Accéder au contenu principal

Comment se débarrasser de l’acné de la trentaine ? Découvrez aussi les causes !

       

Si vous pensez que l'acné n'est que le fléau des adolescents, vous vous trompez. Les boutons, les points noirs et les pustules attaquent également souvent après l'âge de trente ans. Et puis il est encore plus difficile de traiter les problèmes de peau indisciplinée.

Aujourd'hui, on sait déjà que, bien qu'ils puissent aggraver le problème, le principal coupable n'est pas la moutarde ou le chocolat, mais les hormones. Et puis même le régime le mieux composé, un mode de vie sain et éviter le stress n'aideront pas. 


Les trentenaires ont des problèmes de peau aussi souvent que les adolescents. Près de la moitié des femmes de cet âge souffrent d'imperfections permanentes ou récurrentes et d'acné. L'acné à cet âge se produit principalement autour du menton, de la mâchoire, du dos et du décolleté. 

Causes de l’acné dans la trentaine


La principale cause d'acné après l'âge de trente ans est l'augmentation des androgènes, ou hormones sexuelles masculines. Le niveau de ces hormones augmente toujours avant la menstruation. 


La peau est définitivement en meilleure forme pendant l'ovulation, lorsque les niveaux d'hormones - œstrogènes et progestérone sont les plus élevés. Plus tard, son état commence à se détériorer progressivement 

La croissance non physiologique des androgènes est le plus souvent causée par l'arrêt de la contraception hormonale ou l'utilisation d'une contraception mal choisie.

L'environnement dans lequel nous vivons peut également faire apparaître l’acné après la trentaine - non seulement la pollution de l'air, mais aussi la climatisation, le manque d'accès à l'air frais et à la ventilation, à l'air sec et à une mauvaise humidité. Ces conditions extrêmes pour la peau forcent les glandes sébacées à produire une grande quantité de sébum. 

Comment se débarrasser de l’acné de la trentaine ?



1. Aérez la salle


Travaillez-vous tous les jours dans une salle climatisée et n'avez pas accès à l'air frais? La climatisation et les bouches d'aération artificielles assèchent l'air de sorte que votre peau sèche en peu de temps, ce qui oblige les glandes sébacées à produire du sébum. Alors, vous devez changer l'environnement ou le mode de soin quotidien de la peau. 



2. Nettoyer la peau


Nettoyez votre peau au moins deux fois par jour avec une préparation délicate (sans alcool), et hydratez-la très soigneusement (également en buvant beaucoup d'eau et en appliquant des masques hydratants sur le visage). Un bon nettoyage quotidien vous aidera à vous débarrasser de l’acné de la trentaine. 

3. Fini le stress


Vivez-vous sous un stress constant et vous ne dormez pas assez souvent? Vous pouvez tout voir sur votre peau. La peau grise ou bleue, les poches sous les yeux et l'acné sont les compagnons du stress et de la névrose. En travaillant sur votre propre santé mentale et le confort de votre vie quotidienne en peu de temps, vous constaterez une nette amélioration de l'état de la peau.

4. Bien choisir la contraception hormonale


Prenez-vous une contraception hormonale? Une contraception hormonale mal choisie ou une interruption de son utilisation entraîne le plus souvent une détérioration de la peau et de l'acné. Vous pouvez y remédier, par exemple en changeant de tablette.

Conseils :


Vous avez un mode de vie irrégulier et votre alimentation est loin d’être saine ? C'est un moyen simple de contracter l'acné. Consommer de grandes quantités d'alcool et de stimulants, ainsi que des repas irréguliers composés de viande rouge et grasse, de pain blanc, de restauration rapide, de boissons sucrées et gazéifiées sont l'une des principales causes de l'acné chez les adultes.

L'élimination des aliments malsains, des bonbons et de l'excès de sel du menu devrait immédiatement agir comme une désintoxication pour la peau. Après quelques semaines d'acné accrue, la peau retrouvera progressivement sa couleur saine et sa texture lisse.

Comment se débarrasser de l’acné de la trentaine ? Découvrez aussi les causes !



Commentaires

Articles populaires

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis)

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis Acceptons-le, ce serait merveilleux si en quelques minutes nous pouvions nous débarrasser de la terrible "graisse du ventre". Et même si cela peut sembler impossible, c'est une réalité avec cette technique japonaise qui réduit immédiatement la taille. En quoi consiste? C'est un étirement qui permet d'allonger l'arche qui se forme entre la taille et la hanche, tout en éliminant la graisse qui s'est accumulée au fil du temps, décrit Keiji Yoshiki, coach de style de vie fitness , dans une interview. Selon Keiji, pour que cet exercice soit efficace, vous devez le faire tous les jours pendant environ 10 à 15 minutes. Ce sera très simple, il vous suffit de faire ce qui suit: 1. Pour commencer, vous avez besoin d'une serviette et d'un tapis (vous pouvez remplacer celui-ci par une couverture). 2. Enroulez la serviette et tenez-la avec un cordon; Ensuite, allongez-vous s

Eliminer les poches et les cernes une bonne fois pour toute naturellement !

