L'ortie est une plante qui pousse à l'état sauvage et possède de nombreuses propriétés pour la santé.
En plus d'être un remède contre les maux multiples, il a également été pendant longtemps un aliment avec lequel les ragoûts et les soupes dépuratives ont été élaborés.
Découvrez dans cet article tous les avantages de l'ortie, ainsi que les différentes façons de le consommer.
L'ortie
L'ortie principale est une plante médicinale sauvage que l'on trouve dans les zones humides et nous pouvons aussi la cultiver nous-mêmes à la maison. Il se distingue comme un remède pour traiter différents troubles, à la fois par voie orale et topique.
Cette plante médicinale se distingue par sa teneur en vitamines A, B, C, E et en minéraux tels que le magnésium, le calcium, le fer et le zinc. Il contient également d'autres composants médicinaux tels que la chlorophylle, les mucilages, les flavonoïdes et les fibres.
Pouvons-nous le collecter?
La chose la plus importante avant de recueillir l'ortie est d'éviter toujours les zones traitées avec des pesticides.
Si nous voulons le collecter nous-mêmes, nous devons utiliser des gants épais pour éviter l'urticaire.
Ses propriétés pour la santé
Dépuratif
Il nous aide à éliminer les toxines du corps, car il nettoie le sang et améliore la fonction hépatique .
Anti-inflammatoire
Les propriétés anti-inflammatoires de l'ortie en font un excellent remède pour réduire de nombreuses douleurs.
Il est efficace si nous le consommons ou l'appliquons localement à la zone touchée.
Antianémique
Grâce à sa teneur en fer, en acide folique, en vitamine C et en de nombreux autres nutriments, l'ortie est idéale pour lutter contre l'anémie.
Antioxydant
Cette plante médicinale contient différents composés antioxydants qui préviennent et retardent le vieillissement cellulaire causé par les radicaux libres.
Réduire le sucre
Il a un effet hypoglycémique, c'est-à-dire qu'il aide à réduire les taux élevés de sucre dans le sang.
Pour la peau
Consommer l'ortie, ou l'appliquer sur la peau dans les masques et les cataplasmes nous aide à purifier la peau des impuretés. À son tour, il prévient les troubles tels que l'acné, la dermatite, l'eczéma ou le psoriasis.
Pendant l'allaitement
La consommation d'ortie stimule la production de lait maternel pendant la lactation. En revanche, il n'est pas recommandé pendant la grossesse, car il peut induire une activité utérine.
Lutter contre la constipation
Cette plante sauvage stimule les mouvements péristaltiques intestinaux et améliore la fonction des organes connexes de l'intestin.
De cette façon, c'est un excellent remède contre la constipation sans irriter cet organe comme le font la plupart des laxatifs.
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