Accéder au contenu principal

Recette de punch thermogénique délicieux pour brûler la graisse si on y incorpore ces ingrédients

       


Décembre est presque arrivé et l'année s'achève, mais qu'en est-il des objectifs de l'année dernière? Je commence à ressentir de la nostalgie parce que j’en ai accompli très peu, c’est-à-dire presque aucune, mais ce n’est pas pour cela que vous devez perdre votre attitude, car je vais vous présenter une recette que vous allez sûrement aimer parce que vous pouvez célébrer ces vacances sans reproche, continuez à lire parce que Je vais vous dire comment préparer un délicieux punch thermogénique qui vous fera perdre du poids, y compris seulement trois ingrédients.

Bien que, au cours des prochaines vacances, beaucoup d’entre nous aient commencé un marathon alimentaire, l’une de nos boissons les plus traditionnelles (et ma préférée), le punch, est une boisson riche en vitamines, car elle contient une grande variété de fruits. L'Institut de la sécurité sociale et des services des travailleurs de l'État (ISSSTE) explique qu'il s'agit d'une boisson thermogénique qui nous aide à réduire le froid tout en préservant la température de notre corps.

Et si le problème est qu’il s’agisse d’une boisson contenant beaucoup de sucre, ne vous inquiétez pas, car il existe plusieurs recettes réduites en calories, idéale pour les personnes souffrant de diabète ou qui s’occupe de leur régime avec rigueur, bien que vous puissiez également choisir d’inclure une grande variété de fruits qui vous aideront à lui donner une touche douce de manière naturelle, telle que la canne à sucre qui présente de nombreux avantages pour la santé, tels que ses effets diurétiques, qui nous aident à éliminer ce dont notre corps n'a pas besoin.



Trois ingrédients qui vous feront perdre du poids


Si nous modifions déjà un peu la recette originale, il serait peut-être judicieux d'inclure trois ingrédients qui seuls sont merveilleux, mais ensemble, ils font des merveilles pour notre corps, et je veux dire le thé rouge, la cannelle et le gingembre.

Les ingrédients dont nous avons besoin pour nous donner trois litres de punch sont:

-Un grand pot
-Un petit pot
-Trois litres d'eau
- Six cuillères à soupe de thé rouge (essayez de prendre les feuilles et non les enveloppes)
-Trois bâtons de cannelle
-Un gros morceau de racine de gingembre rayée
-300 g Jamaica
-200 g de tejocotes (pelées)
-200 g de goyave
-200 g de canne à sucre
-200 g de pruneaux
* Sucre (facultatif au goût)



Comment le préparer?


Nous devons éplucher nos tejocotes. Je recommande donc, avant de commencer, de les faire bouillir au moins 5 minutes pour que l'enlèvement de la peau soit beaucoup plus facile.

Dans notre marmite, nous ne placerons que 2 litres de notre eau et de notre Jamaica, et pendant que vous attendez jusqu'à ce qu'elle soit en ébullition, nous allons couper en quatre morceaux nos goyaves et nos cannes à sucre qui devraient déjà être lavés.

Nous allons mettre de côté nos fruits pour préparer nos ingrédients secrets. Prenez le litre d'eau que nous réservons et mettez-le sur le feu dans notre petite casserole, placez les deux bâtons de cannelle et laissez bouillir pendant 5 minutes. Lorsque l'eau devient rouge, ajoutez le thé rouge et le gingembre. Laisser bouillir encore 3 minutes et réserver.

Lorsque l'eau de notre grande casserole bout, ajoutez les fruits (tejocote, goyave, canne à sucre et pruneau), mélangez soigneusement et couvrez la casserole pour permettre aux fruits de bouillir.

Après 20 minutes, nous prenons notre infusion de trois ingrédients et filtrons-la pour l'ajouter à notre grand pot et mélanger pendant 10 minutes supplémentaires. Ajoutez éventuellement du sucre et remuez jusqu'à ce que tout soit visible de manière homogène.

Ensuite, nous touchons un fruit pour vérifier qu'il est déjà mou; dans ce cas, éteignez le feu et laissez reposer pendant 5 minutes. Ensuite, dans de petites tasses, servez cette délicieuse boisson et dégustez-la!



Propriétés de nos ingrédients vedettes


Je suis sûr que vous pouvez prendre ce plaisir sans aucun remords, car il contient trois ingrédients qui nous aideront à brûler les graisses très facilement, mais pourquoi cette infusion est-elle si efficace? Cela est dû à l'énorme quantité de propriétés que possèdent le thé rouge, comme la cannelle et le gingembre.



Thé rouge


Également connu sous le nom de "pu-erh", il provient de l'Est, plus précisément de la Chine. Il est cependant arrivé sur notre continent depuis un certain temps. Cet excellent ingrédient a d'énormes avantages pour notre santé puisqu'il s'agit d'un excellent diurétique et parce qu'il contient des flavonoïdes, il aide à protéger notre corps contre les problèmes cardiovasculaires. Et n'oublions pas que cela aide également à accélérer le métabolisme, donc il nous aide à perdre du poids.



Cannelle


La cannelle est déjà très connue pour nous aider à perdre du poids lorsqu'elle est mélangée à d'autres ingrédients tels que le citron ou la pomme, mais elle est également riche en antioxydants et contribue à améliorer la sensibilité des cellules à l'insuline. Elle est donc excellente pour normaliser taux de glucose dans notre sang. Vous ne l'avez pas encore inclus dans vos infusions?



Gingembre


Enfin, le gingembre, qui peut faire de grandes choses pour notre corps, en particulier pour nos os et nos organes comme le foie, ce qui contribue à sa désintoxication, afin de mieux filtrer les déchets de notre corps, Cela nous aide également à prévenir les rhumes et la grippe qui surviennent en hiver. Profitez-en!

