Accéder au contenu principal

Découvrez les bienfaits du thé vert et ses vertus pour votre santé

       

 

Découvrez les bienfaits du thé vert et ses vertus pour votre santé

Les bienfaits du thé vert sont des connaissances populaires viennent de la tradition japonaise, c'est une sorte d'infusion qui apporte d'excellentes contributions pour des conditions de santé sans fin et des améliorations à la fois pour l'apparence physique et mentale. Découvrez ci-dessous pourquoi le thé vert s'avère être si bénéfique et populaire.

Les bienfaits du thé vert


Il est bien connu que la plupart des spécialistes recommandent la consommation de thés plutôt que de café. Les bienfaits trouvés dans les infusions donnent lieu à une promotion supplémentaire de la consommation d'une bonne tasse chaude. Parmi tous, le roi est le thé vert, qui contient de multiples antioxydants qui fournissent du bien-être au corps.

Augmenter les défenses


Il sert à prévenir les maladies parce que les défenses augmentent d'une manière qui nous empêche de contracter une maladie. La liste des aspects positifs du thé vert est très longue, mais nous vous montrons le plus important pour profiter de cette délicieuse boisson.

Source des antioxydants


En plus d'éviter les maladies, les antioxydants présents dans le thé vert contribuent également à préserver la fraîcheur de la peau. Donc, personne ne sera vieux si vite en le consommant.

Prévention du cancer avec le thé vert


Prévention du cancer avec le thé vert

Et quand on dit que le thé vert empêche les maladies, l'un d'eux est le cancer terrible. Cela se produit parce qu'il a des propriétés qui diminuent les chances de souffrir de cancer de la prostate, des poumons, de l'estomac, du pancréas et du côlon. Ces résultats ont été publiés à la suite d'une étude menée par des experts de l'Université McGill à Montréal, au Canada.

Réduit le cholestérol


Une bonne tasse de thé vert abaisse les niveaux élevés de mauvais cholestérol, l'un des principaux responsables des maladies cardiaques. De cette façon, vous aiderez votre cœur à rester plus sain pendant une longue période. Consommer l'infusion de façon constante aura de bons résultats sans aucun doute.

Traite les maladies du foie


En outre, l'un des organes indispensables du corps, est foie, bénéficie également de la consommation de thé vert. Et cela pour fonction de traiter les toxines, mais parfois elles sont trop nombreuses que le foie ne peut pas supporter et les complications commencent. Cette herbe est très bénéfique pour traiter des problèmes tels que le foie gras, puisque le thé vert améliore la fonction hépatique et peut agir comme un bloqueur de graisse.

Un stimulant pour perdre du poids


Et si vous avez déjà entendu dire que le thé vert sert à vous aider à perdre du poids, ce n'est pas une rumeur, c'est vrai. Parce que cette infusion est capable d'oxyder la graisse accumulée dans le corps. Combiné avec des exercices et une alimentation équilibrée, vous verrez les résultats assez rapidement, au moins en trois mois. il va accélérer le métabolisme ce qui aide à brûler les calories très efficacement, combiné avec le cayenne sera encore plus efficace.

Soulage la constipation


Avez-vous des problèmes de constipation? Dites-les au revoir si vous buvez du thé vert. Cette boisson contrecarre les effets du gaz et le sentiment d'être «plein». Les problèmes digestifs sont terminés si vous suivez une routine quotidienne. Les experts considèrent que ce type de thé a un effet laxatif naturel, donc vous n'aurez pas besoin d'un autre médicament pour vous soulager. En tout cas, consultez un spécialiste pour vous assurez.

Empêcher le diabète

le thé vert peut empêcher le diabète

Le diabète est l'une des maladies chroniques les plus dangereuses et les plus répandues dans le monde. Le thé vert empêche l'apparition du diabète car il contrôle les taux de glycémie. Il est nécessaire de protéger et d'éviter ce type de complications, en particulier s'il existe des antécédents familiaux de la maladie.

Empêche la perte de cheveux


Le thé vert est riche en antioxydants qui aident à prévenir la perte de cheveux et peuvent également favoriser la croissance des cheveux. Les catéchines de polyphénols dans le thé vert contribuent à bloquer la DHT, facteur clé pour la perte de cheveux.

