Comment brûler la graisse sur les cuisses et les fesses rapidement: Exercices faciles à faire

Si vous suivez un régime alimentaire strict pour perdre du poids ou si vous cherchez à maigrir seulement des cuisses et des fesses et non de tout votre corps, mais malgré ça vous n'arrivez pas à avoir des cuisses et des fesses minces et affinées. Ne vous inquiétez plus ! j'ai pour vous une routine d'exercices sportives faciles à suivre quotidiennement chez vous pour brûler la graisse sur les cuisses et les fesses rapidement et avoir une belle taille sans souffrir.

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Acceptons-le, ce serait merveilleux si en quelques minutes nous pouvions nous débarrasser de la terrible "graisse du ventre". Et même si cela peut sembler impossible, c'est une réalité avec cette technique japonaise qui réduit immédiatement la taille.

En quoi consiste? C'est un étirement qui permet d'allonger l'arche qui se forme entre la taille et la hanche, tout en éliminant la graisse qui s'est accumulée au fil du temps, décrit Keiji Yoshiki, coach de style de vie fitness, dans une interview.

Selon Keiji, pour que cet exercice soit efficace, vous devez le faire tous les jours pendant environ 10 à 15 minutes. Ce sera très simple, il vous suffit de faire ce qui suit:

1. Pour commencer, vous avez besoin d'une serviette et d'un tapis (vous pouvez remplacer celui-ci par une couverture).

2. Enroulez la serviette et tenez-la avec un cordon; Ensuite, allongez-vous sur le dos…

La ride du lion: comment s'en débarrasser?

La ride du lion est un sillon vertical entre les sourcils qui apparaît déjà vers 30 ans. Cela concerne en particulier les personnes « hommes et femmes » avec des expressions faciales expressives, et celles qui sont souvent nerveuses et tendues. Est-ce possible de se débarrasser de la ride du lion? Cette expression faciale qui dérange les hommes comme les femmes ? Découvrez quels traitements de médecine esthétique aideront à réduire les rides du lion, apprenez également des remèdes maison sur la façon de s’en débarrasser ! D’où vient la ride du lion ?La ride du lion s'applique aussi bien aux femmes qu'aux hommes. Un, deux ou plusieurs sillons verticaux entre les sourcils de certaines personnes apparaissent après l'âge de 20 ans, d'autres seulement après 40 ans. Cela dépend de nombreux facteurs, y compris les conditions génétiques, la façon dont nous prenons soin du teint ou le mode de vie que nous menons. Les personnes qui vivent sous un stress et une tension élevés peuve…

Les principaux muscles du corps humain

1 la région postérieure du tronc
* le trapèze
- forme : large, plat, triangulaire ;

- situation : il s’étend des vertébres cervicales et dorsales à l’épaule.

* le grand dorsale
- forme : large, mince, aplati ;

- situation : sur la partie inférieure du dos de la région lombaire à l’humérus.

2 la région antérieur du tronc
* le grand pectoral
- forme : large, épais, triangulaire ;

- situation : sur la partie antérieure et supérieure du thorase.

* le deltoïde
- forme : triangulaire ;

- situation : envelope l’épaule.

3 Les principaux muscles du corps humains
* les muscles de l’abdomen
- le grand droit ;

- le grand oblique ;

- le petit oblique ;

- Le transverse

* les muscles des membres supérieurs
- les muscles de l’épaule : deltoïde ;

- les muscles du bras : biceps, triceps ;

- les muscles de l’avant bras : muscles fléchisseurs, muscles extenseur ;

- les muscles de la main : (voir l’anatomie de la main)

* les muscles du membre inférieur
- les muscles de la région fessière : le grand fessier, le moyen fessier…

Comment éliminer les vergetures blanches avec des remèdes maison

Ces lignes sinueuses de couleur blanche, violette ou rougeâtre que vous aurez sûrement trouvées sur la peau de certaines zones de votre corps sont les célèbres vergetures. Les vergetures sont des atrophies cutanées qui apparaissent lorsque la peau, pour différentes raisons, est étirée au point de casser certaines fibres.

Bien qu'il s'agisse de marques complètement normales qui affectent à la fois les femmes et les hommes (oui, ils combattent également ce problème bien qu'il ne soit pas si visible), de nombreuses personnes complexées par leurs vergetures recherchent les meilleures méthodes pour s'en débarrasser. Ensuite, dans cet article, nous parlons de la façon d'éliminer les vergetures blanches et du meilleur traitement pour les vergetures blanches qui existe aujourd'hui.
Pourquoi les vergetures blanches apparaissent - causes
Comme nous l'avons dit, il existe deux types de vergetures: les vergetures blanches et les vergetures violettes. Les vergetures violet…

EEC Hezzaz

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