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La quantité de café à ne pas dépasser par jour pour éviter une crise cardiaque

       


La plupart d'entre nous ne peuvent pas vivre sans notre tasse de café du matin pour lutter contre le sommeil et commencer la journée avec plus d'énergie et une batterie bien rechargée.

Et bien que le café ait été attribué certains maux dus à la caféine, tels que l'augmentation du risque de souffrir d'hypertension artérielle ou de tachycardie; La vérité est que boire un certain nombre de tasses de café par jour aide à prévenir une crise cardiaque.

Au fur et à mesure que vous le lisez, boire 3 à 4 tasses de café par jour évite un arrêt cardiaque.

Des chercheurs en médecine préventive de la Faculté de médecine de l'Université de Californie du Sud, aux États-Unis, ont mené une étude auprès de 215000 volontaires et ont constaté que ceux qui buvaient 3 à 4 tasses de café maximum par jour avaient un risque 18% plus faible de souffrir d'une crise cardiaque, ainsi que de souffrir de maladies telles que le diabète et le cancer.

La chef de file de la recherche, Veronica Setiawan, affirme que ces effets positifs sont dus aux antioxydants contenus dans le café.

Pour sa part, Rob Van Dam, professeur au département de nutrition de la Harvard University School of Public Health, déclare également que boire jusqu'à 6 tasses de café par jour aide à protéger le cœur des maladies et, par conséquent, à prévenir une crise cardiaque. ou un arrêt cardiaque.

Vous le savez déjà, buvez du café avec modération et profitez des bienfaits pour votre santé. Trois à quatre tasses de café par jour aident à prévenir une crise cardiaque, n'oubliez pas! Aussi, n'est-ce pas un peu envie d'un café chaud avec ce froid ? Profitez-en pour un cœur à cent!

La quantité de café à ne pas dépasser par jour pour éviter une crise cardiaque




Auteurs du blog

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Amal El Kalloubi
Je suis une esthéticienne passionnée de cosmétique et de soins naturels depuis plusieurs années. J’aime prendre soin de ma peau et surtout de mes cheveux que je chouchoute chaque jour.

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