De plus, le thé vert a un composant appelé gallate d'épigallocatéchine (EGCG), qui favorise la pousse des cheveux en stimulant les cellules ciliées.

Prenez quelques tasses de thé vert par jour pour éviter la perte de cheveux est une aide possible pour repousser les cheveux. En outre, vous pouvez utiliser la préparation d'un thé agité frais pour rincer les cheveux mouillés et ensuite rincer les cheveux avec de l'eau après 10 minutes. Faites-le quelques fois par semaine pendant au moins quelques mois. Cela aidera également à réduire les problèmes tels que les pellicules et la sécheresse.

Favorise la santé bucco-dentaire


La consommation de thé vert est associée à une meilleure santé dentaire et à un risque plus faible de carie dentaire. Le fluor naturel dans le thé vert, les polyphénols et les catéchines pevent effectivement tuer les bactéries qui causent des caries, une mauvaise haleine et différentes maladies des gencives.

Selon une étude publiée par European Journal of Nutrition, la consommation d'une ou plusieurs tasses de thé vert par jour peut réduire considérablement le risque de perte de dent. Toutefois, les bienfaits du thé vert pour la santé buccale seront perdus lorsque du sucre, du miel ou d'autres édulcorants sont ajoutés.

Améliore la santé du cerveau


Nos cerveaux ont besoin de vaisseaux sanguins sains pour fonctionner correctement. Selon une étude suisse, les gens qui boivent régulièrement du thé vert ont plus d'activité dans le domaine de la mémoire de leurs cerveaux.

On a également constaté que le thé vert contribue à bloquer la formation de plaques liées à la maladie d'Alzheimer et à la maladie de Parkinson, les deux troubles neurodégénératifs les plus courants.

Le thé vert retarde même la détérioration causée par la maladie d'Alzheimer et la maladie de Parkinson en raison des composés bioactifs présents dans le thé vert qui peuvent avoir plusieurs effets protecteurs sur les neurones. Pour augmenter votre mémoire et prévenir la maladie, il vous suffit de boire une ou deux tasses de thé vert par jour.

Précautions et recommandations


Il est important de noter que, lorsqu'il s'agit d'inculquer des infusions de thé vert, nous ne devrions pas le faire quotidiennement et régulièrement, car cela peut avoir des répercussions négatives, surtout si nous souffrons d'une déficience, comme l'acide folique et la carence en fer , provoquant une anémie.

Parce que le thé vert est un excellent diurétique, lorsqu'il est consommé en excès, il peut déclencher notre corps pour se déminéraliser, alors faites attention de le prendre tout le temps.

Il existe une grande variété de thés, chacun avec ses propres avantages. Il vous suffit de choisir celui que vous aimez et d'être attentif si vous présentez une réaction quelconque en matière de santé.
Découvrez les bienfaits du thé vert et ses vertus pour votre santé






Commentaires

Articles populaires

Le secret de ma grand-mère pour perdre la cellulite en 5 jours

Voici un mélange magique de ma grande mère à base de deux ingrédients naturels qui luttent contre la cellulite en seulement 5 jours. Pour cela, vous n'avez besoin que de 2 ingrédients, c'est donc en effet une astuce très bon marché. La recette de ma grande mère pour perdre la cellulite : Les ingrédients: Du vinaigre de cidre. De l'huile d'olive . La préparation : Verser 2 cuillère à soupe de l'huile d'olive dans un récipient et ajouter 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre. Mélanger bien le tout à l'aide d'un petit fouet. Puis appliquer sur les zones sujettes à la cellulite en effectuant un massage circulaire (massage de 10 minutes du bas ver le haut). Il faut l'appliquer matin et soir pendant au moins 5 jours et après vous pouvez vous débarrasser de la cellulite une bonne fois pour toute. Comme vous voyez c'est une astuce très efficace et ne coûte pas chère, donc pour toutes celles qui veulent éradiquer leur cellulite

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis)

