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Les bras sont une des zones du corps que l'on cherche à tonifier pour éliminer les « bras flasques », mais parfois on n'a pas le temps ni l'équipement nécessaire. Nous partageons quelques façons de tonifier vos bras sans faire d'exercice ni de régime. L'affaissement des bras est quelque chose dont beaucoup d'entre nous font face. Le passage du temps est l'un des facteurs d'influence, car comme le souligne la National Library of Medicine des États-Unis, il y a des changements dans le tissu conjonctif (fibres de collagène et d'élastine qui apportent soutien et flexibilité), réduisant ainsi sa résistance et son élasticité. Ces changements sont associés, entre autres, à des facteurs environnementaux, génétiques, nutritionnels et d'exposition au soleil. Cependant, il existe d'autres conditions qui affectent l'affaissement, telles que l'excès de poids, la perte de poids soudaine et le manque d'exercice. Pour cette raison, l'exercice...

Vous êtes-vous déjà demandé comment vous débarrasser rapidement de l'affaissement des bras? Les bras ont également tendance à accumuler beaucoup de flaccidité, en particulier chez les personnes sédentaires. De plus, les gains et pertes de poids soudains, les changements hormonaux et le vieillissement sont d'autres raisons qui provoquent un affaissement des bras, c'est pourquoi il est nécessaire de varier certaines habitudes dans votre vie pour faire la différence. Varier vos habitudes alimentaires peut faire une différence en éliminant l'affaissement des bras. L'apport d'aliments riches en protéines est essentiel pour renforcer et tonifier les muscles des bras. À leur tour, les aliments antioxydants (fruits rouges, agrumes, légumes) vous aident à éviter le vieillissement de la peau des bras, neutralisant l'effet de la consommation de graisses, de sucre et de sel. Comme dans d'autres zones du corps, les exercices de relâchement des bras deviennent le pr...