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Les types massages et leurs bienfaits

       
Les types massages et leurs bienfaits


Le massage est un bien être totale, qui procure à l’organisme détente et relaxation, les bienfaits du massage :

- relaxation, détente, bien être ;

- assouplissement de la peau ;

- tonifier et raffermir ;

- stimuler la circulation sanguine ;

- drainer les déchets ;

- oxygénation des tissus de la peau ;

- soulager les terminaisons nerveuses ;

- excellent antistress ;

- équilibre l’énergie.



Les manœuvre du massage


* effleurages : manœuvres relaxantes (effleurage profond et léger).

* pressions : utilisées beaucoup dans les techniques du shiatsu japonais-thaïlandais ...

* les pétrissages : massages suédois, massages anticellulite…

* le palper rouler : élimine les adhérences de la peau, assouplissement de la peau et des muscles, à découvrir dans le massage amincissant et suédois.

* le glisse-lissage ; le massage californien.

* vibration ; calmer les terminaisons nerveuses.

*L’étirement : entretien l’élasticité de la peau, à découvrir dans le massage shiatsu, relaxant coréen et amma assis.

* la friction : échauffement à découvrir dans les techniques relaxantes.

* Percussions : détente, tonifiantes à découvrir dans des techniques relaxantes ayurvédique.

* meulage : travail par la paume de la main.

* Le soulèvement : à découvrir dans les techniques du massage anticellulite.

* Le foulage.

* battages.



Quelques types de massage


* Massage amincissant anticellulite.

* le shiatsu.

* californien.

* suédois.

* réflexologie plantaire.

* massage aux pierres chaudes.

* drainage lymphatique.

* la rétention d’eau.


Éditrice : Afaf Krim Alaoui
Les types massages et leurs bienfaits


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Les principaux muscles du corps humain

1 la région postérieure du tronc
* le trapèze
- forme : large, plat, triangulaire ;

- situation : il s’étend des vertébres cervicales et dorsales à l’épaule.

* le grand dorsale
- forme : large, mince, aplati ;

- situation : sur la partie inférieure du dos de la région lombaire à l’humérus.


2 la région antérieur du tronc
* le grand pectoral
- forme : large, épais, triangulaire ;

- situation : sur la partie antérieure et supérieure du thorase.

* le deltoïde
- forme : triangulaire ;

- situation : envelope l’épaule.


3 Les principaux muscles du corps humains
* les muscles de l’abdomen
- le grand droit ;

- le grand oblique ;

- le petit oblique ;

- Le transverse

* les muscles des membres supérieurs
- les muscles de l’épaule : deltoïde ;

- les muscles du bras : biceps, triceps ;

- les muscles de l’avant bras : muscles fléchisseurs, muscles extenseur ;

- les muscles de la main : (voir l’anatomie de la main)

* les muscles du membre inférieur
- les muscles de la région fessière : le grand fessier, le moyen fessier…

Tout sur l'ongle :structure , composition, physiologie, affections de l'ongle

L'ongle est une plaque cornée, semi-transparente, brillante rosée, située sur la face dorsale des extrémités des doigts, il fait partie des phanères :


I Structure :
1 la matrice : C'est la partie génératrice de l'ongle

2 Le lit de l'ongle : Sur lui repose la table unguéable qui y adhère (coller) fortement. Les cellules du lit de l'ongle se prolongent par une couche située en avant de la zone ou l'ongle quitte sont lit

3 La table unguéale : Elle est constituée de kératine dure, elle comprend

- la racine : C'est la base d'implantation

- Le corps : C'est la partie visible, il est partagé en 3 parties : (la lunule, la zone rosée et le bord libre)

4 L'Hyponychium: C'est le bourrelet et le cuticule


II La composition chimique :
L'ongle est constitué de kératine dure riche en soufre, en cystine (acide aminé soufré) et en arginine, il renferme également :

- De l'eau

- Des lipides, cholestérol, acide gras (acide oléique)

- Calcium, principal constituant …

Appareil à vaporisation avec addiction d'ozone : Vapozone

C'est un appareil électrique qui permet une projection de vapeur d'eau avec adduction d'ozone et éventuellement diffusion d'essences aromatiques.


I Éléments constituants l'appareil :
- Une chaudière :

- Des interrupteurs marche/arrêt : un pour la vapeur et l'autre pour l'ozone.

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II Principes de fonctionnement :
Les rayons UVs sont émis par un tube en quartz à vapeur de mercure.

Les rayons UVs décomposent les molécules d'oxygène (O2) en atomes (O) et les regroupent en molécule d'ozone (O3)

Actions :
- Physique : -Température chaude : Pour émollier la peau et dilater les ostiums folliculaires et les vaisseaux sanguins

- Chimique: -L'ozone (bactéricide) -Essences aromatiques (antiseptique) : Assainissement de la peau


III Application en esthétique :
Sa place dans les soins esthétiques sera différente selon les typez de la peau :

* Peau grasse :
- Effets recherchés : Dilatation des ostiums folliculaire et émoliant.

- Place dans les soins…

Appareil rotatif à brosses : appareils soin du visage

C'est un appareil qui exerce sur la peau une action mécanique au moyen d'une brosse rotatif.


I Éléments constituants l'appareil :
- Coffret métallique.

- Dispositif de transmission

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- Voyant lumineux

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II Principe de fonctionnement :
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-Mécanique : Élimination ou pénétration des produits

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IV Application en esthétique :
- Remplace les techniques manuelles du démaquillage ou les complète.

- Permet le retrait du produit de gommage pendant l'exfoliation.

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Éditrice : Afaf Krim Alaoui


Appareil pulvérisateur à compresseur : Appareils soin du visage

C’est un appareil qui permet la pulvérisation d’une solution.


Éléments constituants l’appareil
- un coffret métallique contenant un compresseur électrique ;

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Principes de fonctionnement
Lorsque l’orifice d’amorçage est obturé, il déclenche la pulvérisation de la solution.

*Actions 1 : chimique qui dues aux principes actifs contenues dans la solution

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*Actions 2 : physique, température fraîche.

- effets psychologiques : décongestionnant.


Mode d’emploi
- Dévisser la tête du flacon ;

- remplir de solution à mi-hauteur ;

- revisser la tête ;

- Brancher l’appareil ;

- mettre l’interrupteur en marche ;

- Diriger le tube éjecteur vers le visage à une distance de 20 cm ;

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