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Depuis que vous avez 40 ans, est-ce difficile pour vous de perdre du poids? À mesure que vous vieillissez, votre métabolisme ralentit chaque décennie, si votre corps au repos brûle 1 200 calories, après 40 ans, il n'en consommera que 1 140. Cependant, et selon la spécialiste  Pamela Peeke , professeure à la f aculté de médecine de l'Université du Maryland , un autre facteur entrave la perte de poids: les hormones. La testostérone et les œstrogènes stimulent l’accumulation de cellules adipeuses, qui peuvent à terme devenir un problème d’esthétique et de santé. Pour éviter cela, on vous présente 3 exercices idéaux pour  perdre du poids à 40 ans : 1. Activité d'aérobie.  Il est recommandé d'effectuer au moins 30 minutes d'exercices aérobiques modérés par jour. par exemple, marcher, faire du vélo ou nager. Pour optimiser la combustion des graisses, déterminez la fréquence cardiaque idéale lors de vos exercices. Selon le journal Fitness After 50, vous pouvez régler c

Effacer les cernes , oui ces taches sombres sous nos yeux, peut être tout un défi. Si c'est votre cas et que vous avez essayé différents produits et remèdes sans réussir à vous débarrasser des "yeux de panda", on vous révèle ici le meilleur secret pour  éliminer les cernes : utilisez  une pomme de terre . Selon les spécialistes, les principales causes des cernes sont: - Fatigue due au manque de sommeil - les allergies - La dermatite atopique - facteur héréditaire - exposition au soleil sans utiliser de crème solaire - Irrégularités dans la pigmentation de la peau - Se frotter ou se gratter les yeux - Perte de graisse et de collagène dans la peau (due au vieillissement) Mais il existe une solution et que c’est un ingrédient unique que vous avez sûrement dans votre réfrigérateur: la pomme de terre. La seule chose que vous devriez faire est de suivre cette étape par étape et de vérifier  le pouvoir blanchissant de la pomme de terre  afin d’ éliminer les cernes  de manière

En matière de beauté, nous pouvons essayer toutes sortes de crèmes, mais il est important de connaître les fonctions de chacune d’elles. Nous vous montrons  la différence entre une BB crème et une CC crème  . Selon une étude publiée par  Pharmaceutical Developmente & Technology , il est important de choisir une crème teintée avec un avec un indice de protection solaire (SPF) suffisant (si vous voulez savoir ce dont votre peau a besoin, nous vous le montrerons. Étant donné que toutes les crèmes qui protègent des rayons UV et qu’elles sont anti-rides, elles peuvent retarder le processus de vieillissement. Ce type de crème a tous les avantages en un,  hydrate, prévient les rides, améliore l'apparence de la peau et la protège également . Quelle est la différence entre une BB crème et une CC crème? Mais si vous recherchez une crème teintée selon vos besoins, nous vous expliquons les différences entre une BB crème et une CC crème : BB crème Ses abréviations font référ

Eh bien, ils disent que la beauté vient de l’intérieur, et l’exemple parfait en est  Yazemeenah Rossi , une  femme de 64 ans qui a l'air d'avoir 40 ans  et qui partage son secret. La modèle française consomme des  boissons mantinales qui accélèrent son métabolisme et retardent son vieillissement . Une étude publiée par le  National Institute of Health, États-Unis , confirme que ces boissons lui ont permis de rester en forme et jeune. Eau chaude au citron Le citron est une combustion naturelle des graisses qui agit directement sur les cellules adipeuses qui brûlent les graisses accumulées. Si vous le buvez chaud, cela améliore les fonctions intestinales et prévient la constipation. Vinaigre de pomme Ce type de vinaigre réduit la graisse abdominale et empêche le sucre dans les aliments de s'accumuler dans le corps. Il réduit également les niveaux de sucre dans le sang. Elle consomme un verre d'eau avec deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme à jeun

