Le vin est l'une des boissons préférées de nombreuses personnes, soit pour accompagner un type de nourriture ou simplement pour le goût de la saveur elle-même, si c'est votre cas, nous avons de bonnes nouvelles, il y a un régime du vin pour perdre jusqu'à 6 kilos!
Selon des études publiées par le National Institute of Health, le vin rouge contient des antioxydants qui retardent le vieillissement, améliorent la circulation sanguine et aident à perdre du poids.
Le vin rouge contient du piceatannol, une substance qui aide à éliminer les cellules graisseuses.
C'est quoi le régime du vin rouge?
Il ne s'agit pas de boire du vin toute la journée. Mais d'accompagner votre régime de deux verres de vin, et une alimentation riche en protéines et en bons gras.
- Pendant le petit déjeuner, il n'est pas recommandé de boire du vin, mais il y a des aliments comme le blanc d'œuf, les épinards, les noix, les fibres et le thé.
- A midi, une collation d'amandes, de fruits ou de noix est une excellente option.
- A l'heure du repas, du poisson blanc, du saumon, du poulet grillé accompagné d'un verre ou deux de vin est conseillé.
- Au milieu de l'après-midi, vous pouvez prendre une collation de pain de grains entiers avec du thé.
- Enfin, au dîner, une salade de légumes avec du thon frais est une bonne alternative; Il est suggéré d'ajouter du citron à l'huile d'olive, cet agrume brûle les graisses naturellement. Aussi, buvez un ou deux verres de vin rouge.
