Boisson naturelle pour stimuler le cerveau, améliorer son humeur et avoir de l'énergie
Les ingrédients
1 tasse de lait végétal d'amande (200 ml)
½ avocat
1 ½ cuillère à soupe de poudre de chocolat noir, organique et sans sucre (15 g)
10 bleuets
1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco organique (15 g) *
* Si vous ne disposez pas de l'huile de noix de coco, vous pouvez la remplacer par une cuillerée de miel (25g)
La préparation
La première chose que nous faisons est d'obtenir la moitié de notre avocat, puis le couper en morceaux.
Ensuite, nous allons les passer au mélangeur avec le reste des ingrédients. Le lait d'amande est un composant idéal dans notre boisson pour stimuler le cerveau.
Mixer bien le tout et voila, votre boisson est prête !
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Amal El Kalloubi
Je suis une esthéticienne passionnée de cosmétique et de soins naturels depuis plusieurs années. J’aime prendre soin de ma peau et surtout de mes cheveux que je chouchoute chaque jour.
