Masque au kiwi pour des fesses fermes et tonifiées

 

Au-delà de l'exercice physique, nous devons aussi prendre soin de notre régime alimentaire si nous voulons atteindre les fesses fermes et définies. Évitez les produits transformés et paris par des protéines

Lorsque les fesses sont tonifiés, en termes de posture, elles offrent une certaine protection aux groupes musculaires de la région lombaire située dans le bas du dos.

En outre, le risque de blessures causées par un traumatisme direct ou l'utilisation excessive de leurs muscles est réduit.

Masque au kiwi pour des fesses fermes et tonifiées

Les ingrédients

1 kiwis

1 cuillère à soupe d'huile d'olive (16 g)

5 ou 6 fraises

Préparation et mise en œuvre

Laver, peler et couper en morceaux les kiwi et les fraises.

Placer des morceaux de fruits dans un mélangeur.

Ajouter la cuillère à soupe d'huile d'olive.

Mixer pour 2 minutes ou jusqu'à avoir un mélange homogène et épais.

Réservez-le dans un bol.

Appliquer le mélange sur les fesses avec un massage doux et circulaire.

Laissez agir pendant environ 20 minutes. Après le temps indiqué, rincer à l'eau froide.

Il est recommandé d'effectuer cette procédure au moins trois fois par semaine.