Les  graines de tournesol  sont un aliment idéal pour nourrir et rajeunir la peau, ainsi qu'un bon traitement pour  éliminer les rides , en raison de sa teneur élevée en vitamine E, qui est considéré comme l'un des antioxydants les plus puissants. Selon  l'Université polytechnique de Virginie , les graines de tournesol peuvent fournir jusqu'à 76% de vitamine E, ce qui en fait l'un des aliments les plus complets. Les  acides gras contenus dans les graines de tournesol  contiennent divers nutriments et minéraux, tels que le phosphore, le potassium, le magnésium, le calcium, etc., qui permettent à divers traitements d’éliminer les rides, telles que les crèmes et les lotions. En ce sens, en raison de ses acides gras, la consommation de graines de tournesol réduit régulièrement le risque de souffrir de problèmes cardiovasculaires. Une autre de ses propriétés est sa teneur en vitamine B1, qui évite les problèmes du système nerveux, prévient la fatigue et renforce égale

Si vous ne savez pas comment éliminer les rides naturellement, je vous propose d'appliquez le vinaigre de cidre sur votre visage, le résultat va vous surprendre! Pourquoi le vinaigre de cidre de pomme est-il bon pour éliminer les rides? Il est riche en composés alpha-hydroxy acides qui éliminent les cellules mortes de la peau.  Régénère le derme  en le nettoyant des impuretés et en lui donnant de la fermeté. Il stimule la circulation sanguine, oxygène les cellules et libère les toxines. Il est riche en acide malique, qui procure des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales. Ses hydroxyacides naturels apportent douceur et élasticité à la peau, réduisant sensiblement les rides. Comment l'utiliser en votre faveur? Le vinaigre de cidre peut être utilisé par les personnes à la peau mixte ou grasse, mais pas par les personnes à la peau sensible, car il pourrait l'irriter et la tacher. Il doit être dilué dans de l'eau à parts égales, puis appl

Atteindre un nouvel âge est un moment de fête avec la famille, les amis, le temps de recevoir l'amour de ceux qui vous entourent et tout est amusant jusqu'à ce que vous commenciez à remarquer des  lignes d'expression et des rides ! Vous êtes déterminé à être belle, jeune, sans rides et votre choix n'est pas précisément une chirurgie esthétique. Vous commencez avec la recherche exhaustive de  crèmes anti-âge  et écoutez les recommandations de ce qui sera la meilleure option. Les  crèmes et les lotions anti-rides  sont des produits cosmétiques qui promettent des résultats miraculeux. Toutefois, cela dépend en grande partie de deux choses:  les ingrédients  et un historique de leur utilisation. Selon  la clinique Mayo , l'efficacité des crèmes anti-rides dépend dans une large mesure des  ingrédients actifs  qui doivent contenir: Le rétinol : un ingrédient composé de vitamine A, est un antioxydant qui neutralise les radicaux libres (molécules pouvant affecter la p

Le contrôle de la nourriture que vous mangez, bien qu'essentiel, ne suffira pas à abaisser votre tour de taille si vous ne le complétez pas par des exercices de force et de persévérance. Idéalement, vous devriez faire de l'exercice tous les jours ou au moins 3 jours par semaine. Les meilleurs exercices pour réduire le tour de taille et l'abdomen sont ceux qui comprennent des séries de planches, des exercices pour tonifier l'abdomen et d'autres que nous vous montrerons ci-dessous. Exercices de planche quotidiens Faire 30 secondes de planche par jour est l'un des exercices les plus efficaces pour brûler les graisses localisées dans la région abdominale, en plus, cela renforce et augmente votre résistance. Pour faire cet exercice, il vous suffit de suivre les étapes suivantes: Placez votre corps à l'horizontale par rapport au sol. Soutenez vos avant-bras et la plante de vos pieds et gardez votre corps droit, en vous concentrant sur le resserrement de l&

