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DIY remèdes anti-âge pour atténuer les rides et paraître plus jeune

       

 

 
DIY remèdes anti-âge pour atténuer les rides et paraître plus jeune


Les remèdes naturels pour les rides sont devenus une nécessité pour paraître jeune le plus longtemps possible. Mais que pouvez-vous faire pour rester jeune, sans recourir à des mesures drastiques telles que le Botox ou la chirurgie plastique ? 

Suivez attentivement nos conseils pour paraître jeune, les rides peuvent tarder si vous prenez soin de vous correctement ! 


Remèdes naturels pour les rides et pour paraître jeune


Les rides se produisent parce que la peau devient moins ferme avec les années et perd son élasticité naturelle. Le responsable de la fermeté et de l'élasticité de la peau sont le collagène et l'élastine. En vieillissant, la production de ces protéines diminue. 


1. Protégez-vous du soleil 


Prendre un bain de soleil trop longtemps ou se coucher sous le lit de bronzage est mauvais pour votre peau. Une trop longue exposition au rayonnement ultraviolet est également la première cause de cancer de la peau et le vieillissement prématuré de la peau. Protégez votre peau avec un bon écran solaire avec un facteur de protection d'au moins 30. 

2. Arrêter de fumer

 


C'est une bonne idée pour diverses raisons. L'un d'eux est que vous aurez l'air au moins cinq ans plus jeune. Fumer élimine l'humidité de votre peau, la rendant sèche et fine. En dehors de l'humidité, le tabagisme extrait également des nutriments précieux de votre peau. 


3. Buvez beaucoup d'eau 


Votre corps se compose d'environ 60% d'eau. Constamment mettre à jour ce stock est essentiel pour une bonne santé et une peau saine et rayonnante. Par conséquent, buvez environ 8 verres d'eau par jour et limitez votre consommation d'alcool. L'alcool élimine l'humidité de votre corps et de votre peau. 


4. Fournir des antioxydants 


Les antioxydants sont les ennemis naturels des radicaux libres nocifs. Ils stabilisent un radical libre en libérant un électron et mettent ainsi fin à la réaction en chaîne. 

Les antioxydants se trouvent naturellement dans les feuilles des plantes et la peau des fruits. En tant que thés non fermentés, les thés verts et blancs sont riches en antioxydants. Les antioxydants sont en grande partie perdus dans le processus de fermentation, qui est inhérent à la production, par exemple, de thé noir. 

La vitamine C et E ont également un effet antioxydant. Les agrumes et les baies sont connus pour leur teneur élevée en vitamine C. 

Soignez aussi votre alimentation pour atténuer les rides et paraître plus jeune. La graisse sous-cutanée donne à votre peau ses contours. La graisse de votre alimentation contribue également à une peau saine, et les acides gras les plus sains sont les acides gras oméga-3.  
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