Une bonne fonction thyroïdienne implique un corps sain. C’est pour cette raison que nous allons vous donner des remèdes naturels pour que cette glande fonctionne bien.
La thyroïde est une glande en forme de papillon située dans la gorge. Son rôle est de produire des hormones thyroïdiennes qui maintiennent l'équilibre hormonal et régule le métabolisme, la température corporelle et la fréquence cardiaque.
Remèdes pour une bonne fonction thyroïdienne
1. Graines de lin
Si la thyroïde travaille plus fort, vous devez manger plus de glucides en raison du déficit en sérotonine, une hormone nécessaire au bien-être. Mais les glucides en excès provoquent l'obésité, le diabète et des problèmes cardiovasculaires. Il est donc important de trouver d’autres sources d’énergie.
Les graines sont une excellente alternative car elles aident à apaiser la faim et font partie des meilleurs remèdes pour le bon fonctionnement de la thyroïde.
Ingrédients
- 1 cuillère à soupe de graines de lin (12 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
Instructions
- Chauffer l'eau et ajouter les graines de lin.
- Après avoir fait bouillir, prenez le mélange du feu et laissez-le reposer pendant 7 à 8 minutes.
- Versez-le dans une tasse et buvez-le.
2. Huile de coco
L'huile de coco est riche en graisses saines et en nutriments qui procurent de nombreux avantages à l'organisme. De plus, cet aliment crée un équilibre entre l'hyperthyroïdie et l'hypothyroïdie. Consommez une cuillerée d'huile de noix de coco par jour sur l'estomac vide jusqu'à ce que vous voyiez une amélioration.
3. Adopter un régime alcalin
Un régime alcalin aide à détoxifier le corps et réduit le stress et l'anxiété. De plus, les nutriments contenus dans ces aliments aident à renforcer le corps.
Dans le même temps, le régime alcalin régule les fonctions de plusieurs organes, le pH dans le corps et l'activité de la glande thyroïde. Il est conseillé de consommer les aliments suivants:
- Légumes (betterave, céleri, concombre, laitue verte, tomates)
- Oignons et ail
- persil
- gingembre
- agrumes
- Huile d'olive
4. Vinaigre de pomme
Le vinaigre de pomme est l'un des meilleurs remèdes pour une bonne fonction thyroïdienne car il régule l'activité hormonale et contribue à la détoxication du corps. Ce produit aide à desserrer, décomposer les graisses et les glucides et à maintenir un équilibre entre les acides et les alcalins.
En outre, le vinaigre de pomme combat le cholestérol, l’hypertension et le diabète. Cet aliment régule l'activité thyroïdienne et contrôle les symptômes du dysfonctionnement thyroïdien.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de pomme (30 ml)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
Instructions
- Ajouter le vinaigre dans l'eau, bien mélanger et boire le liquide.
- Il est important de boire un verre de vinaigre chaque jour. Vous verrez bientôt une amélioration.
Un entraînement quotidien de 30 minutes permet de combattre certains symptômes associés aux dysfonctionnements de la thyroïde tels que la fatigue, le manque d'appétit et l'ostéoporose.