  Pour éliminer les poches et les cernes une fois pour toute, nous vous conseillons de mettre en pratique une astuce beauté pour avoir un look jeune et rayonnant. En outre, vous ne devez qu’à utiliser deux tampons de coton et un peu de lait froid. Super facile avec un ingrédient qui est toujours présent au réfrigérateur. Ingrédients Un demi-verre de lait – deux tampons de coton Pas à suivre Faites tremper 2 tampons de coton dans le lait très froid. Placez les boules de coton sur les yeux fermés. Laissez agir pendant environ 10 minutes le temps de vous détendre. Après ce temps, retirez-les. Pas besoin de rincer le lait avec de l'eau. Le lait froid aidera à adoucir la peau autour des yeux, de réduire l'enflure et donner un regard radieux et lumineux en seulement quelques minutes. Répétez cette opération tous les jours quand vous réveillez et avant de se coucher. Les yeux gonflés Si vous vous êtes réveillée le matin avec les yeux gonflés et que vous voulez remettre votre regard à

Lignes horizontales sur les ongles ?! Faites attention à votre santé

  Découvrez dans cet article quelle est la signification des lignes qui apparaissent sur les ongles et comment les éliminer naturellement .   Lignes horizontales sur les ongles Les lignes blanches, plus ou moins épaisses, qui apparaissent horizontalement dans les ongles peuvent avoir des causes différentes. Les plus communs sont les suivants:  Maladie grave avec forte fièvre La personne souffre d'une maladie grave telle qu'une pneumonie ou une scarlatine.  Dans ce cas, il apparaît dans plusieurs ongles à la fois, parce que l'organisme a donné la priorité à la guérison de la pathologie au lieu de la croissance des ongles.  Aucun traitement ne sera nécessaire, mais les lignes disparaîtront à mesure que nous nous rétablissons.  Le diabète Si nous avons des antécédents familiaux de diabète et souffrons d'autres symptômes caractéristiques de cette maladie, les lignes de l'ongle pourraient être la conséquence d'un diabète non traité.  La première étape sera d'alle

7 bienfaits de l'eau de romarin pour la beauté des cheveux et de la peau

Pour tirer le meilleur parti des bienfaits de l'eau de romarin, il est conseillé de préparer l'infusion de la plante à la maison, en veillant à ne pas la faire bouillir pour ne pas perdre ses propriétés.  Le romarin Cette plante aromatique est bénéfique pour améliorer de nombreux troubles, est un ingrédient essentiel dans les cosmétiques naturels et possède également des propriétés nettoyantes.  Cette plante est très riche en principes actifs. Ses principaux nutriments sont les vitamines A, B2, B6 et C, et les minéraux : fer, magnésium, zinc, phosphore et calcium. En outre, elle a une teneur élevée en antioxydants.  Comment préparons-nous l'eau de romarin ? L'eau de romarin est une infusion issue des feuilles de cette plante médicinale qui nous permet une application confortable et efficace sur les cheveux et la peau. Nous allons la préparer de la manière suivante.  Ingrédients  3 cuillères à soupe de feuilles de romarin séchées (45 g)  2 verres d'eau (400 ml)  Que

Epaissir les cheveux fins en un mois grâce à cette recette de 3 ingrédients

  Souvent, les cheveux sont fins par nature, mais deviennent ainsi affaiblis par diverses causes, telles que les changements hormonaux, de très mauvaises habitudes alimentaires, le stress ou simplement par la pollution auxquels ils sont exposés très souvent, mais surtout pour des soins inadéquats. Heureusement, il existe de nombreux produits qui permettent de résoudre ces problèmes, il existe 3 méthodes d'épaissir les cheveux fins d'une manière naturelle qui pourrait être beaucoup mieux . Lorsque vous voulez des résultats rapides et satisfaisants, l'une des meilleures options est d'utiliser des méthodes naturelles qui peuvent être faites à la maison, car elles sont non seulement beaucoup moins chers que les produits commerciaux, mais montrent également des améliorations dans un court laps de temps. Méthodes naturelles pour épaissir les cheveux fins Pour beaucoup, avoir les cheveux fins est peu attrayant, malsain et ne permet pas de varier l'apparence aussi souvent q