Tout régime visant à réduire le tour de taille doit contenir des aliments qui réduisent la rétention d'eau, car c'est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles l'abdomen peut gonfler. De plus, il doit être plein d'ingrédients qui produisent de la satiété même si nous en consommons de plus petites quantités. Mais surtout, la meilleure façon de suivre un régime et de ne pas s'en lasser est de réduire petit à petit les aliments qui ne sont pas sains et d'inclure plutôt des routines et des repas qui vous aideront à perdre du gras. De cette manière, vous pourrez réduire votre tour de taille sans tomber dans l'effet rebond. Il s'agit d'une alimentation saine, consciente et équilibrée. Pour y parvenir, voici quelques-uns des conseils que vous pouvez suivre: Lorsque vous vous levez, buvez une boisson ou un jus purifiant pour affiner votre abdomen. Cela vous aidera à accélérer votre métabolisme. N'ayez pas faim après les repas, mais n&

Un autre moyen efficace de réduire le tour de taille et d'avoir le ventre plat est de suivre une alimentation riche en jus et infusions 100% naturels aux propriétés de combustion des graisses. Dans cette section, nous vous donnons les boissons les plus efficaces pour perdre du poids: Citron, pamplemousse et jus d'orange : l'association de ces agrumes et leur richesse en vitamines favorisera l'élimination des graisses de la zone abdominale, grâce à ses propriétés brûlantes et diurétiques. Buvez-le à jeun pendant 3 semaines, puis reposez-vous pendant une semaine avant de le reprendre. Jus d'ananas et de lin : cette boisson est un puissant brûleur de graisse grâce à la richesse en fibres et en eau des deux ingrédients qu'elle contient. De plus, il a également un effet rassasiant qui réduira notre appétit et, par conséquent, nous mangerons en plus petites quantités. Prenez ce shake tous les jours pendant deux semaines, puis reposez-vous pendant au moins 15 jours. S

Avant de commencer à utiliser ce puissant remède maison, nous vous recommandons d'appliquer un peu de peroxyde d'hydrogène sur la peau de votre bras. S'il y a de l'urticaire typique d'une réaction allergique ou si le liquide brûle votre peau, évitez d'utiliser le produit. Désormais, si votre peau accepte le peroxyde d'hydrogène, n'hésitez pas à profiter des bienfaits de cet incroyable remède. L'action d'élimination des taches du peroxyde d'hydrogène est due au peroxyde d'hydrogène présent dans sa composition; Bien sûr, pour profiter de ses effets incroyables, vous devriez obtenir du peroxyde d'hydrogène de 20 volumes. Voila comment utiliser du peroxyde d'hydrogène pour blanchir les aisselles foncées naturellement chez vous : Lavez chaque aisselle avec du savon et de l'eau pour éliminer la sueur et les impuretés de la zone. Appliquez le peroxyde d'hydrogène avec une boule de coton directement sur chaque aisselle

L'un des remèdes maison les plus efficaces pour les aisselles noires est le bicarbonate de soude. Ce composé blanc solide contient de grandes propriétés exfoliantes qui facilitent l'élimination des cellules mortes accumulées après une épilation continue, ce qui donne une peau plus claire et plus lisse. De plus, l'action antibactérienne du bicarbonate est chargée de réguler le pH de la peau afin que sa couleur ne s'assombrisse pas avec le temps. Nous vous expliquons comment éclaircir vos aisselles avec du bicarbonate de soude: Faites une pâte crémeuse en mélangeant quatre cuillères à soupe de bicarbonate de soude et d'eau. Bien mélanger jusqu'à ce que la pâte prenne forme. Appliquer le mélange sur les aisselles et laisser agir 10 minutes. Ensuite, lavez vos aisselles à l'eau froide. Répétez ce processus 3 à 4 fois par semaine jusqu'à ce que vous voyiez les résultats souhaités. Et si vous voulez plus d'astuces maison sur Comment blanchir vos

