Boire de l'eau minérale gazeuse aux repas réduit les niveaux de mauvais cholestérol (LDL) et augmente les niveaux de bien (HDL), ce qui réduit le risque cardiovasculaire.
De même, il favorise la digestion et stimule l'appétit, en plus de cela, en cas de chaleur extrême ou d'exercice physique intense, il contribue plus de quantité de sodium.
L'eau minérale contient des nutriments, des vitamines et des minéraux tels que le calcium, le magnésium et le sodium, ce qui la rendant excellente pour la peau parce que:
1. Elle maintient le teint et prévient la flaccidité et la déshydratation, ce qui est particulièrement bénéfique pour les femmes enceintes. En plus de renforcer les os et les dents.
2. Elle hydrate tous les types de peau et nettoie ces imperfections telles que les pores dilatés ou les boutons.
3. Elle équilibre la glande sébacée, grâce à ses actifs apaisants tels que l'acide salicylique et l'acide glycyrrhétinique, en plus d'autres composés anti-irritants.
4. Les eaux à haute teneur en magnésium aident à la relaxation musculaire, elles sont donc naturelles et énergisantes.
5. Les eaux à plus forte teneur en fer aident à corriger l'oxygénation des tissus et à oxygéner les cellules.
Rappelez-vous que notre corps est constitué de 75% d'eau à notre naissance et d'environ 60% à l'âge adulte, une quantité qui diminue à mesure que nous vieillissons, donc la consommation d'eau minérale est une bonne alternative.
