Accéder au contenu principal

Comment rendre la peau plus belle et plus radieuse en consommant ces aliments?

       



Si vous voulez un teint lisse avec une apparence jeune et fraîche, regardez ce que vous mangez, car certains aliments aident à hydrater la peau plus rapidement que n'importe quel soin du visage.

Les données de la National Library of Medicine des États-Unis révèlent qu'il existe des aliments qui améliorent l'apparence et la texture de la peau en raison des nutriments qu'ils contiennent. De plus, s'ils sont ingérés quotidiennement, les résultats seront reflétés dans un court laps de temps.


Quels sont?
L'Académie américaine des dermatologues (American Academy of Dermatologist) fournit pour sa part une liste d'aliments qui aident à hydrater la peau efficacement et avec précision.



Melon d'eau



Il apporte plus d'eau au corps. Il est idéal pour le derme car il hydrate et adoucit en même temps.



Œufs et grains entiers



La consommation de ces aliments favorise le rajeunissement et l'hydratation, car ils contiennent du soufre.



Concombre


En plus de leur teneur élevée en eau, les concombres contiennent du potassium et de la vitamine C qui préviennent la sécheresse et favorisent la production de collagène.



Fruits rouges


Les canneberges, les mûres, les fraises et les framboises sont célèbres pour leur grande quantité d'antioxydants. La douceur du visage est visible lorsque vous les consommez à partir de la deuxième semaine.



L'avoine


Si vous voulez un teint doux et lisse, incluez cette céréale dans l'un de vos repas. Vous éviterez les rides prématurées.



Chocolat noir


Heureusement, il fait partie des aliments qui aident à hydrater la peau car il contient du fer, du calcium et des vitamines A, B1, C, D et E, qui sont tous bénéfiques pour hydrater la peau de l'intérieur.



Noix


Ils sont riches en acides gras oméga-3, en vitamine E et en acide linoléique, qui, combinés, aident à lutter contre les dommages causés par les rayons du soleil et à préserver le teint de la peau.

Commencez dès aujourd'hui à profiter des avantages de ces aliments, non seulement pour le bien de votre peau, mais également pour améliorer votre santé en les intégrant à votre alimentation quotidienne. Il n'est jamais trop tard pour commencer!

Comment rendre la peau plus belle et plus radieuse en consommant ces aliments?





Commentaires

Articles populaires

Recette de bicarbonate de soude contre les cheveux gris et la perte de cheveux

Ne dépensez pas plus sur les colorants et ne souffrez pas de voir comment vos cheveux tombent ... Vous avez seulement besoin d'un ingrédient, que vous avez certainement à la maison, pour arrêter les deux problèmes: le bicarbonate de soude . Un remède à la maison accessible et, surtout, efficace pour traiter les cheveux gris ou blanches et arrêter la perte de cheveux naturellement. Recette de bicarbonate de soude pour combattre les cheveux gris et la perte de cheveux  Ingrédients - 1 tasse de bicarbonate de soude - 1 tasse de votre shampooing Préparez-le comme ceci : Dans un bol, versez les deux ingrédients et, à l'aide d'un mini fouet ou d'une cuillère en bois, remuez jusqu'à obtenir une pâte épaisse. Sur vos cheveux propres et secs, appliquez sur le cuir chevelu et le reste du cheveu, en effectuant un massage circulaire du bout des doigts. Une fois que vous avez couvert toute la zone, couvrez avec un bonnet de bain et laissez agir pendant 30 minutes. Après cette pé

Bicarbonate pour accélérer le métabolisme et optimiser la perte de graisse dans le ventre

  Personne, pour la plus haute estime de soi qu'elle possède, ne voudrait souffrir de surpoids ou d'obésité, et pas seulement parce que le travail de fermeture du pantalon coûte plus cher, mais notre santé peut être affectée: plus de fatigue et de malaises sont ressentis (pression artérielle élevée, glycémie élevée ...) Mais, comme suivre un régime pourrait être compliqué, l'apport de bicarbonate de soude sur un estomac vide devient une excellente option pour perdre du poids. Bicarbonate de soude pour perdre du poids dans le ventre Mélanger 1/3 cuillère à soupe de bicarbonate de soude avec le jus d'un demi-citron et le boire avant le petit déjeuner. En plus de prévenir le reflux gastro-oesophagien, ce composé améliore le fonctionnement des reins en accélérant la purification et la désintoxication du corps ", comme le décrit Robert O. Young, auteur du livre" Le miracle de la PH ". 3 façons de boire du bicarbonate de soude pour avoir un ventre plat Option 1

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis)

La technique japonaise la plus efficace pour aplatir le ventre (aucun régime requis Acceptons-le, ce serait merveilleux si en quelques minutes nous pouvions nous débarrasser de la terrible "graisse du ventre". Et même si cela peut sembler impossible, c'est une réalité avec cette technique japonaise qui réduit immédiatement la taille. En quoi consiste? C'est un étirement qui permet d'allonger l'arche qui se forme entre la taille et la hanche, tout en éliminant la graisse qui s'est accumulée au fil du temps, décrit Keiji Yoshiki, coach de style de vie fitness , dans une interview. Selon Keiji, pour que cet exercice soit efficace, vous devez le faire tous les jours pendant environ 10 à 15 minutes. Ce sera très simple, il vous suffit de faire ce qui suit: 1. Pour commencer, vous avez besoin d'une serviette et d'un tapis (vous pouvez remplacer celui-ci par une couverture). 2. Enroulez la serviette et tenez-la avec un cordon; Ensuite, allongez-vous s

Le secret de ma grand-mère pour perdre la cellulite en 5 jours

Voici un mélange magique de ma grande mère à base de deux ingrédients naturels qui luttent contre la cellulite en seulement 5 jours. Pour cela, vous n'avez besoin que de 2 ingrédients, c'est donc en effet une astuce très bon marché. La recette de ma grande mère pour perdre la cellulite : Les ingrédients: Du vinaigre de cidre. De l'huile d'olive . La préparation : Verser 2 cuillère à soupe de l'huile d'olive dans un récipient et ajouter 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre. Mélanger bien le tout à l'aide d'un petit fouet. Puis appliquer sur les zones sujettes à la cellulite en effectuant un massage circulaire (massage de 10 minutes du bas ver le haut). Il faut l'appliquer matin et soir pendant au moins 5 jours et après vous pouvez vous débarrasser de la cellulite une bonne fois pour toute. Comme vous voyez c'est une astuce très efficace et ne coûte pas chère, donc pour toutes celles qui veulent éradiquer leur cellulite

Quels sont les causes des vergetures des seins et comment les effacer naturellement

Les vergetures sont ces lignes aux formes irrégulières et décolorées qui apparaissent généralement lorsque la peau est trop étirée. Elles peuvent être rougeâtres ou très pâles, presque toujours brillants et minces et épais. Les causes des vergetures sur les seins peuvent être beaucoup, malheureusement elles ne disparaîtront pas seule  ou avec le temps, mais il existe de nombreux produits et traitements qui peuvent les atténuer ou les cacher, sans oublier qu'il est possible de prévenir son apparition. Causes des vergetures sur les seins Les seins sont l'une des zones les plus sensibles du corps féminin, également l'une des plus sujettes aux vergetures, car au moment du développement, la peau se développe à mesure que les seins se développent. Les plus grandes causes de vergetures sur les seins sont: Augmentation et diminution constantes du poids Sans aucun doute, c'est la principale cause des vergetures dans n'importe quelle partie du corps, en particulier dans les s