Accéder au contenu principal

Buvez l'un de ces infusions et dites adieu aux gaz intestinaux

       



Les gaz intestinaux ou les flatulences sont un symptôme très inconfortable et gênant qui se produit pendant le processus de digestion des aliments.

Bien qu'il soit un ennui commun à tous les gens, la plupart cherchent à les traiter le plus tôt possible, car ils peuvent aussi être accompagnés d'une douleur abdominale et de l'enflure.

Heureusement, il existe plusieurs infusions naturels dont les propriétés fournissent un soulagement rapide et une meilleure digestibilité.

Êtes-vous intéressé?


1. Infusion d'anis

             
L'infusion d'anis est l'une des boissons les plus populaires contre les gaz intestinaux, car elle réduit l'inflammation et aide le corps à avoir une meilleure digestion.

Les ingrédients

4 étoiles d'anis

1 tasse d'eau (250 ml)

Comment se préparer?

Faire bouillir une tasse d'eau, ajouter des étoiles d'anis et laisser reposer 10 minutes.

Consommez après chaque repas, trois fois par jour.

Ce n'est pas recommandé pour les femmes enceintes.

2. Infusion de fenouil

                
Les propriétés digestives de fenouil ont été utilisés contre plusieurs types de problèmes gastro-intestinaux tels que flatulences, l'inflammation et des crampes.

Elle peut être améliorée avec un peu de cardamome pour expulser les gaz rapidement .

Les ingrédients

1 ½ cuillère à soupe de fenouil (15 g)

½ cuillère à soupe de cardamome (3 g)

1 tasse d'eau (250 ml)

Comment se préparer?

Ajouter le fenouil et de cardamome dans une tasse d'eau bouillante.

Couvrir et attendre environ 10 minutes pour se reposer.

Consommez-la après un repas copieux.

3. Infusion de gingembre

              
Le gingembre est une épice médicinale qui a été utilisée pendant des centaines d'années contre les problèmes de digestion.

Son gingerol, un composé actif puissant a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes qui contrôlent le gaz piégé et les ballonnements.

Les ingrédients

1 morceau de racine de gingembre

Jus de ½ citron

1 cuillère à soupe de miel (25g)

1 tasse d'eau (250 ml)

Comment se préparer?

Porter l'eau à ébullition et ajouter la racine de gingembre.

Baisser le feu et laisser la décoction faite pendant environ deux ou trois minutes.

Filtrer et ajouter le jus de citron et le miel.

Attendez qu'elle se refroidir un peu et consommez.

Vous pouvez prendre jusqu'à trois tasses par jour.

4. Infusion de camomille

               
Camomille est une plante avec des propriétés anti-inflammatoires et carminatives qui favorise la réduction des gaz dans le tractus gastro-intestinal.

Son infusion améliore la digestion et réduit les symptômes tels que la douleur et les ballonnements.

Les ingrédients

2 cuillères à soupe de camomille fraîche (20 g)

1 tasse d'eau (250 ml)

Miel (facultatif)

Comment se préparer?

Incorporer des fleurs de camomille dans une tasse d'eau bouillante, couvrir et laisser reposer.

Passer à travers un tamis, ajouter le miel pour sucrer et de le consommer.

Prenez deux ou trois tasses par jour.

5. Infusion de menthe

               
La menthe est un anti-inflammatoire qui diminue la lourdeur d'estomac, des nausées, des crampes et des gaz accumulés dans l'intestin.

Les ingrédients

2 cuillères à soupe de menthe fraîche (20 g)

1 tasse d'eau (250 ml)

Comment se préparer?

Faire bouillir l'eau et ajouter la menthe fraîche.

Attendre quelques minutes et retirer du feu.

Séparer le liquide de l'herbe avec une passoire et consommer l'infusion.

Prenez-la de préférence après un repas lourd.

6. Infusion de cumin

                   
Cette boisson naturelle libère un excès de gaz dans le corps et diminue les nerfs de l'estomac.

Les ingrédients

1 cuillère à soupe de cumin (10 g)

1 tasse d'eau (250 ml)

Comment se préparer?

Faire bouillir l'eau et ajouter le cumin.

Couvrir quelques minutes, filtrer et consommer.

Pour de meilleurs résultats, vous pouvez le mélanger avec du fenouil.

7. Infusion de boldo

               
Le boldo est un carminative naturel qui contribue à améliorer la digestion et expulser les gaz accumulés.

D'autre part, il convient de noter qu'il est un grand allié de la santé du foie, apte à favoriser l'élimination des déchets.

Les ingrédients

2 cuillères à soupe de feuilles de boldo sèches (20 g)

1 tasse d'eau (250 ml)

Comment se préparer?

Faire bouillir l'eau et, quand elle arrive à ébullition, ajouter les feuilles de boldo.

Laissez-le sur feu doux pendant trois minutes et retirez-le.

Lorsque elle est froide, passer à travers un tamis et consommer.

Prenez-la une fois par jour.

8. Infusion de cannelle

             
Cette boisson naturelle est recommandée pour ceux avec digestions lourdes et de l'inconfort par les gaz intestinaux excessifs.

Les ingrédients

1 cuillère à soupe de cannelle moulue (10 g)

1 tasse d'eau (250 ml)

Comment se préparer?

Ajouter la cannelle dans une tasse d'eau bouillante et laisser reposer 10 minutes.

