Principes d’hygiène intime : Avec modération quand même !

Principes d’hygiène intime : Avec modération quand même !

Principes d’hygiène intime : Avec modération quand même !
L'adhésion aux principes de l'hygiène intime réduit considérablement le risque de troubles désagréables comme une irritation et une infection. Et la bonne hygiène des lieux intimes assure un confort et une sensation de fraîcheur. Apprenez à prendre soin de l'hygiène des lieux intimes.
La propreté des zones intimes procure une sensation de confort, notamment mental. De plus, c'est crucial pour maintenir la santé, à condition de ne pas aller trop loin. Nous vous conseillons sur la façon de bien prendre soin de l'hygiène intime.

Hygiène intime pendant les menstruations

Pendant les menstruations, les soins d'hygiène ont une dimension légèrement différente. Il est nécessaire de permettre l'excrétion libre de l'endomètre exfoliant, tout en empêchant la formation d'une odeur désagréable. Ces tâches apparemment contradictoires. La règle est une douche rapide le matin et le soir, ainsi qu'une hygiène au besoin.

Pendant les règles, il est préférable de prendre une douche que de tremper dans une baignoire, car un bain chaud intensifie les saignements.

Hygiène intime uniquement avec modération

Les muqueuses des organes génitaux externes et du vagin sont protégées par du mucus, mélangé à des cellules épithéliales exfoliées et à des bactéries bénéfiques. Ce sont des souches de Lactobacillus productrices d'acide lactique; leur rôle est de maintenir l'acidité du vagin et de coloniser les muqueuses, afin que les microorganismes pathogènes n'aient pas les conditions de nidification et de développement.
Par conséquent, les endroits intimes doivent être lavés régulièrement, mais pas trop souvent, afin de ne pas éliminer les bactéries bénéfiques qui protègent contre l'infection, cela suffit 1 à 2 fois par jour.

Principes de base pour votre hygiène intime

Il est préférable de se laver sous la douche, et si vous vous baignez dans la baignoire, alors pas plus de 15 minutes. N'utilisez pas d'éponges, elles sont un habitat de microbes.


Une petite quantité de liquide d'hygiène intime est appliquée sur la main et les zones intimes humidifiées sont lavées avec un mouvement d'avant en arrière, afin de ne pas transférer les bactéries vivant dans la zone anale vers le vagin. Après rinçage à l'eau tiède courante, séchez l'entrejambe avec une serviette séparée (elle doit être remplacée tous les 2-3 jours).
Utilisez des protège-slips, changez-les souvent. Choisissez le soi-disant inserts respirants pour que la zone génitale ne soit pas trop humide.
Conseil de masse : Ne portez pas de sous-vêtements en fibres artificielles. La peau ne peut pas respirer, elle est encore humide, ce qui n'est pas propice à la santé. Suivez à la lettre ces principes d’hygiène intime, c’est votre petit trésor !

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