de l'élasticité. Heureusement, il existe des alternatives qui pourraient inverser cet effet, c'est pourquoi nous partageons quelques  astuces pour raffermir la peau . La perte de fermeté de la peau  est causée par la formation insuffisante de collagène et d'élastine. L’âge, la mauvaise alimentation, la sédentarité sont quelques-unes de ses causes. Elle affecte diverses parties du corps, telles que l'abdomen, les fesses, les cuisses, les bras, le visage et le cou, explique le dermatologue Vicente García, membre de la Société mexicaine de dermatologie. Préserver la fermeté de sa peau Avec des soins simples et un changement d'habitudes, vous pouvez maintenir l'élasticité de la peau plus longtemps. Nous vous disons 5 astuces. 1.  Prendre un bain avec de l'eau froide . Avec cette habitude vous pouvez améliorer la fermeté de votre peau, car lorsq