Comme si les coliques, les maux de tête, l'enflure, les sautes d'humeur soudaines n'étaient pas suffisantes… La plupart des femmes ont des gaz pendant les règles! Selon les spécialistes de la Mayo Clinic, les principaux symptômes de l'excès de gaz sont: - éructations - Crampes et douleurs abdominales - Expulsion de gaz - inflammation - Distension de l'abdomen - pression abdominale - Se sentir plein Mais pourquoi avons-nous un excès de gaz pendant les menstruations? Les gaz sont causés par le déséquilibre hormonal qui se produit pendant le cycle menstruel. L'excès de gaz se manifeste le plus souvent au stade prémenstruel et pendant l'ovulation. Mais pour que vous ne souffriez pas autant dans ces journées, dans cet article, nous vous expliquons comment réduire les gaz pendant les menstruations. Prends note. - Buvez au moins 2 litres d'eau par jour - Exercice (même si vous marchez 30 minutes par jour) - Évitez de consommer des boissons gazeuses - Ne pa...
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