Évitez ces 4 mauvaise habitudes qui vieillissent la peau

 

Ce n'est pas une supposition! Le processus de vieillissement est moins évident chez les femmes en raison de facteurs déterminants: la grossesse et l'allaitement, les stades qui génèrent une surcharge de l'organisme, et pour lesquels il produit des changements hormonaux et physiques, qui retardent également la dégénérescence cellulaire. Cependant, cela peut-il être gêné par certaines habitudes?

Dans un premier temps le déclin de l'organisme est à peine perceptible, parce qu'il ya un plus grand nombre de cellules, ou une plus grande capacité de ce dont il a besoin pour fonctionner », alors dit Rosa Lopez, porte-parole de la Société espagnole de gériatrie et de gérontologie.

Les habitudes qui vieillissent votre peau

Bien que les rides commencent à apparaître après 30 ans, il est dix ans avant qu'ils commencent leur formation, et généralement accélérée par les habitudes qui causent le vieillissement prématuré.

1. De nombreuses activités à la fois

Pour Raymond Casciari, directeur médical de l'hôpital de San José à Orange, en Californie, l'habitude de penser et d'exécuter diverses actions en même temps tout ce qui provoque est une libération excessive de radicaux libres, due au stress. Ces molécules endommagent les cellules, produisant une détérioration plus profonde.

2. Au revoir aux marathons télévisés

Lorsque vous êtes assis devant le téléviseur pendant 30 minutes, votre corps commence à accumuler plus de sucre, ce qui augmente vos chances d'être en surpoids; ce qui à long terme réduit votre espérance de vie de 22 minutes, selon une étude publiée dans le British Journal of Sports Medical. Ceci s'applique également si vous passez de nombreuses heures dans bureau.

3. Mauvais soin de vos yeux

La peau qui se trouve dans le contour de l'œil est plus fine et sensible que le reste du visage; raison pour laquelle elle montre les premiers signes de l'âge. La meilleure option pour vos soins est une crème riche en antioxydants, acide hyaluronique et vitamine C. Puisque ceux-ci favorisent la formation de collagène et d'élastine, dit la dermatologue Susan Stuart.

4. Vous dormez avec une moitié du visage sur son oreiller

Dormir sur le ventre ou avec un côté du visage reposant sur l'oreiller accélère la formation des rides. C'est parce que le tissu conjonctif et le collagène dans le visage s'affaiblit, ce qui donne moins de fermeté à la peau, comme décrit par le dermatologue James C. Marotta.

Une autre habitude qui peut vous faire vieillir est de garder votre maison au chaud. Selon l'expert Marotta, l'utilisation de thermostats peut provoquer un dessèchement de la peau, ce qui provoque un pelage et des marques sur votre épiderme.