Accéder au contenu principal

La bonne méthode de brosser les dents pour finir avec la mauvaise haleine

       
La bonne méthode de brosser les dents pour finir avec la mauvaise haleine


Vous cherchez la bonne méthode pour se brosser les dents, et finir avec la mauvaise haleine ? 

Il existe diverses causes de mauvaise haleine, comme fumer, manger certains aliments (ail, oignons, café) à une mauvaise hygiène buccale ou des problèmes de santé sous-jacents. Nous réservons cet article pour vous aider à finir avec la mauvaise haleine, en vous montrant comment se brosser les dents correctement. Notez donc les conseils ! 


Comment finir avec la mauvaise haleine


Nettoyage


Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour, après le petit-déjeuner et avant de vous coucher. Utilisez de préférence une brosse à dents souple. L'objectif de se brosser les dents est d'enlever les restes de nourriture et la plaque. 

Il est préférable de placer la brosse à dents en diagonale sur les gencives et de bouger d'avant en arrière. En brossant de haut en bas, vous éliminez également les gros résidus alimentaires entre vos dents. 


La soie dentaire 


Pour une hygiène buccale optimale, le brossage seul ne suffit pas. Après tout, le brossage des dents n'enlève pas les restes de nourriture et les bactéries qui se nichent entre vos dents. Pour l'enlever, vous devez utiliser des brosses interdentaires ou la soie dentaire. 


Rinçage


Un rince-bouche antibactérien est la touche finale à votre rituel quotidien de dentifrice. Le rince-bouche touche les endroits où le fil dentaire ne peut pas atteindre. 


Gratter


Si vous avez toujours la mauvaise haleine après tout ce nettoyage, soie dentaire et rinçage, votre langue peut être la cause. Votre langue est un tapis poussiéreux et un terreau fertile pour les bactéries. Pour une hygiène buccale totale, il est préférable de gratter votre langue tous les jours. 


Gardez votre bouche humide


Savez-vous pourquoi vous souffrez de mauvaise haleine le matin ? C'est parce que vous produisez moins de salive la nuit, l'ennemi naturel des bactéries dans votre bouche et la mauvaise haleine. L'eau potable maintient votre bouche humide et en rinçant vous avez également des restes de nourriture et des bactéries, ce qui permet d'avoir des dents blanches.

Se brosser les dents n’est pas suffisant pour avoir une bonne haleine. La mastication une arme importante dans la lutte contre les bactéries dans votre bouche. Mâcher du chewing-gum stimule la production de salive. Choisissez un chewing-gum qui est sucré avec du xylitol, pas avec du sucre.



 
La bonne méthode de brosser les dents pour finir avec la mauvaise haleine









Commentaires

Articles populaires

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis)

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis Acceptons-le, ce serait merveilleux si en quelques minutes nous pouvions nous débarrasser de la terrible "graisse du ventre". Et même si cela peut sembler impossible, c'est une réalité avec cette technique japonaise qui réduit immédiatement la taille. En quoi consiste? C'est un étirement qui permet d'allonger l'arche qui se forme entre la taille et la hanche, tout en éliminant la graisse qui s'est accumulée au fil du temps, décrit Keiji Yoshiki, coach de style de vie fitness , dans une interview. Selon Keiji, pour que cet exercice soit efficace, vous devez le faire tous les jours pendant environ 10 à 15 minutes. Ce sera très simple, il vous suffit de faire ce qui suit: 1. Pour commencer, vous avez besoin d'une serviette et d'un tapis (vous pouvez remplacer celui-ci par une couverture). 2. Enroulez la serviette et tenez-la avec un cordon; Ensuite, allongez-vous s

Eliminer les poches et les cernes une bonne fois pour toute naturellement !

