Accéder au contenu principal

Principes d’hygiène intime : Avec modération quand même !

       
Principes d’hygiène intime : Avec modération quand même !

L'adhésion aux principes de l'hygiène intime réduit considérablement le risque de troubles désagréables comme une irritation et une infection. Et la bonne hygiène des lieux intimes assure un confort et une sensation de fraîcheur. Apprenez à prendre soin de l'hygiène des lieux intimes.
La propreté des zones intimes procure une sensation de confort, notamment mental. De plus, c'est crucial pour maintenir la santé, à condition de ne pas aller trop loin. Nous vous conseillons sur la façon de bien prendre soin de l'hygiène intime.

Hygiène intime pendant les menstruations

Pendant les menstruations, les soins d'hygiène ont une dimension légèrement différente. Il est nécessaire de permettre l'excrétion libre de l'endomètre exfoliant, tout en empêchant la formation d'une odeur désagréable. Ces tâches apparemment contradictoires. La règle est une douche rapide le matin et le soir, ainsi qu'une hygiène au besoin.
Pendant les règles, il est préférable de prendre une douche que de tremper dans une baignoire, car un bain chaud intensifie les saignements.

Hygiène intime uniquement avec modération

Les muqueuses des organes génitaux externes et du vagin sont protégées par du mucus, mélangé à des cellules épithéliales exfoliées et à des bactéries bénéfiques. Ce sont des souches de Lactobacillus productrices d'acide lactique; leur rôle est de maintenir l'acidité du vagin et de coloniser les muqueuses, afin que les microorganismes pathogènes n'aient pas les conditions de nidification et de développement.
Par conséquent, les endroits intimes doivent être lavés régulièrement, mais pas trop souvent, afin de ne pas éliminer les bactéries bénéfiques qui protègent contre l'infection, cela suffit 1 à 2 fois par jour.

Principes de base pour votre hygiène intime

Il est préférable de se laver sous la douche, et si vous vous baignez dans la baignoire, alors pas plus de 15 minutes. N'utilisez pas d'éponges, elles sont un habitat de microbes.
Une petite quantité de liquide d'hygiène intime est appliquée sur la main et les zones intimes humidifiées sont lavées avec un mouvement d'avant en arrière, afin de ne pas transférer les bactéries vivant dans la zone anale vers le vagin. Après rinçage à l'eau tiède courante, séchez l'entrejambe avec une serviette séparée (elle doit être remplacée tous les 2-3 jours).
Utilisez des protège-slips, changez-les souvent. Choisissez le soi-disant inserts respirants pour que la zone génitale ne soit pas trop humide.
Conseil de masse : Ne portez pas de sous-vêtements en fibres artificielles. La peau ne peut pas respirer, elle est encore humide, ce qui n'est pas propice à la santé. Suivez à la lettre ces principes d’hygiène intime, c’est votre petit trésor !
Principes d’hygiène intime : Avec modération quand même !



Commentaires

Articles populaires

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis)

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis Acceptons-le, ce serait merveilleux si en quelques minutes nous pouvions nous débarrasser de la terrible "graisse du ventre". Et même si cela peut sembler impossible, c'est une réalité avec cette technique japonaise qui réduit immédiatement la taille. En quoi consiste? C'est un étirement qui permet d'allonger l'arche qui se forme entre la taille et la hanche, tout en éliminant la graisse qui s'est accumulée au fil du temps, décrit Keiji Yoshiki, coach de style de vie fitness , dans une interview. Selon Keiji, pour que cet exercice soit efficace, vous devez le faire tous les jours pendant environ 10 à 15 minutes. Ce sera très simple, il vous suffit de faire ce qui suit: 1. Pour commencer, vous avez besoin d'une serviette et d'un tapis (vous pouvez remplacer celui-ci par une couverture). 2. Enroulez la serviette et tenez-la avec un cordon; Ensuite, allon

