Remèdes de grand-mère pour les règles abondantes
Chaque femme a ses règles différentes. Certaines remarquent à peine leur présence et elles n'ont aucun inconvénient dans leur routine. D'autres, par contre, souffrent de symptômes différents au cours de la période et même avant.
La règle abondante, également connue sous le nom de ménorragie, peut être quelque chose de caractéristique et de génétique de notre cycle menstruel depuis la première période.
1. Gattilier
Le gattilier est une plante médicinale assez méconnue qui, cependant, peut être très bénéfique pour de nombreuses femmes. Le gattilier, qui peut être pris en infusion ou en comprimé, est également utile pour soulager les crampes et les douleurs menstruelles.
2. Maca
La maca est un excellent régulateur hormonal, à la fois pour les hommes et les femmes et pour tous les âges. En fait, beaucoup de femmes l'utilisent pour améliorer la fertilité et d'autres pour s'adapter aux changements de la ménopause.
3. Gentiane
La gentiane combat non seulement les règles abondantes, mais aide également à prévenir l’anémie. C'est un problème très courant chez les femmes qui perdent trop de fer chaque mois.
La gentiane est également très bénéfique pour faciliter la digestion, améliorer la fonction hépatique, stimuler l'appétit et éliminer les imperfections cutanées. Nous pouvons le prendre en infusion ou en teinture (topique).
4. L'achillée millefeuille
L'achillée millefeuille est une plante médicinale qui se distingue par ses propriétés bénéfiques pour la santé. Merci à son contenu en minéraux et des antioxydants, peuvent nous aider à traiter différents troubles.
Elle agit comme un équilibreur hormonal et, en même temps, ses propriétés antispasmodiques en font un analgésique naturel. De cette façon, avec cette plante, nous pouvons calmer les douleurs de la période et même l'endométriose. Nous pouvons le prendre en infusion, en teinture ou même le cultiver chez nous.
5. Smoothies verts
Enfin, un remède qui ne fait jamais défaut pour la plupart des déséquilibres sont les secousses vertes. Grâce aux nutriments contenus dans les feuilles vertes, telles que l'acide folique, nous pouvons améliorer la fonction du foie et la densité et la qualité du sang.
Les smoothies verts comprennent des fruits et différents types de feuilles vertes:
- Épinards
- Bette à carde
- Feuilles de betterave
- Feuilles de radis
- Cresson
Essayez les délicieux smoothies verts qui vous surprendront par leur saveur délicieuse. Dès le premier shake, vous remarquerez comment ils améliorent d'autres problèmes de santé et augmentent votre énergie, votre vitalité en plus du problème de la règle abondante.