Consommer après les repas.


N'oubliez pas d'épingler l’image ci-dessous dans l’un de vos tableaux Pinterest pour toujours avoir l'article avec vous en cas de besoin. 

Buvez l'un de ces infusions et dites adieu aux gaz intestinaux



Commentaires

Articles populaires

Comment choisir son soutien-gorge : calculer sa taille de soutien gorge

Tout d'abord, commençons par définir ce qu'est le buste, c'est un « sac » de peau situé entre les glandes mammaires et l'épiderme. Il est entouré de nerfs, d'artères, de veines et de tissus lymphatiques. Il possède un support interne appelé Les ligaments de Cooper, chargé de maintenir les seins droits. Le soutien-gorge est essentiel à utiliser lorsque nos seins commencent à se développer en raison de différents facteurs, ne vous inquiétez pas si lorsque vous commencez à les utiliser, vous ne choisissez pas la bonne taille, pour cela Beauty and Soul a étudié comment choisir celui qui convient le mieux votre corps. Au fur et à mesure que vous grandissez, il est important que vous connaissiez votre corps et sachiez quelle taille de soutien-gorge vous devez choisir, pour cela, vous devez prendre deux mesures. D'abord le contour du thorax : passez un mètre ruban autour du contour de votre dos, sous la poitrine et notez le numéro pour ne pas l'oublier puis ajoutez

Eau de romarin pour les cheveux: ses bienfaits et comment l'utiliser

                     Actuellement, l'eau de romarin est l'un des produits naturels les plus populaires qui existent, car ses propriétés procurent des bienfaits incroyables à la peau mais surtout aux cheveux. Si vous souhaitez connaître ces avantages, ne manquez pas l'article suivant, car nous expliquons tout ce que vous devez savoir sur l'eau de romarin pour les cheveux: Ses bienfaits et comment l'utiliser. L'eau de romarin pour les cheveux - à quoi ça sert? Les avantages de l'eau de romarin pour les cheveux sont multiples, ce qui est principalement dû à sa teneur élevée en nutriments essentiels, antioxydants et revitalisants. Nous vous parlons de certains des principaux avantages de l'eau et de l'huile de romarin pour les cheveux: Elle prévient les cheveux gris : c'est l'un des meilleurs remèdes naturels pour prévenir et inverser les cheveux gris. En effet, sa fonction stimulante favorise la circulation des nutriments à travers les folli

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis)

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis Acceptons-le, ce serait merveilleux si en quelques minutes nous pouvions nous débarrasser de la terrible "graisse du ventre". Et même si cela peut sembler impossible, c'est une réalité avec cette technique japonaise qui réduit immédiatement la taille. En quoi consiste? C'est un étirement qui permet d'allonger l'arche qui se forme entre la taille et la hanche, tout en éliminant la graisse qui s'est accumulée au fil du temps, décrit Keiji Yoshiki, coach de style de vie fitness , dans une interview. Selon Keiji, pour que cet exercice soit efficace, vous devez le faire tous les jours pendant environ 10 à 15 minutes. Ce sera très simple, il vous suffit de faire ce qui suit: 1. Pour commencer, vous avez besoin d'une serviette et d'un tapis (vous pouvez remplacer celui-ci par une couverture). 2. Enroulez la serviette et tenez-la avec un cordon; Ensuite, allongez-vous s

Recette de pommade d'arnica pour traiter les varices et les varicosités

Les varices et les varicosités sont un problème esthétique qui affecte une grande partie de la population féminine adulte. Elles apparaissent habituellement en raison d'une difficulté dans le système circulatoire, ce qui dilate les veines et les capillaires, souvent dans les jambes et les cuisses. Peu importe la cause des varices, ceux qui en souffrent cherchent à les combattre, non seulement parce qu'elles affectent la beauté des jambes, mais aussi parce qu'elles peuvent causer de l'inflammation et de la douleur. Heureusement, il existe une grande variété de remèdes et de produits naturels dont l'application continue contribue à atténuer les varices de façon significative. Parmi ceux-ci, nous trouvons une pommade d'arnica qui a des effets anti-inflammatoires et anticoagulantes. Comment préparer cette pommade d'arnica pour réduire les varices et varicosités La combinaison d'ingrédients dans ce produit naturel permet d'obtenir un remède très efficace

Lignes horizontales sur les ongles ?! Faites attention à votre santé

  Découvrez dans cet article quelle est la signification des lignes qui apparaissent sur les ongles et comment les éliminer naturellement .   Lignes horizontales sur les ongles Les lignes blanches, plus ou moins épaisses, qui apparaissent horizontalement dans les ongles peuvent avoir des causes différentes. Les plus communs sont les suivants:  Maladie grave avec forte fièvre La personne souffre d'une maladie grave telle qu'une pneumonie ou une scarlatine.  Dans ce cas, il apparaît dans plusieurs ongles à la fois, parce que l'organisme a donné la priorité à la guérison de la pathologie au lieu de la croissance des ongles.  Aucun traitement ne sera nécessaire, mais les lignes disparaîtront à mesure que nous nous rétablissons.  Le diabète Si nous avons des antécédents familiaux de diabète et souffrons d'autres symptômes caractéristiques de cette maladie, les lignes de l'ongle pourraient être la conséquence d'un diabète non traité.  La première étape sera d'alle