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Un guide complet pour prévenir la perte de cheveux

       

 

Un guide complet pour prévenir la perte de cheveux

Les femmes sont moins susceptibles de souffrir de perte de cheveux par héritage que les hommes; Cependant, le stress, une mauvaise alimentation, l'utilisation excessive de colorants, de shampooing et de séchoirs endommagent la santé du cuir chevelu, ce qui peut également causer la chute de cheveux chez les femmes. 


10 conseils pour prévenir la perte de cheveux et renforcer les cheveux:


1. Il est important de s'assurer que l'origine de cette perte de cheveux n'est pas une maladie du cuir chevelu telle qu'un champignon, ou des problèmes de santé tels que l'anémie, la dépression ou l'anxiété.



2. Appliquer des masques ou soins pour traiter les cheveux gras



3. Effectuez un massage léger chaque jour avec le bout des doigts sur le cuir chevelu, exercez une légère pression de manière circulaire, ceci aidera à améliorer la circulation sanguine.



4. Buvez deux litres d'eau par jour et diminuez l'apport en caféine.




5. Inclure la vitamine A dans votre alimentation, cela aide les cheveux à pousser rapidement et sainement. Vous pouvez le trouver dans le foie, la carotte, les oeufs ou le fromage.



6. Évitez l'utilisation de serrures et des coiffures serrées .

7. Fumer en excès affaiblit les follicules pileux et favorise la perte de cheveux.

8. Lavez-vous les cheveux tous les trois jours, sauf si vous avez des cheveux gras. Si vous le rincez simplement avec de l'eau, il restera en bonne santé et n'aura pas l'air sale.

9. L'utilisation constante du séchoir casse les cheveux, il est donc préférable de le sécher dans l'air. Si vous ne pouvez pas éviter de l'utiliser, faites-le à 30 cm. loin et avec de l'air froid.

10. Les produits chimiques affaiblissent la racine des cheveux, ce qui entraîne une perte de force et de brillance. Il est recommandé de ne recourir au colorant que lorsque cela est nécessaire et non pour une question de mode, surtout si vous ne voulez pas rester chauve.

Pour renforcer et prévenir la perte de cheveux, vous n'avez pas besoin d'investir une fortune dans des traitements coûteux; Suivez ces conseils pratiques et portez des cheveux enviables.



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