Savoir pourquoi l'acné apparaît dans la trentaine et comment l'éliminer est l'une des préoccupations de nombreuses personnes qui se trouvent dans cette situation. Par conséquent, maintenant que nous avons déjà évoqué les raisons possibles de son apparition à l'âge adulte, nous nous concentrerons sur les méthodes possibles pour l'éradiquer.
Le traitement de l'acné dans la trentaine n'est pas un traitement unique et tous ne fonctionnent pas de la même manière pour tout le monde. Par conséquent, nous vous donnons les conseils suivants pour éliminer l'acné à 30 ans, puis nous parlerons de certains des meilleurs remèdes maison pour faciliter le traitement dans l'article qui suit celui-la.
Suivez ces conseils pour se débarrasser de l'acné dans la trentaine
Limiter le maquillage
L'une des habitudes les plus courantes est de cacher les boutons sur le visage ou sur toute autre zone du corps avec du maquillage. C'est une solution temporaire pour l'apparence, mais cela ne fonctionne pas pour traiter le problème car les pores de la peau sont obstrués et la transpiration excessive et l'accumulation de plus de saleté et de toxines sont élevés, ce qui fait apparaître plus de boutons ou les aggrave. ceux qui existent déjà. Par conséquent, utilisez des cosmétiques aux propriétés pour traiter l'acné, que vous pouvez trouver en pharmacie, ou choisissez de ne pas vous maquiller lorsque vous avez des boutons.
Ne percer pas les boutons
C'est l'une des grandes tentations et beaucoup y voient une solution plus immédiate, mais vous ne ferez qu'empirer la situation en enflammant et en irritant la peau et en répandant des bactéries dans la zone touchée. Par conséquent, évitez e toucher ou de percer les boutons d'acné.
Faites plus d'exercice
Le maintien d'une vie saine profitera toujours à votre corps. Bien que la sueur puisse produire des boutons sur la peau, en transpirant vous pourrez expulser les toxines et les graisses, ce qui vous aidera à accélérer le processus d'apparition et d'élimination naturelle des boutons, en passant le cycle d'élimination des toxines du corps.
Restez calme et détente
Compensez le stress quotidien avec du temps pour vous détendre. Le travail et les obligations de la vie quotidienne sont toujours importants, mais prévoyez chaque jour du temps pour vous consacrer aux loisirs et au repos. Votre peau et tout votre corps vous remercieront.
Prenez soin de votre alimentation
Comme indiqué ci-dessus, une consommation excessive de produits laitiers, de mauvaises graisses et de sucres peut déclencher l'acné, ainsi que d'autres maladies plus graves. Les fruits, légumes et autres aliments qui vous fournissent des sources élevées d'oméga 3 (comme le saumon et les noix) devraient être présents en plus grande quantité dans votre alimentation. De plus, vous devriez prendre des aliments nettoyants et riches en fibres pour réduire l'acné.
Gardez votre visage propre et hydraté
Se laver le visage tous les jours est vital pour les soins du visage, car c'est une action simple et d'une grande aide pour éliminer les impuretés de votre peau. Appliquez également une crème hydratante, en tenant compte de votre type de peau, pour éviter le dessèchement et l'apparition de boutons. Ces soins sont indispensables à la fois pour prévenir l'apparition de l'acné adulte et pour la réduire si elle est déjà subie, facilitant l'action des traitements et remèdes médicaux.