Le secret de ma grand-mère pour perdre la cellulite en 5 jours

Voici un mélange magique de ma grande mère à base de deux ingrédients naturels qui luttent contre la cellulite en seulement 5 jours. Pour cela, vous n'avez besoin que de 2 ingrédients, c'est donc en effet une astuce très bon marché. La recette de ma grande mère pour perdre la cellulite : Les ingrédients: Du vinaigre de cidre. De l'huile d'olive . La préparation : Verser 2 cuillère à soupe de l'huile d'olive dans un récipient et ajouter 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre. Mélanger bien le tout à l'aide d'un petit fouet. Puis appliquer sur les zones sujettes à la cellulite en effectuant un massage circulaire (massage de 10 minutes du bas ver le haut). Il faut l'appliquer matin et soir pendant au moins 5 jours et après vous pouvez vous débarrasser de la cellulite une bonne fois pour toute. Comme vous voyez c'est une astuce très efficace et ne coûte pas chère, donc pour toutes celles qui veulent éradiquer leur cellulite

Bicarbonate pour accélérer le métabolisme et optimiser la perte de graisse dans le ventre

  Personne, pour la plus haute estime de soi qu'elle possède, ne voudrait souffrir de surpoids ou d'obésité, et pas seulement parce que le travail de fermeture du pantalon coûte plus cher, mais notre santé peut être affectée: plus de fatigue et de malaises sont ressentis (pression artérielle élevée, glycémie élevée ...) Mais, comme suivre un régime pourrait être compliqué, l'apport de bicarbonate de soude sur un estomac vide devient une excellente option pour perdre du poids. Bicarbonate de soude pour perdre du poids dans le ventre Mélanger 1/3 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec le jus d'un demi-citron et le boire avant le petit déjeuner. En plus de prévenir le reflux gastro-oesophagien, ce composé améliore le fonctionnement des reins en accélérant la purification et la désintoxication du corps ", comme le décrit Robert O. Young, auteur du livre" Le miracle de la PH ". 3 façons de boire du bicarbonate de soude pour avoir un ventre plat Option 1

Recette de bicarbonate de soude contre les cheveux gris et la perte de cheveux

Ne dépensez pas plus sur les colorants et ne souffrez pas de voir comment vos cheveux tombent ... Vous avez seulement besoin d'un ingrédient, que vous avez certainement à la maison, pour arrêter les deux problèmes: le bicarbonate de soude . Un remède à la maison accessible et, surtout, efficace pour traiter les cheveux gris ou blanches et arrêter la perte de cheveux naturellement. Recette de bicarbonate de soude pour combattre les cheveux gris et la perte de cheveux  Ingrédients - 1 tasse de bicarbonate de soude - 1 tasse de votre shampooing Préparez-le comme ceci : Dans un bol, versez les deux ingrédients et, à l'aide d'un mini fouet ou d'une cuillère en bois, remuez jusqu'à obtenir une pâte épaisse. Sur vos cheveux propres et secs, appliquez sur le cuir chevelu et le reste du cheveu, en effectuant un massage circulaire du bout des doigts. Une fois que vous avez couvert toute la zone, couvrez avec un bonnet de bain et laissez agir pendant 30 minutes. Après cette pé

Appliquer ce masque la nuit pour effacer les rides et les taches sur la peau en 2 semaines

Sans aucun doute, la plupart des femmes appliquent des  rituels de beauté pour prendre soin de la peau de leur visage et lutter contre les rides redoutés et les imperfections de la peau , cependant, elles ne reçoivent pas toujours de bons résultats. Mais, nous avons de bonnes nouvelles pour vous! Il existe des  masques de nuit pour éliminer les rides et les taches sur la peau en 10 jours seulement ! Ce sont les 3 plus efficaces. Masque 1 Ingrédients: Jus de 2  citrons 2 cuillères à soupe de  lait en poudre 1 cuillère à soupe de  peroxyde d'hydrogène Préparation: Verser les 2 cuillères à soupe de lait en poudre, le jus de 2 citrons et la cuillère à soupe de peroxyde d'hydrogène dans un moule.  Remuez bien jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Masque 2 Ingrédients: 1 tasse de  yaourt nature Jus de 2  citrons 2 cuillères à  soupe de miel Préparation: Mélanger la tasse de yaourt naturel, le jus de 2 citrons et 2 cuillères à soupe de mi