Accéder au contenu principal

Top 7 astuces pour perdre de la graisse du visage et maigrir des joues facilement et rapidement

       


Généralement, les personnes qui cherchent à perdre du poids ont peur de ne pas avoir une silhouette élancée, mais elles oublient la graisse du visage qui cause les joues rondelettes et joufflues. Si vous ne savez pas comment amincir votre visage, lisez la suite et appliquez ces conseils.


Des recherches menées par le National Heart, Lung and Blood Institute ont montré que les plus gros cas de surpoids sont dus au faible bilan énergétique, c’est-à-dire que l’énergie consommée par le biais des aliments n’est pas la même que celle qui est consommée par l'activité physique.



1. moins de calories


Les cas d'accumulation de graisse dans les joues sont généralement dus à une consommation excessive de desserts, de boissons sucrées et d'aliments frits ou riches en huile. Pour cette raison, réduisez leur consommation et commencez à vous nourrir de légumes, de fruits et de protéines.



2. boire de l'eau


Rester hydraté aide à la libération des toxines et des graisses, ce qui vous permet de garder une silhouette élancée, ce qui aidera à réduire la taille des joues.



3. régime riche en fibres


Lorsque vous suivez un régime, il est essentiel de consommer des fibres, qui accélèrent le métabolisme et vous permettent de vous débarrasser des graisses dont vous n'avez pas besoin dans votre corps, car elles ne vous feront que prendre du poids.



4. exercice


Pratiquer des activités physiques pendant au moins 30 minutes par jour vous aidera à brûler des calories et, par conséquent, à perdre du poids. Ceci inclut la réduction de la graisse sur le visage qui sera favorisée par des joues plus minces.



5. exercices faciaux


Bien qu'ils ne soient pas très courants, ces mouvements réduisent l'affaissement de votre visage. Il en résultera une forme stylisée et tonifiée de votre visage.

Certains exercices faciaux que vous pouvez pratiquer consistent à gonfler les joues et à les maintenir dans cet état pendant environ 10 secondes. Vous pouvez également sourire de manière exagérée encore et encore pour étirer la peau.



6. masques


Cette procédure complète les exercices du visage. Vous pouvez utiliser du yogourt avec du gruau et du miel. Appliquer le mélange obtenu faire des massages circulaires sur la peau qui vous permettent d’éviter le relâchement.



7. Moins d'alcool


La consommation de boissons alcoolisées provoque une inflammation du visage en raison du nombre de calories et de la rétention de liquide, il est recommandé de ne pas abuser de sa consommation.

Après avoir lu ces recommandations, vous ne devez plus vous demander comment amincir votre visage, mais restez constant dans la génération d'habitudes saines et vous verrez les résultats que vous souhaitez obtenir.



Top 7 astuces pour perdre de la graisse du visage et maigrir des joues facilement et rapidement


Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis)

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis Acceptons-le, ce serait merveilleux si en quelques minutes nous pouvions nous débarrasser de la terrible "graisse du ventre". Et même si cela peut sembler impossible, c'est une réalité avec cette technique japonaise qui réduit immédiatement la taille. En quoi consiste? C'est un étirement qui permet d'allonger l'arche qui se forme entre la taille et la hanche, tout en éliminant la graisse qui s'est accumulée au fil du temps, décrit Keiji Yoshiki, coach de style de vie fitness , dans une interview. Selon Keiji, pour que cet exercice soit efficace, vous devez le faire tous les jours pendant environ 10 à 15 minutes. Ce sera très simple, il vous suffit de faire ce qui suit: 1. Pour commencer, vous avez besoin d'une serviette et d'un tapis (vous pouvez remplacer celui-ci par une couverture). 2. Enroulez la serviette et tenez-la avec un cordon; Ensuite, allon

Appliquer ce masque la nuit pour effacer les rides et les taches sur la peau en 2 semaines

