Accéder au contenu principal

Fruits à ne pas mélanger

       

 

Fruits à ne pas mélanger

Quand on pense à manger des fruits, on dit que ce sont tous des choix sains à consommer et, c'est exact! Cependant, certains fruits ne doivent pas être mélangés, le saviez-vous? Telle est la cause
!


Selon l'Institut mexicain de la sécurité sociale (IMSS), les fruits et légumes sont la principale source de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et de fibres alimentaires.

Avant de vous dire quels sont les fruits qu'il n'est pas conseillé de combiner. Le fruit est divisé en neutre, sucré, acide et semi-acide.

Les fruits neutres


Ce sont ceux qui sont riches en graisses, en potassium, en phosphore, riches en protéines, en minéraux et qui aident à renforcer le système immunitaire.

Parmi eux se trouvent l'avocat, l'amande, l'arachide, la noix, la noisette, la noix de coco, l'arachide.

Fruits sucrés


Ils sont riches en vitamines A, C, C et E, ils ne contiennent pas d'acides.

Parmi lesquels se trouvent: figue, banane, cerise, grenade, groseille, melon, poire, pastèque, raisin et pomme.

Fruits semi-acides


Ils ont une saveur douce, riche en protéines et ont moins d'acides.

On les retrouve: mandarine, grenade, pêche, pomme verte, prune, goyave, mangue, framboise et citron vert.

Enfin, les fruits acides


Ils sont riches en acides et sont une option parfaite pour purifier le sang, réduire les taux de triglycérides, d'acide urique et de cholestérol. Ce type de fruit nous aide à perdre du poids.

Les fruits acides sont: le kiwi, l'ananas, le fruit de la passion, la mûre, l'orange, le citron, le pamplemousse, le pamplemousse et les myrtilles.

Prêt, puisque vous connaissez les types de fruits et leurs groupes, certains groupes ne peuvent pas être mélangés pour éviter les symptômes d'inconfort.

L'orange avec la carotte provoque une augmentation des brûlures d'estomac, ce qui peut entraîner un reflux.

Goyave à la banane : c'est une combinaison qui peut augmenter l'acidité de votre estomac.

Mais pas seulement cela, certains aliments ne doivent pas être combinés avec des fruits, par exemple l'ananas avec des produits laitiers, car l'ananas contient de la bromélaïne et cela pourrait provoquer une intoxication.

L'orange est un cas similaire, car si vous combinez du jus d'orange avec du pain, cela provoquera une fermentation dans l'estomac, affectant la digestion et avec elle, le foie.

Sauf que vous savez, il ne suffit pas de manger sainement avec une alimentation riche en fruits et légumes, la clé est de savoir comment les combiner.
Fruits à ne pas mélanger



Commentaires

Articles populaires

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis)

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis Acceptons-le, ce serait merveilleux si en quelques minutes nous pouvions nous débarrasser de la terrible "graisse du ventre". Et même si cela peut sembler impossible, c'est une réalité avec cette technique japonaise qui réduit immédiatement la taille. En quoi consiste? C'est un étirement qui permet d'allonger l'arche qui se forme entre la taille et la hanche, tout en éliminant la graisse qui s'est accumulée au fil du temps, décrit Keiji Yoshiki, coach de style de vie fitness , dans une interview. Selon Keiji, pour que cet exercice soit efficace, vous devez le faire tous les jours pendant environ 10 à 15 minutes. Ce sera très simple, il vous suffit de faire ce qui suit: 1. Pour commencer, vous avez besoin d'une serviette et d'un tapis (vous pouvez remplacer celui-ci par une couverture). 2. Enroulez la serviette et tenez-la avec un cordon; Ensuite, allon

