Accéder au contenu principal

Voilà comment préparer un délicieux jus antioxydant et rajeunissant

       

Voilà comment préparer un délicieux jus antioxydant et rajeunissant

 Qui ne voudrait pas goûter un délicieux jus antioxydant et rajeunissant ? La meilleure façon de se débarrasser des années est d'avoir une bonne alimentation, car de cette façon nous obtenons des résultats durables qui profitent aussi à notre santé
. 


Essayez la combinaison de raisin, de grenade et de moringa pour combattre les dommages causés par les radicaux libres dans votre corps. 


Qui a besoin d'antioxydants?


Les radicaux libres remplissent des fonctions bénéfiques dans notre corps, par exemple, dans notre système immunitaire. Cependant, lorsqu'ils sont en excès, ils oxydent nos cellules et accélèrent le processus de vieillissement. 

En ce sens, les antioxydants nous aident à ralentir et même inverser ce processus. Par conséquent, nous devrions tous assurer une bonne quantité quotidienne de nutriments avec des propriétés rajeunissantes. 


Aliments antioxydants


Le raisin


Le raisin est un fruit à fort pouvoir antioxydant grâce à sa teneur en resvératrol . Ce composant est surtout présent dans les graines et la peau du fruit, mais aussi dans la pulpe. Les variétés les plus puissantes sont rouges et foncées. 

Le resvératrol, qui est également présent dans les aliments tels que les groseilles, les mûres et les cacahuètes. 


La grenade




La grenade est un fruit délicieux et exubérant avec beaucoup de propriétés de santé. Parmi eux est sa teneur élevée en antioxydants (polyphénols ), qui sont dans la coquille et les graines. 

La grenade a également des propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et antiseptiques . Ses graines nous permettent de faire de délicieux jus sucrés avec une touche dure. Ils sont également un excellent complément à nos salades et plats d'accompagnement. 


Le moringa




L'arbre moringa est encore peu connu malgré ses étonnantes propriétés saines. Ses graines, ses fleurs et ses feuilles permettent d'élaborer de nombreux remèdes naturels. 

Dans ce cas, nous mettons en évidence les vertus antioxydantes de ses feuilles, que nous pouvons consommer fraîches ou séchées. 

Les feuilles de Moringa sont l'un des légumes les plus antioxydants qui existent, tout en étant riches en vitamines A, B et C, et en minéraux tels que le calcium, le fer ou le potassium. 


Jus antioxydant


Voici comment préparer un délicieux jus antioxydant et rajeunissant: 

Ingrédients 

1 grappe de raisin noir 

1 grenade 

3 cuillères à soupe de feuilles de moringa (45 g) 

½ verre d'eau (100 ml) 

Abeille miel ou stevia (au goût) 

Que dois-tu faire? 

Nous recommandons d'utiliser le raisin entier, même avec sa peau et ses graines. Au lieu de cela, nous allons jeter le pelage de la grenade. 

De Moringa nous utiliserons seulement les feuilles, pas la tige. 

Mélanger les 3 ingrédients avec un demi-verre d'eau jusqu'à obtention d'une combinaison homogène. 

Nous pouvons filtrer le jus ou le prendre avec la fibre pour obtenir de plus grands avantages. 

Nous allons adoucir le goût de miel ou de stévia. 

Nous le prendrons frais tout au long de la journée, en dehors des repas principaux. 

Voilà comment préparer un délicieux jus antioxydant et rajeunissant




Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis)

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis Acceptons-le, ce serait merveilleux si en quelques minutes nous pouvions nous débarrasser de la terrible "graisse du ventre". Et même si cela peut sembler impossible, c'est une réalité avec cette technique japonaise qui réduit immédiatement la taille. En quoi consiste? C'est un étirement qui permet d'allonger l'arche qui se forme entre la taille et la hanche, tout en éliminant la graisse qui s'est accumulée au fil du temps, décrit Keiji Yoshiki, coach de style de vie fitness , dans une interview. Selon Keiji, pour que cet exercice soit efficace, vous devez le faire tous les jours pendant environ 10 à 15 minutes. Ce sera très simple, il vous suffit de faire ce qui suit: 1. Pour commencer, vous avez besoin d'une serviette et d'un tapis (vous pouvez remplacer celui-ci par une couverture). 2. Enroulez la serviette et tenez-la avec un cordon; Ensuite, allon

