Les gaz peuvent causer de l'inconfort et de l'inconfort à la fois chez ceux qui les souffrent et chez ceux qui les accompagnent. Cela peut être très embarrassant.
Certains changements dans votre alimentation en évitant de manger copieusement, surtout la nuit, soulageront l'inconfort de souffrir de cette maladie.
Il est assez fréquent d'avoir du gaz après avoir mangé, cependant, la douleur et l'inconfort ressenti peuvent être exaspérants.
Mais tout n'est pas perdu. L'efficacité des perfusions pour lutter contre le gaz et la distension abdominale a été prouvée, fournissant, dans la plupart des cas, un soulagement rapide et efficace.
Des infusions pour combattre les gaz
Les avantages que la nature nous offre pour traiter tout problème digestif sont reflétés dans les infusions que nous détaillons ci-dessous:
1. Anis à la camomille
La combinaison idéale pour lutter contre les gaz peut être obtenue grâce à cette infusion où l'anis est responsable de l'optimisation des processus digestifs et la camomille inhibe l'inflammation abdominale.
Ingrédients
- 2 cuillères à café d'anis étoilé (50 g)
- 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille (30 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
- Faire bouillir l'eau et placer l'anis et la camomille dès que l'ébullition commence.
- Après 3 minutes, retirer du feu.
- Laisser reposer trois minutes de plus.
2. Infusion de fenouil
Bénéficiant des avantages du fenouil a été l'une des recommandations les plus fréquentes de nos grands-mères.
Les huiles volatiles présentes dans le fenouil influencent favorablement la relaxation des muscles abdominaux, réduisant ainsi le gonflement, les crampes et les gaz.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de graines de fenouil (60 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
- Placez l'eau dans une casserole jusqu'à ce qu'elle bout.
- Ajoutez les graines de fenouil et laissez-les bouillir pendant 5 minutes.
- Baissez la cuisson du feu.
- Buvez l’infusion chaude.
3. Gingembre et menthe
S'il est traité pour soulager les spasmes intestinaux, il n'y a pas de meilleur allié que le gingembre. Ses propriétés relaxantes aident à libérer les gaz piégés, en particulier ceux qui produisent de graves douleurs abdominales.
La menthe procure un soulagement dans la sensation de lourdeur, de crampes et de nausées qui peuvent survenir dans certains cas d'indigestion grave.
Ingrédients
- 1 gingembre (150 g)
- 6 feuilles de menthe (100 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
- Mettez l'eau à ébullition.
- Coupez la racine de gingembre et ajouter à l'eau bouillante avec les feuilles de menthe.
- Laisser bouillir 5 minutes.
- Retirer du feu et boire immédiatement.