Le secret de ma grand-mère pour perdre la cellulite en 5 jours

Voici un mélange magique de ma grande mère à base de deux ingrédients naturels qui luttent contre la cellulite en seulement 5 jours. Pour cela, vous n'avez besoin que de 2 ingrédients, c'est donc en effet une astuce très bon marché. La recette de ma grande mère pour perdre la cellulite : Les ingrédients: Du vinaigre de cidre. De l'huile d'olive . La préparation : Verser 2 cuillère à soupe de l'huile d'olive dans un récipient et ajouter 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre. Mélanger bien le tout à l'aide d'un petit fouet. Puis appliquer sur les zones sujettes à la cellulite en effectuant un massage circulaire (massage de 10 minutes du bas ver le haut). Il faut l'appliquer matin et soir pendant au moins 5 jours et après vous pouvez vous débarrasser de la cellulite une bonne fois pour toute. Comme vous voyez c'est une astuce très efficace et ne coûte pas chère, donc pour toutes celles qui veulent éradiquer leur cellulite

Bicarbonate pour accélérer le métabolisme et optimiser la perte de graisse dans le ventre

  Personne, pour la plus haute estime de soi qu'elle possède, ne voudrait souffrir de surpoids ou d'obésité, et pas seulement parce que le travail de fermeture du pantalon coûte plus cher, mais notre santé peut être affectée: plus de fatigue et de malaises sont ressentis (pression artérielle élevée, glycémie élevée ...) Mais, comme suivre un régime pourrait être compliqué, l'apport de bicarbonate de soude sur un estomac vide devient une excellente option pour perdre du poids. Bicarbonate de soude pour perdre du poids dans le ventre Mélanger 1/3 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec le jus d'un demi-citron et le boire avant le petit déjeuner. En plus de prévenir le reflux gastro-oesophagien, ce composé améliore le fonctionnement des reins en accélérant la purification et la désintoxication du corps ", comme le décrit Robert O. Young, auteur du livre" Le miracle de la PH ". 3 façons de boire du bicarbonate de soude pour avoir un ventre plat Option 1

Recette de bicarbonate de soude contre les cheveux gris et la perte de cheveux

Ne dépensez pas plus sur les colorants et ne souffrez pas de voir comment vos cheveux tombent ... Vous avez seulement besoin d'un ingrédient, que vous avez certainement à la maison, pour arrêter les deux problèmes: le bicarbonate de soude . Un remède à la maison accessible et, surtout, efficace pour traiter les cheveux gris ou blanches et arrêter la perte de cheveux naturellement. Recette de bicarbonate de soude pour combattre les cheveux gris et la perte de cheveux  Ingrédients - 1 tasse de bicarbonate de soude - 1 tasse de votre shampooing Préparez-le comme ceci : Dans un bol, versez les deux ingrédients et, à l'aide d'un mini fouet ou d'une cuillère en bois, remuez jusqu'à obtenir une pâte épaisse. Sur vos cheveux propres et secs, appliquez sur le cuir chevelu et le reste du cheveu, en effectuant un massage circulaire du bout des doigts. Une fois que vous avez couvert toute la zone, couvrez avec un bonnet de bain et laissez agir pendant 30 minutes. Après cette pé

Appliquer ce masque la nuit pour effacer les rides et les taches sur la peau en 2 semaines

Sans aucun doute, la plupart des femmes appliquent des  rituels de beauté pour prendre soin de la peau de leur visage et lutter contre les rides redoutés et les imperfections de la peau , cependant, elles ne reçoivent pas toujours de bons résultats. Mais, nous avons de bonnes nouvelles pour vous! Il existe des  masques de nuit pour éliminer les rides et les taches sur la peau en 10 jours seulement ! Ce sont les 3 plus efficaces. Masque 1 Ingrédients: Jus de 2  citrons 2 cuillères à soupe de  lait en poudre 1 cuillère à soupe de  peroxyde d'hydrogène Préparation: Verser les 2 cuillères à soupe de lait en poudre, le jus de 2 citrons et la cuillère à soupe de peroxyde d'hydrogène dans un moule.  Remuez bien jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Masque 2 Ingrédients: 1 tasse de  yaourt nature Jus de 2  citrons 2 cuillères à  soupe de miel Préparation: Mélanger la tasse de yaourt naturel, le jus de 2 citrons et 2 cuillères à soupe de mi