Bicarbonate pour accélérer le métabolisme et optimiser la perte de graisse dans le ventre

  Personne, pour la plus haute estime de soi qu'elle possède, ne voudrait souffrir de surpoids ou d'obésité, et pas seulement parce que le travail de fermeture du pantalon coûte plus cher, mais notre santé peut être affectée: plus de fatigue et de malaises sont ressentis (pression artérielle élevée, glycémie élevée ...) Mais, comme suivre un régime pourrait être compliqué, l'apport de bicarbonate de soude sur un estomac vide devient une excellente option pour perdre du poids. Bicarbonate de soude pour perdre du poids dans le ventre Mélanger 1/3 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec le jus d'un demi-citron et le boire avant le petit déjeuner. En plus de prévenir le reflux gastro-oesophagien, ce composé améliore le fonctionnement des reins en accélérant la purification et la désintoxication du corps ", comme le décrit Robert O. Young, auteur du livre" Le miracle de la PH ". 3 façons de boire du bicarbonate de soude pour avoir un ventre plat Option 1

Appliquer ce masque la nuit pour effacer les rides et les taches sur la peau en 2 semaines

Sans aucun doute, la plupart des femmes appliquent des  rituels de beauté pour prendre soin de la peau de leur visage et lutter contre les rides redoutés et les imperfections de la peau , cependant, elles ne reçoivent pas toujours de bons résultats. Mais, nous avons de bonnes nouvelles pour vous! Il existe des  masques de nuit pour éliminer les rides et les taches sur la peau en 10 jours seulement ! Ce sont les 3 plus efficaces. Masque 1 Ingrédients: Jus de 2  citrons 2 cuillères à soupe de  lait en poudre 1 cuillère à soupe de  peroxyde d'hydrogène Préparation: Verser les 2 cuillères à soupe de lait en poudre, le jus de 2 citrons et la cuillère à soupe de peroxyde d'hydrogène dans un moule.  Remuez bien jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Masque 2 Ingrédients: 1 tasse de  yaourt nature Jus de 2  citrons 2 cuillères à  soupe de miel Préparation: Mélanger la tasse de yaourt naturel, le jus de 2 citrons et 2 cu

Astuce maison pour allonger les cils immédiatement et naturellement

Je voulais vraiment porter de faux cils mais je n'étais pas totalement convaincu car je ne voulais pas qu'ils aient l'air trop faux. Pour cela, j'ai demandé l'aide de ma tante pour des cils fournis et longs et elle m'a dit d'essayer ce remède fait maison qu'elle utilise et rend ses cils toujours incroyables. Vous avez besoin: Cuillère Brosse à sourcils Poudre pour bébé coton tige Applicateur de mascara propre mascara  Vaseline Préparation: Curlez vos cils avec la cuillère et séparez-les avec la brosse à sourcils. Mélanger la vaseline avec la poudre pour bébé jusqu'à obtenir une composition ferme. Utilisez un applicateur de mascara propre et étalez le mélange sur vos cils, en les séparant à nouveau avec la brosse à sourcils. Appliquez votre mascara comme d'habitude, de préférence deux couches. Terminé, remarquez la différence. Je l'ai essayé et ça vaut vraiment le coup. Le changement est immédiat! Vos cils sont beaucou

Comment muscler le ventre avec seulement 10 minutes d'exercice par jour

Comme beaucoup d'entre vous, moi aussi je me inquiet quand après négliger un peu mon régime alimentaire équilibré, j'ai remarqué que mon ventre a été affecté, et après avoir essayé différents exercices, j'ai découvert que, avec seulement 10 minutes par jour, je pourrait renforcer mon ventre. En outre, honnêtement, je ne voulais pas me «sacrifier» autant dans la routine de l'exercice, mais en réalité je n'avais pas beaucoup de temps; J'ai donc décidé de demander à mon entraîneur ce que je pouvais faire pour renforcer mon ventre sans une routine de tellement de temps. Ensuite, il m'a recommandé trois exercices: 3 exercices pour renforcer le ventre avec seulement 10 minutes Planche J'ai dû me coucher sur le ventre avec les coudes et les orteils sur le sol, en tendant tous les muscles, c'est ce qu'on appelle l'exercice de Planche. La première semaine, j'ai dû maintenir cette position pendant 20 secondes La deuxième semaine, je l'ai gardé