Éliminer la cellulite est presque impossible pour de nombreuses femmes qui ont essayé toutes sortes de produits et de traitements ciblés.
Cependant, bien que pour atteindre cet objectif, nous devons tenir compte de différents facteurs qui peuvent influencer ce problème esthétique.
Dans cet article, je vous donne une recette pour faire votre propre gommage maison, naturel et fait avec le marc de café et de l'huile essentielle de menthe poivrée pou vous débarrasser de la cellulite une bonne fois pour toutes.
Éliminer la cellulite est possible
Je vous assure que vous pouvez éliminer la cellulite si vous mettez en considération tous les facteurs qui influencent son apparition:
- La nourriture: nous allons éliminer les sucres et les graisses hydrogénées et réduisons la consommation de la farine raffinée. À son tour, nous allons augmenter la consommation de légumes frais, des graisses saines et des grains entiers.
- Sédentarité: Il est essentiel de se engager dans un exercice intense au moins deux fois par semaine et éviter de rester assis plusieurs heures d'affilée.
- Les mauvaises habitudes: nous éviterons le tabac à priser et les boissons alcoolisées.
- Hydratation: Il est essentiel de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée, toujours sur un estomac vide et sans nourriture.
- Soins: Nous devons nous habituer à une routine saine pour prendre soin de notre corps qui comprend l'hydratation quotidienne, exfoliation hebdomadaire et des douches froides ou à des températures alternées.
- Problèmes hormonaux: On dit souvent que la génétique est quand a à voir avec irrégularité hormonaux. Si tel est votre cas, nous vous recommandons d'aller à un bon spécialiste pour réguler le système hormonal avec des suppléments et des thérapies naturelles.
- La nourriture: nous allons éliminer les sucres et les graisses hydrogénées et réduisons la consommation de la farine raffinée. À son tour, nous allons augmenter la consommation de légumes frais, des graisses saines et des grains entiers.
- Sédentarité: Il est essentiel de se engager dans un exercice intense au moins deux fois par semaine et éviter de rester assis plusieurs heures d'affilée.
- Les mauvaises habitudes: nous éviterons le tabac à priser et les boissons alcoolisées.
- Hydratation: Il est essentiel de boire suffisamment d'eau tout au long de la journée, toujours sur un estomac vide et sans nourriture.
- Soins: Nous devons nous habituer à une routine saine pour prendre soin de notre corps qui comprend l'hydratation quotidienne, exfoliation hebdomadaire et des douches froides ou à des températures alternées.
- Problèmes hormonaux: On dit souvent que la génétique est quand a à voir avec irrégularité hormonaux. Si tel est votre cas, nous vous recommandons d'aller à un bon spécialiste pour réguler le système hormonal avec des suppléments et des thérapies naturelles.
Un gommage anti-cellulite fait maison
Le exfoliant anti-cellulite présenté est très facile à faire et on aura seulement besoin de trois ingrédients naturels.
Donc, nous avons évité l'utilisation de produits chimiques de synthèse, des conservateurs ou d'autres composants qui pourraient être nocifs pour la peau et la santé en général:
Les ingrédients
5 cuillères à soupe de café déjà utilisés (marc de café) (50 g)
15 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.
2 cuillères à soupe d'huile végétale à votre choix (amande, olive, noix de coco, de sésame, etc.) (30 g)
La préparation
D'abord, mélangez suffisamment d'huile végétale avec de l'huile essentielle.
Ajouter le café et bien mélanger.
Ensuite, nous allons l'introduire dans un sac hermétique au congélateur.
Comment l'utiliser ?
Lorsque nous allons utiliser ce gommage fera dans la douche. Nous allons prendre du sac parce que, quand il est congelé, il deviendra une sorte de exfoliant pierre.
Nous allons masser les zones touchées avec cette pierre exfoliante en mouvements circulaires et avec une pression moyenne. Nous allons le faire sur la peau humide pendant quelques minutes, puis nous allons rincer avec de l'eau.
La peau sera nourrie, lisse, fraîche et hydratée.
Nous pouvons faire ce gommage au café anti-cellulite une ou deux fois par semaine. Après chaque utilisation, nous pouvons à nouveau retenir la pierre exfoliante à l'intérieur du sac dans le congélateur.
Donc, nous avons évité l'utilisation de produits chimiques de synthèse, des conservateurs ou d'autres composants qui pourraient être nocifs pour la peau et la santé en général:
Les ingrédients
5 cuillères à soupe de café déjà utilisés (marc de café) (50 g)
15 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.
2 cuillères à soupe d'huile végétale à votre choix (amande, olive, noix de coco, de sésame, etc.) (30 g)
La préparation
D'abord, mélangez suffisamment d'huile végétale avec de l'huile essentielle.
Ajouter le café et bien mélanger.
Ensuite, nous allons l'introduire dans un sac hermétique au congélateur.
Comment l'utiliser ?
Lorsque nous allons utiliser ce gommage fera dans la douche. Nous allons prendre du sac parce que, quand il est congelé, il deviendra une sorte de exfoliant pierre.
Nous allons masser les zones touchées avec cette pierre exfoliante en mouvements circulaires et avec une pression moyenne. Nous allons le faire sur la peau humide pendant quelques minutes, puis nous allons rincer avec de l'eau.
La peau sera nourrie, lisse, fraîche et hydratée.
Nous pouvons faire ce gommage au café anti-cellulite une ou deux fois par semaine. Après chaque utilisation, nous pouvons à nouveau retenir la pierre exfoliante à l'intérieur du sac dans le congélateur.
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