Pour prévenir la production des caries, évitez ces aliments...

 Vous n’arrêtez pas d’essayer les traitements naturels ou chimiques pour éliminer les caries ? Essayez plutôt d'éviter de manger les aliments qui produisent les caries ! 

Découvrez dans cet article quels sont les aliments qui contribuent à la formation de cavités. 

Les aliments qui produisent des caries

Peu importe votre âge, évitez ou réduisez les aliments qui contribuent à la carie dentaire. Ensuite, six aliments qui produisent des caries: 

1. Bonbons

Ils sont le premier groupe d'aliments que nous devrions éviter ou au moins réduire leur consommation. Les sucreries sont des sucres qui s'attachent d'une manière ou d'une autre aux dents, ce qui facilite l'action des bactéries. Parmi les bonbons les plus communs sont le chocolat, la gomme à mâcher et les sucettes de bâton. 

2. Boissons gazeuses

Les boissons gazeuses que nous avons tendance à consommer quotidiennement contiennent une grande quantité de sucre. Parce qu'elles sont liquides, elles ne restent pas coincés dans nos dents, cependant, leurs particules peuvent passer entre eux et causer des maladies dans l'émail dentaire. En plus de causer des caries, les boissons gazeuses font des taches sur les dents. 

3. Farines

Les hydrates de carbone raffinés sont l'un des principaux ennemis des dents, en particulier dans le cas de ceux qui ont de l'amidon ou qui sont salés. Dans ce groupe, nous pouvons inclure des pâtes, du pain, des pizzas, des frites et des craquelins. Bien que cela ne semble pas le cas, les farines peuvent causer plus de caries que les sucreries et sont très néfastes pour la santé en général. 

4. Jus emballés

Les parents offrent souvent ces types de boissons à leurs enfants en pensant qu'ils sont meilleurs que les boissons gazeuses, cependant, c'est une erreur complète. Les jus emballés contiennent une grande quantité de sucre et, bien qu'ils ne soient pas gazéifiés, ils sont fabriqués avec de multiples ingrédients artificiels et chimiques. 

5. Café

Le café est l'une des boissons les plus consommées au monde. Bien que pour certaines personnes cela apporte des bénéfices à leur santé, pour d'autres cela peut se traduire par des problèmes oraux; tout dépend de la quantité qui est bu chaque jour, en plus de ce qui est ajouté soit du sucre, du lait ou de la crème. 

En plus d'éviter les aliments qui produisent la carie dentaire, nous suggérons aussi de brosser les dents après chaque repas, boire de l’eau froide, utiliser des dentifrices de qualité et consommer des aliments qui peuvent réguler le ph oral comme les carottes et le brocoli.