  Pour éliminer les poches et les cernes une fois pour toute, nous vous conseillons de mettre en pratique une astuce beauté pour avoir un look jeune et rayonnant. En outre, vous ne devez qu’à utiliser deux tampons de coton et un peu de lait froid. Super facile avec un ingrédient qui est toujours présent au réfrigérateur. Ingrédients Un demi-verre de lait – deux tampons de coton Pas à suivre Faites tremper 2 tampons de coton dans le lait très froid. Placez les boules de coton sur les yeux fermés. Laissez agir pendant environ 10 minutes le temps de vous détendre. Après ce temps, retirez-les. Pas besoin de rincer le lait avec de l'eau. Le lait froid aidera à adoucir la peau autour des yeux, de réduire l'enflure et donner un regard radieux et lumineux en seulement quelques minutes. Répétez cette opération tous les jours quand vous réveillez et avant de se coucher. Les yeux gonflés Si vous vous êtes réveillée le matin avec les yeux gonflés et que vous voulez remettre votre regard à

Lignes horizontales sur les ongles ?! Faites attention à votre santé

  Découvrez dans cet article quelle est la signification des lignes qui apparaissent sur les ongles et comment les éliminer naturellement .   Lignes horizontales sur les ongles Les lignes blanches, plus ou moins épaisses, qui apparaissent horizontalement dans les ongles peuvent avoir des causes différentes. Les plus communs sont les suivants:  Maladie grave avec forte fièvre La personne souffre d'une maladie grave telle qu'une pneumonie ou une scarlatine.  Dans ce cas, il apparaît dans plusieurs ongles à la fois, parce que l'organisme a donné la priorité à la guérison de la pathologie au lieu de la croissance des ongles.  Aucun traitement ne sera nécessaire, mais les lignes disparaîtront à mesure que nous nous rétablissons.  Le diabète Si nous avons des antécédents familiaux de diabète et souffrons d'autres symptômes caractéristiques de cette maladie, les lignes de l'ongle pourraient être la conséquence d'un diabète non traité.  La première étape sera d'alle

7 bienfaits de l'eau de romarin pour la beauté des cheveux et de la peau

Pour tirer le meilleur parti des bienfaits de l'eau de romarin, il est conseillé de préparer l'infusion de la plante à la maison, en veillant à ne pas la faire bouillir pour ne pas perdre ses propriétés.  Le romarin Cette plante aromatique est bénéfique pour améliorer de nombreux troubles, est un ingrédient essentiel dans les cosmétiques naturels et possède également des propriétés nettoyantes.  Cette plante est très riche en principes actifs. Ses principaux nutriments sont les vitamines A, B2, B6 et C, et les minéraux : fer, magnésium, zinc, phosphore et calcium. En outre, elle a une teneur élevée en antioxydants.  Comment préparons-nous l'eau de romarin ? L'eau de romarin est une infusion issue des feuilles de cette plante médicinale qui nous permet une application confortable et efficace sur les cheveux et la peau. Nous allons la préparer de la manière suivante.  Ingrédients  3 cuillères à soupe de feuilles de romarin séchées (45 g)  2 verres d'eau (400 ml)  Que

Epaissir les cheveux fins en un mois grâce à cette recette de 3 ingrédients

  Souvent, les cheveux sont fins par nature, mais deviennent ainsi affaiblis par diverses causes, telles que les changements hormonaux, de très mauvaises habitudes alimentaires, le stress ou simplement par la pollution auxquels ils sont exposés très souvent, mais surtout pour des soins inadéquats. Heureusement, il existe de nombreux produits qui permettent de résoudre ces problèmes, il existe 3 méthodes d'épaissir les cheveux fins d'une manière naturelle qui pourrait être beaucoup mieux . Lorsque vous voulez des résultats rapides et satisfaisants, l'une des meilleures options est d'utiliser des méthodes naturelles qui peuvent être faites à la maison, car elles sont non seulement beaucoup moins chers que les produits commerciaux, mais montrent également des améliorations dans un court laps de temps. Méthodes naturelles pour épaissir les cheveux fins Pour beaucoup, avoir les cheveux fins est peu attrayant, malsain et ne permet pas de varier l'apparence aussi souvent q