Si déjà une personne vous a conseillé de boire de l’eau avec du citron, alors on est là pour vous dire pourquoi !
Le citron est un fruit merveilleux ! Grâce à sa haute teneur en vitamines, il prévient les maladies et aide à éliminer les bactéries et les toxines. Il a la vitamine C, qui potentialise les défenses du corps, aidant à prévenir les maladies. Le citron est un nettoyant du corps, rend la bouche plus saine et a une action détoxifiante, en plus d'être riche en minéraux tels que le potassium, le magnésium, le calcium et le phosphore.
Découvrez quelques avantages de boire de l'eau avec du citron
Aider à la digestion :
En plus de l'eau chaude favorisant le tractus gastro-intestinal, le citron aide à stimuler et à purifier le foie. La boisson aide également les acides gastriques à remplir leur rôle de digestion et d'élimination.
Détoxifier : L'eau avec du citron est un diurétique naturel, ce qui signifie que la boisson aide votre corps à éliminer les liquides et les toxines. L'acide citrique aide également à maximiser les enzymes qui stimulent le foie, ce qui à son tour a pour fonction d'éliminer les toxines.
C'est énergisant :
La combinaison de l'eau et du citron aide à hydrater et à oxygéner le sang, augmentant ainsi votre humeur et votre bien-être. Par conséquent, la boisson peut remplacer le café du matin sans compromettre la productivité.
Améliorer la santé vasculaire :
L'eau mélangée à du citron contient de l'acide citrique, qui aide à nettoyer et prévenir les dépôts de calcium qui s'accumulent dans les artères. Lorsque ces dépôts s'accumulent, ils peuvent causer une maladie cardiovasculaire.
C'est diurétique et purifiant : Le jus de citron aide à éliminer les matières indésirables, en partie parce qu'elles augmentent le nombre de fois où nous urinons. Par conséquent, en prenant du jus de citron, les toxines sont libérées à un rythme plus rapide, aidant à maintenir la santé des voies urinaires. L'acide citrique aide à maximiser la fonction de l'enzyme qui stimule le foie et aide à la détoxification.
Ajuster le pH : Les citrons sont parmi les aliments les plus alcalinisants, aidant à réguler le pH de l'estomac.
L'eau peut être à température ambiante ou chaude. Utilisez toujours des citrons frais et biologiques (si possible) et ne mettez jamais de jus de citron en bouteille. Presser ½ citron dans chaque verre d'eau et boire dans la première heure du matin, à jeun.
