Pour perdre du poids et brûler les graisses naturellement, il vous suffit de boire deux tasses de café par jour et de les compléter par des exercices cardiovasculaires. Voulez-vous savoir pourquoi? Découvrez ci-dessous.
Ruth Pedroza Islas, coordinatrice du génie alimentaire de l'Université ibéroaméricaine, a déclaré dans un entretien accordé que la caféine avait un effet thermogénique qui induit une perte de poids et des tissus adipeux, en particulier au niveau de la taille.
Les experts expliquent qu'en consommant une ou deux tasses sans sucre le matin, le corps profite de la puissance de combustion des graisses de cette boisson et que, si elle est complétée par un exercice cardiovasculaire ou une activité physique, les résultats seront meilleurs.
Allez-y et laissez de côté le style de vie sédentaire, incluez le café dans votre alimentation et marchez un peu le matin pour vous rendre au travail, sans oublier de prendre un régime équilibré.
Améliorez vos performances!
Avec cette boisson, vous brûlez des graisses, vous vous sentirez non seulement heureux et jeune, mais vous améliorerez également vos performances physiques grâce à l'action stimulante et à l'effet ergogène de la caféine, c'est-à-dire une augmentation de la puissance musculaire associée aux exercices corporels.
De plus, le café génère une plus grande sécrétion d’endorphines, ce qui retarde l’apparition de douleur face à un effort physique excessif. Donc, si vous appréciez tous les avantages de cette boisson qui brûle les graisses. Et vous, combien de tasses de café buvez-vous par jour?