Sans aucun doute, la plupart des femmes appliquent des  rituels de beauté pour prendre soin de la peau de leur visage et lutter contre les rides redoutés et les imperfections de la peau , cependant, elles ne reçoivent pas toujours de bons résultats. Mais, nous avons de bonnes nouvelles pour vous! Il existe des  masques de nuit pour éliminer les rides et les taches sur la peau en 10 jours seulement ! Ce sont les 3 plus efficaces. Masque 1 Ingrédients: Jus de 2  citrons 2 cuillères à soupe de  lait en poudre 1 cuillère à soupe de  peroxyde d'hydrogène Préparation: Verser les 2 cuillères à soupe de lait en poudre, le jus de 2 citrons et la cuillère à soupe de peroxyde d'hydrogène dans un moule.  Remuez bien jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Masque 2 Ingrédients: 1 tasse de  yaourt nature Jus de 2  citrons 2 cuillères à  soupe de miel Préparation: Mélanger la tasse de yaourt naturel, le jus de 2 citrons et 2 cu

Bicarbonate pour accélérer le métabolisme et optimiser la perte de graisse dans le ventre

  Personne, pour la plus haute estime de soi qu'elle possède, ne voudrait souffrir de surpoids ou d'obésité, et pas seulement parce que le travail de fermeture du pantalon coûte plus cher, mais notre santé peut être affectée: plus de fatigue et de malaises sont ressentis (pression artérielle élevée, glycémie élevée ...) Mais, comme suivre un régime pourrait être compliqué, l'apport de bicarbonate de soude sur un estomac vide devient une excellente option pour perdre du poids. Bicarbonate de soude pour perdre du poids dans le ventre Mélanger 1/3 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec le jus d'un demi-citron et le boire avant le petit déjeuner. En plus de prévenir le reflux gastro-oesophagien, ce composé améliore le fonctionnement des reins en accélérant la purification et la désintoxication du corps ", comme le décrit Robert O. Young, auteur du livre" Le miracle de la PH ". 3 façons de boire du bicarbonate de soude pour avoir un ventre plat Option 1

Astuce maison pour allonger les cils immédiatement et naturellement

Je voulais vraiment porter de faux cils mais je n'étais pas totalement convaincu car je ne voulais pas qu'ils aient l'air trop faux. Pour cela, j'ai demandé l'aide de ma tante pour des cils fournis et longs et elle m'a dit d'essayer ce remède fait maison qu'elle utilise et rend ses cils toujours incroyables. Vous avez besoin: Cuillère Brosse à sourcils Poudre pour bébé coton tige Applicateur de mascara propre mascara  Vaseline Préparation: Curlez vos cils avec la cuillère et séparez-les avec la brosse à sourcils. Mélanger la vaseline avec la poudre pour bébé jusqu'à obtenir une composition ferme. Utilisez un applicateur de mascara propre et étalez le mélange sur vos cils, en les séparant à nouveau avec la brosse à sourcils. Appliquez votre mascara comme d'habitude, de préférence deux couches. Terminé, remarquez la différence. Je l'ai essayé et ça vaut vraiment le coup. Le changement est immédiat! Vos cils sont beaucou

Cette astuce avec de l'aspirine fera pousser les cheveux très rapidement

L'aspirine est l'un des médicaments en vente libre les plus achetés au monde. Non seulement parce qu'il réduit le risque de crise cardiaque, mais parce que l'acide acétylsalicylique peut avoir d'autres utilisations, par exemple, pour stimuler la croissance des cheveux. En plus d'éliminer les pellicules et de réduire la sécheresse, l'application d'aspirine sur le cuir chevelu peut augmenter l'oxygénation: renforcer les follicules et éliminer les cellules mortes. Comment utiliser l'aspirine dans les cheveux pour les faire pousser rapidement? Ingrédients 1 aspirine 3 cuillères à soupe de shampooing (environ 30 grammes) Processus Dans un bol, écraser l'aspirine et mélanger les trois cuillères à soupe de shampooing.  Bien mélanger, les deux ingrédients doivent être bien incorporés.  Par la suite, mouillez les cheveux et appliquez le produit, des racines aux pointes avec des massages doux.  Laisser reposer 5 minutes et rincer