Le processus de vieillissement commence dès notre naissance; Cependant, ses effets se produisent et se présentent au fil des années: maladies cardiovasculaires, rides, imperfections, fatigue jusqu'à la diminution du désir sexuel.
Bien qu'il soit dans notre nature de remplir un cycle de vie: être né et mourir, il existe des alternatives qui peuvent ralentir le processus dégénératif des cellules; par exemple, le resvératrol.
Une étude réalisée par le spécialiste Juan Carlos Espín, membre du Conseil national espagnol de la recherche, indique que le resvératrol, à doses concentrées, peut contrôler le processus de vieillissement. Grâce à l'activation de gènes pour la longévité, cet ingrédient actif fournit au corps, en particulier à la peau, de l'élasticité et de la fermeté, en plus d'augmenter l'hydratation de la peau.
Dans les essais cliniques, il a été démontré que le resvératrol peut réduire les rides de 69% et fournir à la peau une hydratation de 79,5%. Ce type de polyphénols est présent dans l'écorce de raisin et dans d'autres aliments tels que les arachides et les mûres; Mais, actuellement, il peut être trouvé dans des compléments alimentaires.
Pour le médecin Francisco Pérez Atamoros, président de la Société mexicaine de dermatologie cosmétique et laser, non seulement l'inclusion d'une dose de resvératrol ralentit le processus de vieillissement, il est nécessaire pour les gens de réduire la consommation d'ennemis blancs: farine, sucre et sel. De plus, des aliments tels que le saumon, l'avocat et l'huile d'olive doivent être inclus dans l'alimentation quotidienne.
La combinaison régime-exercice peut ralentir près de 70% du processus de vieillissement, un pourcentage qui est produit par de mauvaises habitudes.
Le corps humain est composé d'environ 75 billions de cellules de différents types, qui sont en régénération constante.
Le resvératrol offre une alternative pour avoir une vie de meilleure qualité, mais ce n'est pas le remède contre les maladies, seules des habitudes changeantes peuvent aider à les prévenir. Prenez soin de vous et profitez de la vie.