Porter la même culotte pendant deux jours est plus courant que vous ne le pensez. Cela arrive généralement par surprise, après une nuit de fête ou il se peut également que vous ayez oublié de la mettre dans votre valise.  Mais que se passe-t-il si vous portez la même culotte pendant deux jours? Selon une étude publiée par le National Institute of Health, États-Unis, porter les même sous-vêtements pendant deux jours ou plus pourrait être une grave erreur d'hygiène. Les culottes ont pour fonction principale d'absorber les fluides vaginaux et les sécrétions du corps telles que la sueur. Elles servent également de barrière de contact entre les organes génitaux et les vêtements. Par conséquent, si vous portez la même culotte pendant plus de deux jours, le mélange de sueur et de liquides peut provoquer une infection fongique. Les champignons se développent plus facilement dans les environnements humides, car ils se multiplient en levure. La candidose est l’une des principales i

Les pertes vaginales pendant la grossesse sont normales, mais certaines femmes paniquent quand elles augmentent, car elles ne savent pas s'il s'agit du liquide amniotique ou non, car ce dernier serait la rupture de la poche des eaux et indiquerait que le moment d'accouchement est venu. Si vous êtes enceinte, il est important de bien vous préparer et de savoir les distinguer. Dans cet article, nous vous expliquons ce que vous devez savoir sur chacune d’elles. Selon les spécialistes de la clinique Mayo, les pertes vaginales sont une combinaison de liquide et de cellules expulsées par le vagin, dans le but de lubrifier la zone intime et de la protéger de l'infection. Les pertes vaginales pendant la grossesse augmentent en raison de déséquilibres hormonaux et d'une augmentation de la production d'œstrogènes. Elles se caractérisent par leur consistance muqueuse et par leur blancheur. En revanche, le liquide amniotique, c’est-à-dire le fluide qui entoure et protèg

Si vous avez ou avez eu la chance de vivre avec votre grand-mère, il est fort probable que vous ayez dépensé vos meilleurs  remèdes maison  pour vous soulager de divers maux, mais aussi pour  perdre du poids ! Certains entrent dans la liste des faux remèdes, car leur efficacité n'est qu'un mythe. Cependant, dans cet article, nous vous donnons  les remèdes de la grand-mère pour perdre du poids qui fonctionnent!  Prenez note et débarrassez-vous des kilos supplémentaires. Selon les spécialistes de la Mayo Clinic, la meilleure stratégie pour perdre du poids consiste à adopter un mode de vie sain, dans lequel une activité physique fréquente et une alimentation saine sont essentielles. Cependant, vous pouvez compléter cette stratégie pour perdre du poids avec ces remèdes de la grand-mère avec lesquels vous allez brûler les graisses de manière accélérée et vous allez crier de plaisir en grimpant sur la balance! Remède 1 Le premier remède de la grand-mère pour perdre du poids c

La plupart des femmes aiment prendre soin de leur peau pour éviter les rides précoces, les taches de vieillesse et les premiers signes de vieillissement qui apparaissent lorsque nous n'avons pas de routine de beauté adéquate ni les bonnes habitudes. Ce combat pour identifier votre type de peau dans cette note, je vous dis comment le faire sans échec et comment vous devez en prendre soin pour éviter de la maltraiter. Ce sérum facial, comme il est également connu, est un produit de base à ne pas manquer dans votre routine de beauté car il pénètre profondément dans la peau pour réparer les cellules et prévenir les rides prématurées. Il comble les rides d'expression de l'intérieur vers l'extérieur et rajeunit le visage, aussi son absorption est immédiate! Et il est appliqué avant la crème hydratante, n'oubliez pas que vous devez également utiliser des toniques pour préparer votre peau avant le maquillage. L’acide glycolique est l’un des meilleurs ingrédients que