Maintenant que vous connaissez le secret de ce riche punch qui vous laissera non seulement un goût superbe, mais vous aidera également à perdre du poids très facilement. N'oubliez pas que même si, en ces temps de décembre, Bien manger n'est pas une question d'image, mais de santé, il faut donc célébrer, mais toujours avec mesure. Pour célébrer, à la vôtre!



Recette de punch thermogénique délicieux pour brûler la graisse si on y incorpore ces ingrédients



Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis)

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis Acceptons-le, ce serait merveilleux si en quelques minutes nous pouvions nous débarrasser de la terrible "graisse du ventre". Et même si cela peut sembler impossible, c'est une réalité avec cette technique japonaise qui réduit immédiatement la taille. En quoi consiste? C'est un étirement qui permet d'allonger l'arche qui se forme entre la taille et la hanche, tout en éliminant la graisse qui s'est accumulée au fil du temps, décrit Keiji Yoshiki, coach de style de vie fitness , dans une interview. Selon Keiji, pour que cet exercice soit efficace, vous devez le faire tous les jours pendant environ 10 à 15 minutes. Ce sera très simple, il vous suffit de faire ce qui suit: 1. Pour commencer, vous avez besoin d'une serviette et d'un tapis (vous pouvez remplacer celui-ci par une couverture). 2. Enroulez la serviette et tenez-la avec un cordon; Ensuite, allon

Appliquer ce masque la nuit pour effacer les rides et les taches sur la peau en 2 semaines

Sans aucun doute, la plupart des femmes appliquent des  rituels de beauté pour prendre soin de la peau de leur visage et lutter contre les rides redoutés et les imperfections de la peau , cependant, elles ne reçoivent pas toujours de bons résultats. Mais, nous avons de bonnes nouvelles pour vous! Il existe des  masques de nuit pour éliminer les rides et les taches sur la peau en 10 jours seulement ! Ce sont les 3 plus efficaces. Masque 1 Ingrédients: Jus de 2  citrons 2 cuillères à soupe de  lait en poudre 1 cuillère à soupe de  peroxyde d'hydrogène Préparation: Verser les 2 cuillères à soupe de lait en poudre, le jus de 2 citrons et la cuillère à soupe de peroxyde d'hydrogène dans un moule.  Remuez bien jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Masque 2 Ingrédients: 1 tasse de  yaourt nature Jus de 2  citrons 2 cuillères à  soupe de miel Préparation: Mélanger la tasse de yaourt naturel, le jus de 2 citrons et 2 cu

Bicarbonate pour accélérer le métabolisme et optimiser la perte de graisse dans le ventre

  Personne, pour la plus haute estime de soi qu'elle possède, ne voudrait souffrir de surpoids ou d'obésité, et pas seulement parce que le travail de fermeture du pantalon coûte plus cher, mais notre santé peut être affectée: plus de fatigue et de malaises sont ressentis (pression artérielle élevée, glycémie élevée ...) Mais, comme suivre un régime pourrait être compliqué, l'apport de bicarbonate de soude sur un estomac vide devient une excellente option pour perdre du poids. Bicarbonate de soude pour perdre du poids dans le ventre Mélanger 1/3 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec le jus d'un demi-citron et le boire avant le petit déjeuner. En plus de prévenir le reflux gastro-oesophagien, ce composé améliore le fonctionnement des reins en accélérant la purification et la désintoxication du corps ", comme le décrit Robert O. Young, auteur du livre" Le miracle de la PH ". 3 façons de boire du bicarbonate de soude pour avoir un ventre plat Option 1

Astuce maison pour allonger les cils immédiatement et naturellement

Je voulais vraiment porter de faux cils mais je n'étais pas totalement convaincu car je ne voulais pas qu'ils aient l'air trop faux. Pour cela, j'ai demandé l'aide de ma tante pour des cils fournis et longs et elle m'a dit d'essayer ce remède fait maison qu'elle utilise et rend ses cils toujours incroyables. Vous avez besoin: Cuillère Brosse à sourcils Poudre pour bébé coton tige Applicateur de mascara propre mascara  Vaseline Préparation: Curlez vos cils avec la cuillère et séparez-les avec la brosse à sourcils. Mélanger la vaseline avec la poudre pour bébé jusqu'à obtenir une composition ferme. Utilisez un applicateur de mascara propre et étalez le mélange sur vos cils, en les séparant à nouveau avec la brosse à sourcils. Appliquez votre mascara comme d'habitude, de préférence deux couches. Terminé, remarquez la différence. Je l'ai essayé et ça vaut vraiment le coup. Le changement est immédiat! Vos cils sont beaucou

Cette astuce avec de l'aspirine fera pousser les cheveux très rapidement

L'aspirine est l'un des médicaments en vente libre les plus achetés au monde. Non seulement parce qu'il réduit le risque de crise cardiaque, mais parce que l'acide acétylsalicylique peut avoir d'autres utilisations, par exemple, pour stimuler la croissance des cheveux. En plus d'éliminer les pellicules et de réduire la sécheresse, l'application d'aspirine sur le cuir chevelu peut augmenter l'oxygénation: renforcer les follicules et éliminer les cellules mortes. Comment utiliser l'aspirine dans les cheveux pour les faire pousser rapidement? Ingrédients 1 aspirine 3 cuillères à soupe de shampooing (environ 30 grammes) Processus Dans un bol, écraser l'aspirine et mélanger les trois cuillères à soupe de shampooing.  Bien mélanger, les deux ingrédients doivent être bien incorporés.  Par la suite, mouillez les cheveux et appliquez le produit, des racines aux pointes avec des massages doux.  Laisser reposer 5 minutes et rincer