Peu importe où vous êtes: au travail, à l'école ou dans la rue, l'envie de de vous grignoter les doigts chaque fois que vous vous sentez nerveux, vous fait souvent saigner ou même perdre vos ongles. Heureusement vous pouvez avoir recours à des astuces et remèdes naturels et efficaces pour ne plus se ronger les ongles.
Trucs et astuces maison pour arrêter de se ronger les ongles
1. Mâchez un morceau de racine de gingembre à chaque fois que vous vous sentez anxieux.
2. Frottez l'ail sur les ongles, l'odeur vous empêchera de porter vos mains à votre bouche.
3. Préparez une infusion de valériane et prenez une tasse par jour. Ce remède est un analgésique naturel.
4. Humidifiez vos ongles pendant deux minutes dans une sauce piquante et nettoyez-les avec une serviette. Ne les lavez pas avec du savon et de l'eau pour garder la saveur pendant des heures.
5. Frottez à l'aloe vera, bien que cette plante a de grands bienfaits pour la santé, elle a une saveur forte que vous ne supporterez pas.
Outre que vous suivez ces astuces pour arrêter de ronger vos ongles, il est important que vous détectiez les situations qui vous poussent à le faire et que vous cherchiez des alternatives pour arrêter de les faire.
L'habitude de se ronger les ongles est connue comme onicofagia et finalement provoque non seulement des dommages aux dents, les infections et les déformations des ongles, mais aussi des troubles obsessionnels compulsifs et les problèmes d'anxiété « , explique Ana Maria Sanchez, psychothérapeute et psychologue clinicien .
Si c'est votre cas, n'hésitez pas à consulter un spécialiste pour traiter cette envie de vous rongez vos ongles et n'hésitez pas à gérer vos émotions sans affecter votre santé.