Qui n'a pas eu de points noirs! leur apparence est normale et plus que commune, mais si vous êtes fatigué des points noirs qui envahissent votre visage, dans cet article, nous vous transmettons les meilleurs  masques pour éliminer les points noirs en seulement 5 minutes ! Les points noirs, également appelés comédons, apparaissent lorsque les follicules pileux sont bouchés par des cellules mortes de la peau et de la graisse. Ils apparaissent généralement sur le visage, en particulier le nez et le menton, selon les spécialistes de la Mayo Clinic. Bien qu'il existe différents produits sur le marché pour éradiquer les points noirs, leurs ingrédients ne conviennent pas toujours à notre peau et n'atteignent pas leur objectif. Par conséquent, nous transmettons les données de ces masques pour éliminer les points noirs en 5 minutes. Bien sûr, vous avez les ingrédients à la maison. N'hésitez pas et éliminez les points noirs de manière simple, naturelle et efficace. Prenez not

Il y a un an, j'ai commencé à remarquer des changements dans la peau de mon visage: rougeur, boutons plus gros qu'auparavant, paupières enflées, yeux irrités ... Voyant que ces symptômes ne s'étaient pas atténués au fil des jours, j'ai décidé de consulter un dermatologue pour me vérifier; Le diagnostic: rosacée. Qu'est-ce que la rosacée? Selon les spécialistes de la Mayo Clinic, la rosacée est une affection de la peau caractérisée par des rougeurs, des bosses et des vaisseaux sanguins visibles sur le visage. Mon médecin traitant a indiqué un traitement pour réduire les symptômes de la rosacée basé sur la prise de brimonidine pour réduire les rougeurs et bien que cela ait certainement fonctionné pour moi, une amie souffrante aussi de rosacée m'a recommandé de compléter mon traitement, rien de plus et rien de moins qu'avec huiles essentielles. Au début, j'étais sceptique à ce sujet, mais après avoir entendu parler des bons résultats qu'elle a ob

Pouvez-vous imaginer vous réveiller maquillée et ne pas avoir à appliquer de nouveau le maquillage pendant un an? C'est possible maintenant avec  BB Glow.  C'est une nouvelle tendance beauté vers laquelle se tournent beaucoup de célébrités. Selon une étude publiée par la BB Glow Academy, il s'agirait d'une procédure selon laquelle un maquillage semi-permanent est appliqué sur la peau. Je suis très curieuse d’appliquer ce nouveau traitement, car j’ai parfois l’impression de paraître un peu pâle et les imperfections ne manquent jamais. J'aimerais donc appliquer BB Glow et avoir une peau lisse et belle. Comment fonctionne le BB Glow? En enquêtant dans plusieurs cliniques où ils l'appliquent, la procédure est devenue beaucoup plus claire. C'est une tendance qui a commencé en Corée, comme la plupart des traitements de beauté. Une technique appelée microneeding est utilisée, ce sont des mini-aiguilles avec lesquelles le produit est appliqué et il est considé

Bien que j'utilisais des crèmes et des écrans solaires, elles n'avaient pas réussi à prévenir et encore moins à  éliminer les taches sur mon visage  que je couvrais de couches de maquillage, car j'estimais qu'elles étaient non seulement inesthétiques, mais qu'elles me font paraître plus vieille. Les taches sur le visage sont causées par l'exposition au soleil sans utiliser d'écran solaire, les déséquilibres hormonaux, l'âge, entre autres facteurs; selon une étude de l'Université de Kragujevac, en Serbie. Ma meilleure amie m'a dit qu'elle avait aussi des taches sur le visage, mais qu'elles avaient fait un savon fait maison et qu'après un mois d'utilisation, ses taches avaient été effacées. Je lui ai demandé la recette et à ma grande surprise, ce savon était non seulement très facile à fabriquer, mais très efficace, car mes taches sur le visage appartenaient déjà au passé. Donc, si vous avez des taches, je vous explique comment