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Comprimés capillaires: quels ingrédients doivent-ils contenir?

       
Comprimés capillaires: quels ingrédients doivent-ils contenir?

Les comprimés capillaires peuvent être utiles dans leurs soins des cheveux. Il convient de rappeler que de nombreux facteurs affectent la santé et l'état de nos cheveux, dont certains seulement dépendent de leurs soins externes.
Les shampooings, revitalisants et masques n'affecteront nos cheveux correctement que si le fonctionnement de notre corps régule correctement leur croissance et leur durabilité. La chute des cheveux secs peut être le symptôme de carences importantes en vitamines ou en minéraux que les comprimés capillaires aident à reconstituer.

Quelles vitamines dans les comprimés capillaires ?

Les comprimés pour les cheveux  complètent leur soin approprié. Il convient toutefois de se rappeler qu'une alimentation équilibrée comprenant divers ingrédients et basée sur des produits frais non transformés, devrait toujours être la première étape pour maintenir leur bon état.
Cependant, si nous ne pouvons pas ou ne pouvons pas manger, vous pouvez rechercher des médicaments et des compléments alimentaires qui amélioreront non seulement l'état de notre coiffure, mais la santé de tout le corps, et même notre bien-être.

Vitamines et minéraux nécessaires pour les cheveux

Les vitamines et minéraux suivants peuvent être complétés de manière naturelle, de sorte que leurs sources sont données dans le régime alimentaire, et ils peuvent également être utilisés avec succès sous forme de comprimés capillaires.
Dans ce dernier cas, il convient de rappeler que l'absorption de ces ingrédients ne sera pas aussi efficace que dans le cas des sources naturelles. La concentration d'un ingrédient donné, généralement décrite en unité de poids, en microgrammes et en norme de consommation quotidienne, est importante pour l'efficacité de la supplémentation.  Ne vous inquiétez pas que cette norme soit multipliée plusieurs fois, précisément en raison de la biodisponibilité limitée.

La vitamine B

Le complexe de vitamines B est un complément classique de renforcement des cheveux, ces vitamines se retrouvent dans tous les comprimés pour cheveux. La vitamine B participe au métabolisme, au travail des systèmes circulatoire et nerveux.
Une carence en vitamines B se manifeste par une peau et des cheveux secs, mais aussi par des problèmes d'humeur ou de concentration. Surtout, leur durabilité est affectée négativement par la transformation des aliments, ce qui peut entraîner le fait que même avec une alimentation équilibrée.

Vitamine B1

Thiamine, son effet sur la peau et les cheveux est particulièrement important. Non seulement c'est un élément important dans le processus de biosynthèse des acides aminés, à partir desquels les cheveux sont fabriqués, mais il régule également les glandes sébacées. Une carence en vitamine B1 peut entraîner des cheveux gras plus rapides, ainsi que des problèmes de colmatage des pores et d' acné. Vous pouvez la vitamine B1 dans : foie, fromage, amandes, œufs, saumon, légumineuses, pain de grains entiers.

Le Fer

Une carence en fer peut entraîner une anémie, qui est déjà une condition médicale grave, mais la perte de cheveux peut être l'un des premiers signes d'un manque de fer dans l'alimentation qui mérite d'être répondu à temps.
Le problème peut particulièrement affecter les personnes suivant un régime amincissant ou végétarien, car le fer contenu dans la viande est très bien absorbé. Le fer est impliqué dans la production de globules rouges et, surtout, est un composant sanguin responsable du transport de l'oxygène vers les cellules.

Le Zinc

Le zinc, qui régule la synthèse de la kératine, peut aider à sécher et à faire tomber les cheveux, il est donc très important dans le processus de formation des cheveux. Nous pouvons également compléter le zinc lorsque nous voulons accélérer leur croissance. Ce minéral est très important dans les comprimés capillaires.

Le Magnésiumun

Ce minéral est associé principalement au travail du système circulatoire, qui est un macro-élément affectant directement les processus les plus importants de notre corps. Sa carence affectera également négativement la peau et les cheveux.
Vous devez vérifier l’existence de ces vitamines et minéraux dans la boite de vos comprimés capillaires. Il est recommandé de consulter un spécialiste avant de les prendre !
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