Pour cette raison, la prévention de l'apparition des oignons est essentielle si nous voulons bouger calmement au quotidien. Les oignons sont une véritable nuisance qui peut affecter les femmes et les hommes. Ils sont définis comme un renflement qui génère beaucoup de douleur car il provoque un déplacement latéral de l'os du gros orteil, à sa base.
Conseils pour prévenir l'apparition d'oignons
1. Ne portez pas de chaussures qui vous serrent
Avez-vous déjà porté des chaussures qui vous ont serré les pieds ? Ou que vous étiez un peu étroit à la pointe? Soyez très prudent avec cela, car vous créez le terreau idéal pour les oignons à former.
Lorsque notre pied est serré, il doit s'adapter à la chaussure dans laquelle il se trouve. Les doigts peuvent être placés dans des positions très inconfortables, se tordre et cela peut faire apparaître un oignon quand on s'y attend le moins.
2. Attention aux talons
Que se passe-t-il quand on porte des talons ? Tout le poids du pied repose là où se trouvent les doigts, favorisant le fait qu'ils sont pressés l'un contre l'autre. En outre, de nombreux talons ont la pointe la plus étroite, de sorte que même s'ils sont de notre taille, notre pied, au moins dans cette zone, se sentira serré.
3. Utilisez des modèles si vous avez des pieds plats
Le troisième conseil pour prévenir l'apparition d'oignons est destiné à toutes les personnes qui souffrent de pieds plats. Eh bien, quand vous avez ce type de pied et que vous marchez, il y a une surcharge dans la zone où se trouve l’oignon. Cependant, il existe des modèles pour empêcher cela.
4. Marcher pieds nus
Pour éviter l'apparition d'oignons, il est très positif que nous n'ayons pas toujours les pieds dans les chaussures de tennis ou les talons. Il est nécessaire qu'ils puissent respirer et se sentir libres de toute pression et de tout inconfort qui peuvent leur causer des chaussures ou même la friction de la chaussette.
5. Choisissez les bonnes chaussures
Si nous voulons empêcher l'apparition des oignons de manière adéquate, nous devons désormais investir dans des chaussures de qualité. Cela devrait être souple, respirant, ne devrait pas être serré et si elle peut être faite de matériaux naturels beaucoup mieux.
Tous ces conseils pour éviter les oignons aident également au cas où nous les souffririons déjà. Eh bien, nous allons devoir continuer à porter des chaussures et quoi de mieux pour choisir celles qui ne nous font pas de mal.
