Et si on vous dit que manger du chocolat est possible sans courir le risque de prendre du poids. Une bonne surprises, n’est-ce-pas ?
Sur Internet, il existe plusieurs recettes pour les œufs de Pâques adaptés à toutes sortes de besoins. Certains sont basés sur la caroube, d'autres sont de la biomasse de banane verte et il y a encore des œufs de Pâques incroyablement riches en protéines.
Parmi ces variétés, nous avons des œufs de Pâques sans gluten, sans lactose et peu sucrés pour les diabétiques. Plusieurs constructions ont été faites depuis que le terme "fitness" est entré sur le marché.
Comment manger du chocolat sans grossir
Pariez sur le bon chocolat
Si vous n'avez pas le temps de chercher dans votre ville qui vend le bon produit, pariez sur le bon chocolat.
Acheter du chocolat amer ou demi-amer avec 50% à 85% de cacao. Habituellement, ils ont moins de sucre et plus d'antioxydants, ce qui en fait un avantage pour la santé.
Échapper aux excès
Nous savons tous comment le chocolat peut être savoureux et même addictif, non? Mais contrôlez-vous. Même si vous respectez le conseil précédent, manger trop peut avoir l'effet inverse.
Faire de petites portions et consommer au moment de la collation ou lorsque vous frappez le testament, mais ne mangez pas tout à la fois.
Chocolat comme dessert
Un autre conseil cool est de manger du chocolat comme dessert après le déjeuner ou le dîner. Si vous mangez sur un estomac vide, la faim frappe encore plus fort avec le désir de manger du chocolat.
Le plus petit sera le mieux
Si vous êtes une de ces personnes, qui aime manger l'œuf de Pâques entier dès que vous l'achetez, cette astuce est pour vous.
Achetez des œufs plus petits. Évadez-vous de ces délices géants de ½ kg et allez aux plus petits. Le sentiment de satisfaction est le même et avec beaucoup moins de calories.
Mangez lentement
Je ne vous demande pas de passer une demi-heure à mâcher un peu, mais de prendre un peu plus de temps dans votre bouche. Je vous donne cette astuce parce que plus nous passons de temps avec de la nourriture dans la bouche, plus le besoin s'en va.
Cherchez un bon œuf au chocolat
S'échapper de gros œufs et chercher des œufs de régime zéro sucre. S'il y a encore de l'aversion pour eux, ne conservez que du chocolat au lait.
Notre plus grand conseil pour ne pas prendre du poids, est de ne jamais manger du chocolat alors que vous êtes affamé, ou ce sera un désastre. Dans de tels cas, une bonne barre de céréales principalement des protéines doit s'installer.
