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Mettre fin à l'insomnie avec cette boisson banane-cannelle

       

mettre fin l'insomnie

Avoir une bonne qualité de sommeil, pas moins de 8 heures par jour, est un facteur clé d'une bonne santé physique et mentale.

Souffrez-vous de l'insomnie ? Essayez cette boisson naturelle banane-cannelle qui est délicieuse et qui vous aidera à profiter d'un sommeil réparateur

Recette de boisson banane-cannelle pour combattre l'insomnie


Les ingrédients


1 banane

½ cuillère à café de cannelle (2,5 g)

1 litre d'eau.

Comment se préparer?


Prenez une banane et, sans prendre sa peau et coupez-la en plusieurs morceaux.

Mettez à bouillir un litre d'eau et ajoutez les tranches de banane.

Baissez le feu et laissez cuire 10 minutes.

Après ce temps, retirez et laissez refroidir

Lorsque il a une température appropriée à la consommation, passez-le à travers un tamis et ajoutez la cannelle.

Comment consommer cette boisson contre l'insomnie ?


Chaque jour, une heure avant d'aller au lit, buvez une tasse de boisson.

Consommez-la pendant une semaine suivie et reposez une autre semaine.



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Auteurs du blog

Ma photo
Amal El Kalloubi
Je suis une esthéticienne passionnée de cosmétique et de soins naturels depuis plusieurs années. J’aime prendre soin de ma peau et surtout de mes cheveux que je chouchoute chaque jour.

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