L'oignon est idéal pour donner une touche de saveur unique à nos plats, mais a également de grands avantages pour la santé.
Selon des spécialistes du Département de nutrition, de la Faculté de pharmacie de l'Université Complutense de Madrid, l'oignon est riche en fibres alimentaires qui améliore la santé gastro-intestinale, sans omettre qu'il contient des flavonoïdes, qui ont une fonction antioxydante, régule les niveaux de sucre dans le sang et est un diurétique insurmontable et brûle les graisses.
Donc, si une de vos résolutions de fin de cette année est de perdre du poids, nous vous transmettrons les informations de la recette de soupe à l'oignon pour perdre du poids, prenez note et débarrassez-vous des kilos en trop!
Vous avez besoin de:
- Six oignons moyens
- Poulet râpé ou coupé en dés
- 1 tasse de basilic
- 1 pincée de poivre
- 1 branche de romarin
- 1 gros ail, émincé
- 2 tasses de persil haché
- 1 cuillère à soupe de beurre
- 1 cuillère à soupe et demie d'amidon de riz
- Litre et demi d'eau
Préparation:
- Dans une casserole, ajoutez le beurre, l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils deviennent jaunes. Ajouter le poulet, le sel et le poivre, remuer et ajouter l'eau.
- Attendez que l'eau bout et laissez mijoter pendant 15 minutes. Dissolvez l'amidon dans le reste de l'eau, ajoutez à la soupe et remuez pendant quelques minutes à feu doux.
- Lorsque le feu s'éteint, hacher le basilic et le romarin et ajouter à la soupe.
Le fait est que vous mangez cette soupe pendant 7 jours et vous verrez comment vous perdez de la taille de manière express, acceptez-vous le défi?
