Accéder au contenu principal

Réduire le double menton et avoir un cou svelte naturellement

       





Considéré comme une zone, de l'anatomie féminine, où le plaisir est perçu et transmet l'élégance, le cou est aussi un domaine où les mauvaises habitudes peuvent laisser leur marque: le double menton. Accumulation de graisse située sous le menton, cet excès enlève jeunesse et beauté au cou, mais il est possible de l'éliminer. Trouver comment!

Selon le Laser Medical Institute, pour éliminer ou réduire le double menton produit par l'embonpoint, le plus sain est une solution diététique. Une diminution de 4 à 5 kilos suffit pour constater une amélioration esthétique dans ce domaine.

Cou de cygne!
Ce problème peut également avoir d'autres causes: la génétique et le vieillissement. Cependant, il n'est pas impossible de le battre. Découvrez quelques stratégies qui peuvent vous aider.

1. Renforcez. Debout, les pieds à la hauteur des épaules, inclinez la tête en arrière comme si vous regardiez quelque chose au plafond. Rentrez vos lèvres et essayez de "baiser" le plafond. Maintenez cette position pendant quelques secondes.

2. Mauvaise posture. Selon la cosmétologue Natalie Becerra, une mauvaise posture peut provoquer le double menton. Pour éviter cela, effectuez une gymnastique corrective ou une discipline consistant à abaisser les épaules et à lever la mâchoire inférieure.

3. Reposez-vous. Allongez-vous sur le dos, détendez vos muscles faciaux et fléchissez votre tête vers votre poitrine. La série compte 10 répétitions et passe à 50.

4. Adieu à la tentation. L'accumulation de graisse sur le cou peut être due à une mauvaise alimentation et à une rétention d'eau. Exclure de votre alimentation les graisses saturées, les sucres raffinés et boire au moins un litre et demi d'eau.

5. Une coupe de cheveux appropriée aidera à cacher votre double menton. Il est essentiel que vous portiez les bons cheveux à la forme de votre visage afin qu'ils soient de la meilleure façon possible.

N'oubliez pas que le maintien d'une alimentation équilibrée et d'une routine d'exercice peut vous aider à éliminer le double menton et à rendre les autres parties de votre corps fantastiques. Prends soins de-VOUS!

Réduire le double menton et avoir un cou svelte naturellement

Commentaires

Posts les plus consultés de ce blog

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis)

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis Acceptons-le, ce serait merveilleux si en quelques minutes nous pouvions nous débarrasser de la terrible "graisse du ventre". Et même si cela peut sembler impossible, c'est une réalité avec cette technique japonaise qui réduit immédiatement la taille. En quoi consiste? C'est un étirement qui permet d'allonger l'arche qui se forme entre la taille et la hanche, tout en éliminant la graisse qui s'est accumulée au fil du temps, décrit Keiji Yoshiki, coach de style de vie fitness , dans une interview. Selon Keiji, pour que cet exercice soit efficace, vous devez le faire tous les jours pendant environ 10 à 15 minutes. Ce sera très simple, il vous suffit de faire ce qui suit: 1. Pour commencer, vous avez besoin d'une serviette et d'un tapis (vous pouvez remplacer celui-ci par une couverture). 2. Enroulez la serviette et tenez-la avec un cordon; Ensuite, allon

Bicarbonate pour accélérer le métabolisme et optimiser la perte de graisse dans le ventre

  Personne, pour la plus haute estime de soi qu'elle possède, ne voudrait souffrir de surpoids ou d'obésité, et pas seulement parce que le travail de fermeture du pantalon coûte plus cher, mais notre santé peut être affectée: plus de fatigue et de malaises sont ressentis (pression artérielle élevée, glycémie élevée ...) Mais, comme suivre un régime pourrait être compliqué, l'apport de bicarbonate de soude sur un estomac vide devient une excellente option pour perdre du poids. Bicarbonate de soude pour perdre du poids dans le ventre Mélanger 1/3 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec le jus d'un demi-citron et le boire avant le petit déjeuner. En plus de prévenir le reflux gastro-oesophagien, ce composé améliore le fonctionnement des reins en accélérant la purification et la désintoxication du corps ", comme le décrit Robert O. Young, auteur du livre" Le miracle de la PH ". 3 façons de boire du bicarbonate de soude pour avoir un ventre plat Option 1

Appliquer ce masque la nuit pour effacer les rides et les taches sur la peau en 2 semaines

Sans aucun doute, la plupart des femmes appliquent des  rituels de beauté pour prendre soin de la peau de leur visage et lutter contre les rides redoutés et les imperfections de la peau , cependant, elles ne reçoivent pas toujours de bons résultats. Mais, nous avons de bonnes nouvelles pour vous! Il existe des  masques de nuit pour éliminer les rides et les taches sur la peau en 10 jours seulement ! Ce sont les 3 plus efficaces. Masque 1 Ingrédients: Jus de 2  citrons 2 cuillères à soupe de  lait en poudre 1 cuillère à soupe de  peroxyde d'hydrogène Préparation: Verser les 2 cuillères à soupe de lait en poudre, le jus de 2 citrons et la cuillère à soupe de peroxyde d'hydrogène dans un moule.  Remuez bien jusqu'à l'obtention d'une pâte lisse. Masque 2 Ingrédients: 1 tasse de  yaourt nature Jus de 2  citrons 2 cuillères à  soupe de miel Préparation: Mélanger la tasse de yaourt naturel, le jus de 2 citrons et 2 cu

Comment muscler le ventre avec seulement 10 minutes d'exercice par jour

Comme beaucoup d'entre vous, moi aussi je me inquiet quand après négliger un peu mon régime alimentaire équilibré, j'ai remarqué que mon ventre a été affecté, et après avoir essayé différents exercices, j'ai découvert que, avec seulement 10 minutes par jour, je pourrait renforcer mon ventre. En outre, honnêtement, je ne voulais pas me «sacrifier» autant dans la routine de l'exercice, mais en réalité je n'avais pas beaucoup de temps; J'ai donc décidé de demander à mon entraîneur ce que je pouvais faire pour renforcer mon ventre sans une routine de tellement de temps. Ensuite, il m'a recommandé trois exercices: 3 exercices pour renforcer le ventre avec seulement 10 minutes Planche J'ai dû me coucher sur le ventre avec les coudes et les orteils sur le sol, en tendant tous les muscles, c'est ce qu'on appelle l'exercice de Planche. La première semaine, j'ai dû maintenir cette position pendant 20 secondes La deuxième semaine, je l'ai gardé

J'ai éliminé toute ma cellulite en 7 jours grâce à ce jus fait maison

  Si vous évitez de mettre votre bikini ou la jupe que vous aimez tant par peur de dévoiler une peau d'orange disgracieuse, ne vous inquiétez pas, il existe une option facile et délicieuse pour combattre la cellulite en 7 jours . Dans cet article, nous allons vous montrer comment préparer un jus naturel pour éliminer la cellulite dans les fessiers, les jambes, les cuisses et les bras . Recette de jus naturel pour éliminer la cellulite en 7 jours Vous avez seulement besoin de: 1 petite betterave 1 verre d'eau 1 pomme ½ concombre 1 carotte La recette Passez tous les ingrédients ci-dessus au mélangeur et mixer jusu'à avoir un jus homogéne Combattre la cellulite est beaucoup plus facile que vous imaginez, si vous buvez ce jus naturel pendant sept jours, vous remarquerez les résultats sur votre peau rapidement. Rappelez-vous qu'être bien dépend de vous.