Pour réduire les hanches, l’exercice ne suffit pas, il faut aussi avoir une bonne alimentation, nous vous montrons donc quelques boissons pour éliminer la «hanche potelée».
Selon une étude publiée par l'Université de Gaslow, aux États-Unis, le complément parfait pour réduire la graisse de la hanche est l'exercice cardiovasculaire et certains aliments.
Nous vous montrons quelques boissons pour réduire la hanche que vous pouvez compléter avec votre nourriture :
Épinard
Il contient des antioxydants et riche en fibres, ce qui le rend excellent pour améliorer le transit intestinal. Il contient également des thylakoïdes, des substances qui créent une sensation de satiété.
Certains entraîneurs recommandent de boire du jus d'épinards pour développer les muscles et réduire la graisse accumulée.
Pamplemousse rose
En plus d'avoir un faible indice glycémique, c'est-à-dire qu'il ne contient pas beaucoup de sucre, il est riche en vitamine C et contribue à améliorer les fonctions métaboliques.
Le jus de pamplemousse est une excellente alternative pour brûler la graisse de la hanche.
Betterave
Les betteraves sont excellentes pour réduire les mesures, car en plus de générer une sensation de satiété, elles contiennent une substance qui accélère la combustion des graisses.
Un jus de betterave à jeun est une bonne option pour éliminer la hanche potelée.
Pomme
La peau de pomme aide à améliorer la digestion, elle contient également de la pectine, une substance qui favorise la perte de poids et aide à réduire les mensurations.
Préparez un smoothie aux pommes avec tout et pelez. C'est une excellente option pour accompagner votre petit-déjeuner.
Concombre
Il est recommandé d'éliminer la rétention d'eau et de perdre du poids. C'est un diurétique qui élimine par l'urine ce dont le corps n'a pas besoin, par exemple, les toxines.
Si en plus de ces boissons pour éliminer le joufflu de la hanche, pratiquez au moins 30 minutes d'exercice trois ou quatre fois par semaine, vous oublierez cet inconfort dans vos hanches.
