Il ne fait aucun doute que l'une des zones du corps qui a tendance à accumuler le plus de graisse est le ventre, étant également une zone dans laquelle il est plus difficile de l'éliminer. Une alimentation saine et un programme d'exercice physique régulier sont essentiels pour se débarrasser de ces poignées d'amour dans le ventre et pour tonifier les muscles de la zone abdominale, mais si vous souhaitez également ajouter une aide supplémentaire à cela, faites attention à l'article suivant. Nous vous montrons une liste des meilleures infusions pour réduire la graisse du ventre, un bon complément naturel qui vous aidera dans la tâche fastidieuse de réduire les mesures.
Infusion de citron
Le citron est un excellent agrume pour brûler la graisse abdominale car il aide à accélérer le métabolisme et, grâce à sa teneur en acide ascorbique, il permet au corps d'absorber beaucoup mieux les graisses des aliments, évitant ainsi leur accumulation. De plus, il se distingue comme étant un diurétique, ce qui favorise la détoxification du corps et prévient des conditions telles que la rétention d'eau, principale cause de formation de cellulite dans des zones comme l'abdomen.
Pour préparer une infusion de citron, il vous suffit de mélanger le jus de 3 citrons avec un verre d'eau et de le boire de préférence le matin dès que vous vous levez. Il n'est pas recommandé d'ajouter du sucre pour l'adoucir, à la place, vous pouvez ajouter un peu de stévia ou un édulcorant.
Thé vert
Il est devenu une boisson très populaire notamment pour son puissant effet antioxydant, mais il s'avère également être l'une des meilleures infusions pour réduire la graisse abdominale. Cette propriété est principalement due à trois avantages spécifiques: elle aide à dépenser plus d'énergie, ce qui signifie une plus grande combustion des graisses; accélère le métabolisme en offrant un effet minceur; et c'est un diurétique, qui favorise l'élimination des toxines, des fluides accumulés et réduit le gonflement du ventre.
Il est préférable de consommer trois tasses de thé vert par jour (sans dépasser cette quantité) une demi-heure seulement après le repas afin que la combustion des graisses soit plus efficace. Il faut garder à l'esprit que cette infusion n'est pas conseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, aux personnes hypertendues et si elles souffrent de maladies digestives.
Infusion de myrtille
Plusieurs études ont révélé que ces baies, en plus d'être très bénéfiques pour la santé en général, ont la capacité de stimuler la combustion des graisses corporelles, y compris celle de la région abdominale. Il a également été souligné qu'une infusion de myrtilles permet d'équilibrer les taux de sucre dans le sang, raison pour laquelle elle est très saine pour le système cardiovasculaire.
Si vous voulez faire l'infusion de myrtilles à la maison, vous devez ajouter 3 cuillères à soupe de myrtilles dans 1/4 de litre d'eau et cuire au moins 10 minutes. Ensuite, filtrez le liquide obtenu et une fois froid vous pourrez le consommer.
Infusion de sauge et de laurier
Les deux plantes améliorent le transit intestinal et le processus de digestion, empêchant l'accumulation de graisse dans l'abdomen et le gonflement du ventre. Ils sont également diurétiques, ils laisseront donc votre corps exempt de toxines et de toutes ces substances restantes qui nuisent à sa production.
Les ingrédients dont vous avez besoin pour préparer cette infusion sont 5 feuilles de laurier, 5 feuilles de sauge, 1 litre d'eau et 1 bâton de cannelle. Ajouter la feuille de laurier, la sauge et le bâton de cannelle dans une casserole d'eau bouillante, laisser infuser pendant 15 minutes, puis filtrer le liquide avant de boire. Vous pouvez consommer cette infusion complètement à jeun pendant 5 jours d'affilée pour constater les résultats.
Thé rouge
De plus en plus, le thé rouge est inclus dans les régimes pour perdre du poids et réduire les mesures, et cette infusion vous permet de brûler une plus grande quantité de graisse car elle accélère le métabolisme et stimule la fonction des reins et du foie, ce qui facilite l'élimination. de fluides inutiles pour le corps. Prenez deux tasses par jour de cette infusion après le déjeuner et vous verrez à quel point réduire la graisse abdominale n'est pas un défi si difficile, vous devez combiner la consommation de ces infusions avec une alimentation équilibrée et hypocalorique et une bonne routine d'exercice physique, car sinon, percevoir les résultats dans votre corps sera pratiquement impossible.