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis Acceptons-le, ce serait merveilleux si en quelques minutes nous pouvions nous débarrasser de la terrible "graisse du ventre". Et même si cela peut sembler impossible, c'est une réalité avec cette technique japonaise qui réduit immédiatement la taille. En quoi consiste? C'est un étirement qui permet d'allonger l'arche qui se forme entre la taille et la hanche, tout en éliminant la graisse qui s'est accumulée au fil du temps, décrit Keiji Yoshiki, coach de style de vie fitness , dans une interview. Selon Keiji, pour que cet exercice soit efficace, vous devez le faire tous les jours pendant environ 10 à 15 minutes. Ce sera très simple, il vous suffit de faire ce qui suit: 1. Pour commencer, vous avez besoin d'une serviette et d'un tapis (vous pouvez remplacer celui-ci par une couverture). 2. Enroulez la serviette et tenez-la avec un cordon; Ensuite, allon

Bicarbonate pour accélérer le métabolisme et optimiser la perte de graisse dans le ventre

  Personne, pour la plus haute estime de soi qu'elle possède, ne voudrait souffrir de surpoids ou d'obésité, et pas seulement parce que le travail de fermeture du pantalon coûte plus cher, mais notre santé peut être affectée: plus de fatigue et de malaises sont ressentis (pression artérielle élevée, glycémie élevée ...) Mais, comme suivre un régime pourrait être compliqué, l'apport de bicarbonate de soude sur un estomac vide devient une excellente option pour perdre du poids. Bicarbonate de soude pour perdre du poids dans le ventre Mélanger 1/3 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec le jus d'un demi-citron et le boire avant le petit déjeuner. En plus de prévenir le reflux gastro-oesophagien, ce composé améliore le fonctionnement des reins en accélérant la purification et la désintoxication du corps ", comme le décrit Robert O. Young, auteur du livre" Le miracle de la PH ". 3 façons de boire du bicarbonate de soude pour avoir un ventre plat Option 1

Appliquer ce masque la nuit pour effacer les rides et les taches sur la peau en 2 semaines

Sans aucun doute, la plupart des femmes appliquent des  rituels de beauté pour prendre soin de la peau de leur visage et lutter contre les rides redoutés et les imperfections de la peau , cependant, elles ne reçoivent pas toujours de bons résultats. Mais, nous avons de bonnes nouvelles pour vous! Il existe des  masques de nuit pour éliminer les rides et les taches sur la peau en 10 jours seulement ! Ce sont les 3 plus efficaces. Masque 1 Ingrédients: Jus de 2  citrons 2 cuillères à soupe de  lait en poudre 1 cuillère à soupe de  peroxyde d'hydrogène Préparation: Verser les 2 cuillères à soupe de lait en poudre, le jus de 2 citrons et la cuillère à soupe de peroxyde d'hydrogène dans un moule.  Remuez bien jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Masque 2 Ingrédients: 1 tasse de  yaourt nature Jus de 2  citrons 2 cuillères à  soupe de miel Préparation: Mélanger la tasse de yaourt naturel, le jus de 2 citrons et 2 cu

Comment muscler le ventre avec seulement 10 minutes d'exercice par jour

Comme beaucoup d'entre vous, moi aussi je me inquiet quand après négliger un peu mon régime alimentaire équilibré, j'ai remarqué que mon ventre a été affecté, et après avoir essayé différents exercices, j'ai découvert que, avec seulement 10 minutes par jour, je pourrait renforcer mon ventre. En outre, honnêtement, je ne voulais pas me «sacrifier» autant dans la routine de l'exercice, mais en réalité je n'avais pas beaucoup de temps; J'ai donc décidé de demander à mon entraîneur ce que je pouvais faire pour renforcer mon ventre sans une routine de tellement de temps. Ensuite, il m'a recommandé trois exercices: 3 exercices pour renforcer le ventre avec seulement 10 minutes Planche J'ai dû me coucher sur le ventre avec les coudes et les orteils sur le sol, en tendant tous les muscles, c'est ce qu'on appelle l'exercice de Planche. La première semaine, j'ai dû maintenir cette position pendant 20 secondes La deuxième semaine, je l'ai gardé