La gueule de bois est l'ensemble des symptômes qui sont produits par l'intoxication subie par le corps en raison de la consommation incontrôlée de boissons alcoolisées.
Ceux-ci provoquent la dépression des cellules du cerveau et, à leur tour, produisent une déshydratation, une irritation de l'estomac et des maux de tête, légers ou sévères.
Bien que le moyen le plus efficace de l'éviter est de ne pas consommer d'alcool en excès, il existe certaines boissons qui peuvent aider à améliorer votre métabolisme pour en réduire rapidement les effets.
Gardant à l'esprit que pour cette période de vacances, beaucoup sont confrontés à ce problème, nous voulons ensuite partager 3 recettes simples qui aident à le contrecarrer.
3 boissons santé pour surmonter la gueule de bois
1. Jus de carotte et d'orange
Riche en vitamines A et C et en minéraux tels que le potassium et le magnésium, ce jus naturel aidera à réhydrater votre corps tout en stimulant l'élimination des toxines de l'alcool.
Ingrédients
- 2 carottes
- Le jus d'une orange
- ½ verre d'eau (100 ml)
- Peler et couper les carottes en petits cubes.
- Ensuite, ajoutez la carotte hachée dans le mélangeur et faites-la cuire avec le jus d'une orange et un demi-verre d'eau.
- Assurez-vous d'obtenir une boisson homogène sans grumeaux.
Servez le jus dès que vous le préparez et consommez-le immédiatement.
Après quelques heures, vous commencerez à vous sentir mieux.
2. Limonade au poivre de Cayenne
La recette classique du jus de citron avec de l'eau peut aider à restaurer le pH de l'estomac et, en passant, détoxifier le sang.
Dans ce cas, nous proposons d'améliorer ses effets avec un peu de poivre de Cayenne, qui sert à améliorer l'activité du métabolisme.
Ingrédients
- Le jus d'un citron
- 1 verre d'eau chaude (200 ml)
- 1 pincée de poivre de Cayenne
- Extraire le jus d'un citron et le diluer dans un verre d'eau tiède.
- Ajouter une pincée de poivre de Cayenne et bien mélanger.
Prenez la boisson le matin, juste après avoir ressenti le premier symptôme de la gueule de bois.
3. Amandes, gingembre et cardamome
Les ingrédients que nous combinons dans ce shake naturel sont idéaux pour restaurer la santé lorsque la gueule de bois produit des maux d'estomac, des vertiges et des tensions dans la tête.
Ingrédients
- 1 verre de lait d'amande (200 ml)
- ½ cuillère à café de gingembre râpé (2 g)
- ¼ de cuillère à café de cannelle moulue (1 g)
- ½ cuillère à café de cardamome (2 g)
- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave (20 g)
- Versez le lait d'amande dans le verre du mélangeur et mélangez-le avec les autres ingrédients jusqu'à obtention d'une boisson homogène.
- Une fois prêt, transférez-le dans une casserole et chauffez-le quelques minutes (buvez chaud).
Prenez la boisson à jeun et attendez au moins 30 minutes pour le petit-déjeuner.
